| 0
- 27.06.2016 - 10:10
|
Утро! http://www.pressa.tv/uploads/posts/2...35_anekdot.png     | | |
| 361
- 29.06.2016 - 09:44
| 360-В интересах революции > *шепотом* становая тяга в помощь)) | | |
| 362
- 29.06.2016 - 09:46
| 361-Марочка >*тоже шепотом*- чейто мужу она не помогает... )) | | |
| 363
- 29.06.2016 - 09:49
| ну вас, с вашими ностальгированиями по возрасту. вчера, в тихом одиночестве полезла фотографии смотреть 10-летней давности. да, млин, разница!! | | |
| 364
- 29.06.2016 - 09:50
| 362-rastishka > странно) у меня отлично идёт)) | | |
| 365
- 29.06.2016 - 09:53
| 364-Марочка > наверное, все-таки ешь меньше его)) | | |
| 366
- 29.06.2016 - 09:54
| 365-rastishka > гы) | | |
| 367
- 29.06.2016 - 09:54
| мне казалось, что становая- это попа и задняя поверхность бедра (вот что мне очень надо), но не талия. | | |
| 368
- 29.06.2016 - 09:56
| 367-rastishka > поясница же) и мышцы спины))) | | |
| 369
- 29.06.2016 - 09:56
| 365-rastishka > ой, я надеюсь))) | | |
| 370
- 29.06.2016 - 09:58
|
369-Марочка > )))))))))))))))))))))))) 368-Марочка > спина- точно! | | |
| 371
- 29.06.2016 - 09:59
| Мне надо бока и пресс!)) Самое сложное и противное(( | | |
| 372
- 29.06.2016 - 10:00
| 370-rastishka > там же эта - мускулюс илеапсоас, уж простите мою латынь)))) подвздошно-поясничная - во!!! | | |
| 373
- 29.06.2016 - 10:00
| 371-В интересах революции > согласна)) | | |
| 374
- 29.06.2016 - 10:02
| Я тут решила в субботу в спортзал сходить, а то абонемент с декабря ещё не обновила...ну, думаю, вот кухню разберу и пойду. Ну,как уодится,пока все шкафчики перебрала,перемыла...выползла часов ы 10...На след день и до сих пор тааак уссе болело, будто я в тренадерке 3дня без перерыва))) | | |
| 375
- 29.06.2016 - 10:06
| 371-В интересах революции > бока прекрасно убирают массажисты. Проверено трижды за 10 лет. | | |
| 376
- 29.06.2016 - 10:07
|
361-Марочка > долго думала о чем ты:))) но у меня тож талия/живот проблемное место и нифига становая тяга не помогает:) хотя, может больше подходов делать надо?:)) | | |
| 377
- 29.06.2016 - 10:09
| 374-Астра >моя красотка с племянницей своей разыгрались, бегали пол вечера со второго на первый этаж (а до этого же целый день на улице носились), потом племяшку спать отправили, а моя еще час туда-сюда сновала. на следующее утро- мама, я не могу ходить- ноги болят! полдня ходила ковыляла, молочную кислоту разгоняла. | | |
| 378
- 29.06.2016 - 10:10
|
375-Миллионерша >а также самомассаж.в том числе под горячим душем. но процедура не для лета... да уж. худоба бокам и животу не помеха) после кс "подушка" никуда не девается. ни пресс ни басик не помогают | | |
| 379
- 29.06.2016 - 10:11
|
371-В интересах революции >говорят обруч хорошо помогает, сама не проверяла, правда. Отвезла дочку в городской лагерь, вожатые стенгазету рисуют, песни/речевки пишут))) ностальжи)) | | |
| 380
- 29.06.2016 - 10:14
| ..мне бока и талию убирает несильное втягивание живота. но с постоянным самоконтролем. а чтоб не забывать- тонкий шнурок на талию- если следить напряжно. как забылся, пузо выпустил - срабатывает "напоминалка". работает всю мою жизнь, как поправлюсь. но попе и бедрам это не помогает, увы. а пресса у меня отродясь не было при плоском животе. | | |
| 381
- 29.06.2016 - 10:17
| Цитата:
375-Миллионерша > да? А где их взять таких? Я вообще нуб в этих вопросах вот год как мучаюсь, до это все отлично было(((( даже в спортзал не ходила... Старость чортова((( | | |
| 382
- 29.06.2016 - 10:17
|
377-rastishka >у моей теперь тоже много чего болит -в лагере бассейн 2раза в день, плюс всякие салки-прилипалки)) заставила вчера нас с мужем с ней играть -наше стадо до 10 вечера носилось, хорошо, что под нами никто не живёт))) Кстати, rastishka, может подскажешь, если в теме, -все тоже участвуют)) Чего бы попить в качестве протектора для коленок, чтобы не хрустели, не болели? Мне в свое время и доктор и фитнес тренер пррписывали Джойнт флекс, но это было таааак давно. | | |
| 383
- 29.06.2016 - 10:17
| 377-rastishka >374-Астра > аскорбинкой накормиться, мне всегда помогает + теплый душ или даже горячая ванна. | | |
| 384
- 29.06.2016 - 10:20
| 381-В интересах революции >я понимаю, что все индивидуально. У меня фигура-груша | | |
| 385
- 29.06.2016 - 10:20
| 381-В интересах революции > массажистов? | | |
| 386
- 29.06.2016 - 10:23
|
382-Астра >попей артру или тазан- он наш и чуть дешевле. состав идентичен и по количеству: хондроитин и глюкозамин. остальные подешевше - но имхо- похуже, состав в мг поменьше. еще вот это пользую: http://fitomax.ru/artro_plus.html мне нравится, муж локти на артре и вот этом восстановил. | | |
| 387
- 29.06.2016 - 10:23
|
...поэтому проблем с талией нет (пока одежду не начинаю покупать))), а отзывы слышалв от "яблок", у которых талия -насущная проблема. И им помогает. 383-Миллионерша >мне бы к неё ещё аллергию вывести)) | | |
| 388
- 29.06.2016 - 10:28
| 386-rastishka >о! Спасибо тебе большое! Это лечение или профилактика?В инструкции прр снятие воспаления, при болях. В для пррфилактики есть чено нить? И желатеоьно попить, муж будет забывать мазать)) | | |
| 389
- 29.06.2016 - 10:30
| А, все, поняла, сначала же про таблетки)) | | |
| 390
- 29.06.2016 - 10:32
| 388-Астра >артру пить. но пить курсом, прям плотненько на ней посидеть. а месяца через 3-6 желательно повторить. Мазюкалку посоветовали- болевой синдром хорошо снимает "ломоту" и противовоспалительное действие неплохое, но не сразу. у мужа от нагрузок дурных бурсит за бурситом на локтях шли. | | |
| 391
- 29.06.2016 - 10:34
|
Жду критику! :-) Хочу такой триптих сама сделать, картину и размеры пока не выбрала, но типа такой цветовой палитры  камни квадратные, картина получается очень красивая и красочно-сочная (у меня есть из таких камней картина, сама делала - очень красиво). На стену в гостиную. | | |
| 392
- 29.06.2016 - 10:35
| 385-Миллионерша > ну да) Абы к кому не пойдешь же)) | | |
| 393
- 29.06.2016 - 10:36
|
чтобы было так, но не розы | | |
| 394
- 29.06.2016 - 10:39
| 391-Кариан >африканская саванна всегда красива в закате. делай | | |
| 395
- 29.06.2016 - 10:42
|
392-В интересах революции > мы с тобой в очень разных районах обитаем вроде) а так на Репино есть хорошие мастера. В последний раз перед свадьбой я вообще на купонаторе купон брала. Начала у массажиста, потом сама делала массажи с маслом и кремом + иногда пленкой оборачивалась (на 10-15 мин) Всего наверное 10 массажей + 10 сама дома минус 7 см в объемах (талия и бедра) без диет и спортзалов. 391-Кариан > красивая картинка. Но важно в интерьере чтобы не было банально.Мне дарила подруга великолепную картину из камней, до сих пор не могу в багет одеть(( | | |
| 396
- 29.06.2016 - 10:42
|  [img][/img]  | | |
| 397
- 29.06.2016 - 10:43
| 394-rastishka >О! спасибо! Мне тоже нравится закат, но как-то хочется без огромных животных\деревьев | | |
| 398
- 29.06.2016 - 10:44
| 395-Миллионерша >+ не только объемы, но и форма линии бедра меняется. У меня фигура яблоко и бедра крутые всю жизнь, даже когда на выступления в качалке сушилась при весе 47 кг -все равно бока были | | |
| 399
- 29.06.2016 - 10:45
| 396-Кариан > первая картина без жирафов самая лучшая | | |
| 400
- 29.06.2016 - 10:45
| 395-Миллионерша >по цвету - именно такие тона очень подойдут, а вот, как смотреться будет в общем... | |
