Сыну 9 лет - в будни в 22.00 отбой, в 07.00 с большим трудом подъем. В выходные до двенадцати скачет, в кровать с боями. Просыпается иногда в семь, а иногда и в одиннадцать. Хоть в семь, хоть в одиннадцать - выспался. А в будни всегда не выспался.

41-ИспанскийГранд > потому, что сам)) Мне важно не столько количество часов, сколько как я проснулась, во сколько... По будильнику в будни вообще не высыпаюсь, а на выходных норм, даже если по часам примерно то же самое.

42-В интересах революции >

мы спим по 7,5-8 часов, но если нужно вставать раньше куда то то встаем однозначно

в 21-22 ложатся, встают в 6 утра
Днем в выходные не спят, все кружки после обеда

в 0- в 21-22 ложатся, встают в 6 утра, независимо от дня и занятости.

у дочи с утра тренировки, сыны- жаворонки.