| 0
- 11.06.2012 - 11:22
|
ХОЧУУУУ НА МОРЕЕЕЕ!!!!
    | | |
| 281
- 19.06.2012 - 08:14
| 278-В руках Хавьера >не, я хищница, мне мясу надо :) Хотя, когда худела, полгода кормилась овощными супами - тогда мне удалось себя убедить :) | | |
| 282
- 19.06.2012 - 08:22
|
281-Резеда >)))))))))а я вот еще без молочки, рыбы не моЖу) а вот мясо как то ваще спокойно) ну видишь главное целью задаться. раз убедить могла)))) | | |
| 283
- 19.06.2012 - 09:09
| 277-Нэт >я в курсе, но это уже подробности. | | |
| 284
- 19.06.2012 - 09:10
|
Пузь, я тебя поддерживаю, в твоих начинаниях! Удачи!))))) и я без мяса не могу... Еще без кефира, бггг)))) | | |
| 285
- 19.06.2012 - 09:22
|
272-chen >почему? вон по первому был же эксперимент с моделью кушающей на 10 рэ в месяц и не обрезки с перловкой точно) и вообще что вы так переживаете не получится - обидно но не смертельно) пока я счастлива что два дня не ем торты и мороженное) тем более только именно на питание дома до конца месяца 2 т.р. потому как слишком я забила дом едой, как хомяк) надо разгружаться но я думаю надо мне с диетой в темку худеющих пойти) там поймут и поддержат | | |
| 286
- 19.06.2012 - 09:28
|
284-Дамасская__роза >о спасибо я тоже мясо люблю, но могу да и пока есть у нас мясо) и рыба) | | |
| 287
- 19.06.2012 - 09:29
|
285-пузь >Вот какая! Я же написала, что поддержУю, а она- "и вообще что вы так переживаете не получится - обидно но не смертельно) но я думаю надо мне с диетой в темку худеющих пойти) там поймут и поддержат" | | |
| 288
- 19.06.2012 - 09:30
| 286-пузь >упс)))))))))))) | | |
| 289
- 19.06.2012 - 09:30
| 285-пузь >да нормально на 4 тыщ в месяц можно кушать, тем более у тебя запасы. Меньше всякой фигни покупается в виде "вкусняшек" вредных. | | |
| 290
- 19.06.2012 - 09:33
| Цитата:
| | |
| 291
- 19.06.2012 - 09:37
| 289-Пл тиновый DракоN >А можно примерный набор продуктов на месяц на 4 тысячи рублей написать? С трудом представляю себе полноценное питание( без деликатесов, ес-но) на эти деньги. | | |
| 292
- 19.06.2012 - 09:40
|
289-Пл тиновый DракоN >вот я так и хочу еще б научиться и игрушки перестать покупать, хотя младшей ничего практически не покупаю, она играет дианиным милионом игрушек, и не просит никогда, но старшая до сих пор дом забивает плотненько, причем всякой фигней, но не играет, она с детства выпрашивает все как в последний раз, а к купленной теряет интерес сразу( семья хомяков какая-то | | |
| 293
- 19.06.2012 - 09:42
|
291-atamanka01 >я вот почему-то думаю что многие россияне знают такую диету - накушать в месяц на 4 т.р. а то наверно и меньше | | |
| 294
- 19.06.2012 - 09:44
| 293-пузь >Но назвать это питание нормальным , на мой взгляд, странно. Или нормалтность не подразумевает полноценное и здоровое питание? Не умереть от голода можно, да, на 4 тысячи, не спорю. | | |
| 295
- 19.06.2012 - 09:45
| http://fritzmorgen.livejournal.com/112182.html )))) чисто ради интереса, забила в поиск... сколько сайтов с различными "экномиями")) Народ даже конкурсы устраивает, кто на меньшую сумму проживет в месяц, о как! | | |
| 296
- 19.06.2012 - 09:46
|
291-atamanka01 >ХМ.... а миллионы людей как живут? Сча попробую. | | |
| 297
- 19.06.2012 - 09:46
| 295-Дамасская__роза >вот я умная все-таки) и ты)))))))) | | |
| 298
- 19.06.2012 - 09:48
| 295-Дамасская__роза >ссылку надо в темку худеющих) | | |
| 299
- 19.06.2012 - 09:50
|
297-пузь >))))) Мы тоже потом конкурс устроим)))) приз-капельница с глюкозой)))) | | |
| 300
- 19.06.2012 - 09:50
|
295-Дамасская__роза >Завтрак. Кофе с сырными рулетиками (16 рублей) — кофе с сахаром — ??? — 2 рубля — лаваш — 1/4 лаваша — 3 рубля — сыр — 50 грамм — 10 рублей — укроп — мало — 1 рубль вот понравился рыцепт | | |
| 301
- 19.06.2012 - 09:52
| 300-пузь >Нда. Я поняла, о полноценном питании все-таи речь не идет. | | |
| 302
- 19.06.2012 - 09:52
|
298-пузь >Там такие блюда, что не сильно-то и похудеешь)))) Я так поняла, главный прикол в том, чтобы покупать продукты порционно, т.е. - огурец — 1/2 — 5 рублей — томат — 1/2 — 5 рублей — брынза — 5 рублей — маслины — 2 рубля — китайская капуста — 5 рублей — масло подсолнечное и ведь правда, сколько мы всего выкидываем, это же сдуреть *ну я по крайней мере точно* | | |
| 303
- 19.06.2012 - 09:54
| 300-пузь >Ага, вкусно наверное, надо попробовать) | | |
| 304
- 19.06.2012 - 09:54
|
299-Дамасская__роза >ха)) если я выиграю мне глюкоза точно не понадобится | | |
| 305
- 19.06.2012 - 09:56
|
301-atamanka01 >не поняла) сытому голодного не понять(поговорка) все, спасибо за комментарии отдельнео спасибо розочке умничке) | | |
| 306
- 19.06.2012 - 09:57
|
я думаю в таких меню преобладают все возможные супы-соусы, они дешевле чем мясо с гарниром. Молочка и крупы, макароны, рыба думаю мороженная. овощи по сезону. и фрукты так же. из круп думаю пшеничная, перловая, рис. Из мяса все же наверное курица, хотя вот печень говяжья не дорого выходит. | | |
| 307
- 19.06.2012 - 09:57
|
304-пузь >))) 305-пузь >*кланяется*))) | | |
| 308
- 19.06.2012 - 10:00
|
а я вообще не "хомяк" , у меня запасов нету. ((( всегда почти беру на раз приготовить макс на 2, даже овощи, только картофель-лук-морковь, мужа прошу на выходных закупить на неделю. | | |
| 309
- 19.06.2012 - 10:19
|
ну вод муж принес огроменную кашаладку в виде банка но не покупал) дали эх сглазили меня | | |
| 310
- 19.06.2012 - 10:25
|
294-atamanka01 > Вот диетическое питание, разработанное диетологом для снижения веса. Она сбалансировано, для любого кошелька. Я не считала его стоимость, но думаю, что меньше чем 4 т.р. в месяц 1 день Завтрак: каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч. л. раст. масла, яблоко 1 шт. 2-й завтрак: запеканка творожная из обезжиренного творога безсахара 150 г (с добавлением вместо муки крупы манной), 1 стол. ложка сметаны 10%, сухофрукты (чернослив, курага) 4 шт., чай Обед: суфле из отварной говядины на пару 120 г, отварная цветная капуста 200 г, отвар шиповника 1 стакан Полдник: 1 грейпфрут Ужин: капуста тушеная с кабачками 200 г, яблоко печеное с корицей Перед сном: кефир 1% 1 стакан 2 день Завтрак: каша геркулесовая 200 г, ягоды свежемороженые 1 ст. ложка, молоко 0,5 % жирности 1 стакан 2-й завтрак: салат из свеклы с черносливом 200 г с 1 ч.л. раст. масла, хлебцы ржаные с отрубями 2 шт. Обед: салат из капусты с помидором и зеленью 100 г с 1 ч.л. раст. масла, плов с овощами и куриной грудкой (рис с овощами в готовом виде 150 г, филе куриное 70 г). Через 30 минут отвар шиповника 1 стакан Полдник: творог 100 г не более 2% жирности, биойогурт 125 г Ужин: суфле из трески паровое 150 г (рыбное филе, яичный белок, без добавления пшеничного хлеба), зеленая фасоль отварная 200 г. Перед сном: кефир 1% 1 стакан. 3 день Завтрак: омлет из 2 белков и 1 желтка с добавлением молока (1 ст. ложка) паровой, салат из моркови с яблоком 100 г с 1 ч. л. раст. масла 2-й завтрак: 1 яблоко Обед: суп овощной 150 г, филе куриное отварное 100 г с зеленой фасолью 100 г. Полдник: капуста тушеная с морковью и яблоком 200 г с 1 ч.л. раст. масла Ужин: творог не более 2% жирности 150 г Перед сном: кефир 1% 1 стакан 4 день Завтрак: отварная говядина 50 г, зеленый горошек 100 г, хлебцы ржаные 2 шт. 2-й завтрак: винегрет с раст. маслом 150 г, хлебцы с отрубями 2 шт. Обед: капуста тушеная с морковью 150 г, рыба отварная (треска, хек) 100 г, отвар шиповника 1 стакан Полдник: орехи грецкие 30 г, яблоко зеленое 1 шт. Ужин: запеканка из творога с морковью 200 г (без сахара, с добавлением яичного белка, выпекать в форме без масла),1 ст. ложка сметаны 10%. Перед сном: кефир 1% 1 стакан | | |
| 311
- 19.06.2012 - 10:26
|
+310 5 день Завтрак: хлопья геркулесовые 4 стол. ложки с молоком (100 г) и сухофруктами (30 г) 2-й завтрак: пюре из кабачков и баклажанов 200 г Обед: отварная рыба (треска, хек, пикша) 100 г, тушеные овощи 200 г с 1 ч.л. раст. масла, через 30 минут отвар шиповника 1 стакан Полдник: плов с овощами (риса в готовом виде 70 г, овощей -100 г) Ужин: творог не более 2% 100 г Перед сном: кефир 1% 1 стакан 6 день: Завтрак: 1 яйцо вкрутую, сыр 30 г, зеленый горошек 50 г 2-й завтрак: картофель запеч.1 шт, салат из капусты квашеной с луком 100 г с 1 ч.л. раст. масла Обед: суп гороховый 150 г, филе куриное отв. 100 г, кабачки тушеные с морковью 150 г, хлебцы с отрубями – 2 шт. Полдник: салат из свежих овощей (200 г) со сметаной 10 % (1 стол.ложка), Ужин: капуста цветная запеченная 250 г, творог 50 г Перед сном: кефир 1% 1 стакан 7 день Завтрак: каша перловая на воде 200 г, морковь тушеная с яблоком 50 г 2-й завтрак: 1 апельсин. Обед: капуста тушеная с мясом 200/говядина постная 70 г, яблоко зеленое 1 шт. Полдник: творог 100 г не более 2% жирности, зелень. Ужин: рыбное суфле 150 г (без муки, с добавлением яичных белков), фасоль зеленая отв. 150 г Перед сном: кефир 1 % 1 стакан Напоминаем: в течение дня желательно выпивать не менее 2 л воды – один стакан за час до еды и 1 стакан через час после еды. | | |
| 312
- 19.06.2012 - 10:26
| 308-Пл тиновый DракоN > у меня бабуля знатный хомяк. В 90-е годы я переехала к ней в квартиру и в кладовке обнаружилось стооолько запасов... Я мыло, спички, свечки, крупы, (и ещё чего-то) несколько лет не покупала. Крупу, правда, переполовинить пришлось, в ней насекомость завелась, а со всем остальным нормуль было. | | |
| 313
- 19.06.2012 - 10:28
|
309-пузь >Не ешь!))) 308-Пл тиновый DракоN >А я хомяк))) | | |
| 314
- 19.06.2012 - 10:34
|
311-MNE > фууу. Нет ни рыбы нормальной ни морепродуктов ни сезонных фруктов, овощей и ягод. Одна дешевая рыба | | |
| 315
- 19.06.2012 - 10:37
|
314-Кошка в босоножках >Абсолютно верно, здесь нет сезонных овощей и фруктов именно потому, что это диета универсальна и максимально большое количество людей могут ею использовать вне зависимости от места проживания, сезонности, бюджета, но в тоже время худеть не причиняя вред организму, а наоборот, улучшая самочувствие за счет снижения веса. Не вижу причин говорить ей "фууу". | | |
| 316
- 19.06.2012 - 10:53
|
315-MNE > образ питания надо менять. А не сидеть на диетах, а потом наедать килограммы. 295-Дамасская__роза > это из серии, голь на выдумки хитра?;))) | | |
| 317
- 19.06.2012 - 10:54
|
Ну скажите, как можно на 4 тысячи полноценно питаться? Мне муж недавно сказал, что я плохая, неэкономная хозяйка. У него знакомые (мама, папа. деть) живут на 10тысяч в месяц на все и типа все хорошо. А я за раз в магазине 500 рублей минимум оставляю. И я бы не сказала, что беру деликатесы, обычный продуктовый набор. Хлеб, молочка, овощи, и чего не хватает на данный момент. Из лишнего - иногда беру конфеты. Вчера : огурцы -40р. помидоры - 45 р., зелень -15р, малина - 150р, черешня - 160р, и кое-что по мелочи - снова 500. Научите меня полноценно и экономно питаться, а то из дома выгонят :( | | |
| 318
- 19.06.2012 - 10:55
| 317-Вовчикамама > скажи мужу, что надо не больше экономить, а больше зарабатывать | | |
| 319
- 19.06.2012 - 11:00
| Цитата:
| | |
| Модератор 320
- 19.06.2012 - 11:06
| Цитата:
Всем здрасте! А у меня (только тут еще не похвасталась) доча недавно до 11 досчитала!! А потом раза три стабильно до 10 :) Причем именно когда я ее НЕ прошу :) А еще она у меня начала произносить "ага" (многозначительно так) с кубанским ХЭ :) | |
