| 0
- 17.03.2017 - 15:40
|
налетай)     | | |||
| 241
- 19.03.2017 - 11:50
|
225-В интересах революции >неприятные ощущения?))) у меня ночью рука чуть не отнялась))сегодня только начала опять сгибаться. Сегодня будет тренировка на ноги, если еще и нога отнимется, как я ходить-то буду?)) Не, я просекла его мысль - он, видя мое спортивное прошлое и умение преодолеть себя в какой-то степени, решил из меня теперь еще и такую спортсменку сделать)) Мне и одного МС пока хватает. Не такими темпами, по крайней мере. Я уже занималась в Краснодаре по плану, за год с 1 раза до 8 подтягиваний "подтянулась". Но начинала гораздо плавнее и спокойнее. А лет мне тогда было на 10 меньше)) 232-Batgirl >нет, просто наладить баланс бжу. 237-atamanka01 >не знаю как у Маши, у меня цель - не только вернуть мышцам нормальную функциональность, избавится от одышки, но прибавить силы и выносливости. | | |||
| 242
- 19.03.2017 - 11:56
|
241-Астра >отличная цель! Тоже удачи! Я сейчас поставила цель : работа на растяжку мышц. Мне этого очень не хватает. Игнорировала всю жизнь и пора , по ощущениям, над этим работать. | | |||
| 243
- 19.03.2017 - 12:01
| Пятый день болит голова(( не так, конечно, как в первые три дня, но болит( полторы упаковки нурофена выпито, куда еще(( не могу понять, что происходит(( | | |||
| 244
- 19.03.2017 - 12:01
| 242-atamanka01 >я обожаю растяжку и ощущения в мышцах при этом. Но не все мои части тела ей поддаются)) | | |||
| 245
- 19.03.2017 - 12:02
| 243-Марочка >сосуды? | | |||
| 246
- 19.03.2017 - 12:06
|
243-Марочка > смена погоды? Понимаю тебя, дорогая. Увы | | |||
| 247
- 19.03.2017 - 12:07
| 243-Марочка >у меня тоже так. Списывала на недосып из-за болезни мелких и усталость. Но 2 последних дня это ужас. Я позавчера такое сделала из-за того что ничего уже не понимала, что страшно до стх пор | | |||
| 248
- 19.03.2017 - 12:11
| 247-shaktusha > убила что ли кого? | | |||
| Модератор 249
- 19.03.2017 - 12:12
| Цитата:
| | |||
| 250
- 19.03.2017 - 12:15
|
245-Астра > нет, вроде 246-Attorney at claw > так долго у меня ещё не болела(( 247-shaktusha > не знаю, почему-то чувствую себя отёкшей, хотя на лице отеков нет, ттт | | |||
| 251
- 19.03.2017 - 13:10
| 248-Attorney at claw >ну почти... одному померила темпу. Второму поставила ртутный, прилегла и отрубилась. Это хорошо что он не разбился и не треснул ночью. | | |||
| 252
- 19.03.2017 - 13:13
| 251-shaktusha > ну этим убить сложно, на самом деле | | |||
| 253
- 19.03.2017 - 13:43
| Цитата:
| | |||
| 254
- 19.03.2017 - 13:49
| Цитата:
| | |||
| 255
- 19.03.2017 - 13:53
|
251-shaktusha > у меня такое однажды было и без головной боли... все ок, целый градусник, но тоже думала как хорошо, что не раздавили ну а то, как я в один день грохнула три градусника, вы помните наверное) муж тогда вообще не понимал что это со мной))) Я раньше их не била, а тут целых три. На третьем у обоих уже была историческая истерика;))) муж молчал, я ржала))) | | |||
| 256
- 19.03.2017 - 14:07
| День добрый. Ну, скажите мне, что такая погода не надолго, а. | | |||
| 257
- 19.03.2017 - 14:11
| 256-Кариан >очень холодно. +12 аж не верится. на ощущение ноль. адски холодные ветер. я повесила крупное белье во двор, пусть проветрится. пока вешала, капюшон только и натягивала | | |||
| 258
- 19.03.2017 - 14:36
|
253-Batgirl >ну как так? Я вот понятия не имею сколько и чего нужно есть руководствуясь пп. Не задумывалась никогда. Знаю только что вредно, а что полезно (условно говоря). А тут есть возможность не только задуматься, но и скорректировать. У меня на полдник на работе булка (зимой у примеру). Я её без ущерба морального заменю на творожок или йогурт, сыр. Вот чай без сахара я пока не умею пить)) Калории не считаю, ибо специально не худею. С выносливостью всегда были проблемы, с рождения)) однотипные аэробные нагрузки терпеть не могу)) | | |||
| 259
- 19.03.2017 - 14:54
| 256-Кариан > после пасхи будет норм) она 16 апреля:) крепимся - это недолго)) | | |||
| 260
- 19.03.2017 - 15:12
| 259-бух890106 >это хорошо))) Сбегала в магазин, вроде норм. погода, но ветер... | | |||
| 261
- 19.03.2017 - 15:17
| 254-Batgirl > я не буду спорить, рассказывать, если интересно, то набираем в гугле фитоняшки) все отлично наростает, если соблюдать условия, при этом я до этого питалась здоровО, но никогда бжу не считала, поэтому понятия не имела, что недобор белка. верне не так, без тренировок хватало, а с тренировками нужно больше, и это не просто плюс творожок, тут нужно в целом пересматривать все, потом привыкаешь, и ничего уже считать не нужно, плюс поддерживать уже проще, нежели на старте, поэтому сейчас упор на максимум, потом уже по обстоятельствам. | | |||
| 262
- 19.03.2017 - 15:17
| о, блин, пасха на мой др в этом году) | | |||
| 263
- 19.03.2017 - 15:52
| Цитата:
Цитата:
Цитата:
| | |||
| 264
- 19.03.2017 - 16:06
| 263-Batgirl > блин, ну разговор глухонемого со слепым) столько, сколько нужно на данном этапе, не наростет! Тренировки лишь сколько там, 40%?Остальное - питание！Я ж не на офп поишла, ей богу... | | |||
| 265
- 19.03.2017 - 16:13
|
243-Марочка >из-за погоды наверное :( Сочувствую! Мне помогает цитрамон, вчера выпила 3 штуки... тоже такого не припомню :( Цитата:
Я как на диете, мне муж начинает шоколад и пирожные возить... ужс)) хорошо, что сила воли у меня кремень!))) Маша, что за фитнес трекер у тебя? Мой что-то выделываться начал :( Придется в сервис вести, отключается при долгой ходьбе или беге (устает видимо))) | | |||
| 266
- 19.03.2017 - 16:55
|  улыбнуло спину схватило так, что аж чихать больно. А чихаю сегодня целый день. Блин, не хватало разболеться перед поездкой | | |||
| 267
- 19.03.2017 - 17:19
| 266-Кариан >)))) да, бывают веселые врачи))) | | |||
| 268
- 19.03.2017 - 20:03
| Как же я люблю необычные спектакли! Возила младшую на такой. Формат уютной домашней сказки на столе. Рукотворные декрации , персонажи. Флейта живая. Делали птичек , ароматные саше с лавандой, васильками и розами. В конце спасли заколдованную принцессу и простили дракона:-) так душевно, тепло! | | |||
| 269
- 19.03.2017 - 20:54
| 268-atamanka01 >это кто-то свой или билеты покупать нужно? Где? И со скольки интересно будет? Можно ЛС) | | |||
| 270
- 19.03.2017 - 21:48
|
269-Кариан >это мое любимое Кококо кидс пати. Посмотри в инстаграмм их профиль. У них что ни сказка, то чудо и волшебство! Очень рекомендую для воспитания любви малышей к прекрасному. Там прекрасно! :-) Я свою повела после трех лет к ним. А твоим можно в Сказкино уже на первые малышковые интерактивные спектакли. Там тоже замечательно и атмосферно! Погугли Сказкино ( на Мира они). Краснодар меня несказанно радует наличием выбора театральных представлений для детей! Раньше только кукольный был, а сейчас многообразие! | | |||
| 271
- 19.03.2017 - 21:53
| 270-atamanka01 >Спасибо огромное!) Придется инстаграм заводить) | | |||
| 272
- 19.03.2017 - 22:00
| Не могу сказать что в сказкино на мира прям волшебно))) | | |||
| 273
- 19.03.2017 - 22:03
| Можно еще на юбилейном в театре сказок побывать | | |||
| 274
- 19.03.2017 - 22:03
| что за сказкино? где это на мира? | | |||
| 275
- 19.03.2017 - 22:05
| 274-shaktusha > в районе октябрьской-мира, насколько я помню | | |||
| 276
- 19.03.2017 - 22:56
| 272-rastishka >там атмосферно:-) небольшие постановки для малой группы. Живые голоса и инструмеенты. | | |||
| 277
- 20.03.2017 - 00:55
| 276-atamanka01 > я ошиблась , ты не рожала в воде? Что-то мне казалось ты писала, может ты просто про наличие такой возможности писала ? | | |||
| 278
- 20.03.2017 - 08:19
| 277-Пл тиновый DракоN >нет. Не рожала в воде.я сухопутная , воду не люблю , там мокро:-) Так что мне наличие такой воз ожности в голову не приходило. жена брата рожала последние два раза дома в воде. Я об этом писала . | | |||
| 279
- 20.03.2017 - 08:29
| 278-atamanka01 >вот тогда вам и стоило насторожиться, человек - он существо цельное ;). | | |||
| 280
- 20.03.2017 - 08:31
| 279-Нафанька >это не моего брата жена:-) Мужева. У которых 5 сыновей:-) но ты права, есть нюансы тоже по цельности. | |
