| 0
- 18.09.2012 - 08:56
|
Доброго утра! Что обычно предпочитает на завтрак: "овсянку по-английски", "бутер с сыром", кофе и сигарету. Короче, как лучше завтракать, чтобы и зарядиться энергией и не поправляться.
    | |
| 41
- 18.09.2012 - 11:25
| 39-33Korovy >нифига у меня не получается-( мышцы ращу блин-( мне раздевацца на пляже через неделю, а там никакой худобы-( | |
| 42
- 18.09.2012 - 11:27
| 33-густая карамель > говорить о пользе любых пирожков вообще наверное неуместно :) Разве что о вкусовой пользе :) | |
| 43
- 18.09.2012 - 11:28
| 41-shakti2 >читай в интернете про сушку тогда. Там диета специальная предписана. И похудеешь. | |
| 44
- 18.09.2012 - 11:30
| 43-33Korovy >я так это все не люблю, оно само должно как-то придти, без диет, но нифига пока. Зато я стала видеть некие рельефы на руках спустя полтора мес тренировок, вернее, не рельефы, а так, зачатки-) и ваще тело такое стало подтянутое, это правда заметно. Но не худая ни разу-( | |
| 45
- 18.09.2012 - 11:32
| Короффки, а ты L-картитин употребляла когда-нить? у нас на спорте его рекомндуют, но лично мне не рекомендовали, они там все охают от моих поганых мышц только и шо их надо растить... | |
| 46
- 18.09.2012 - 11:33
| 44-shakti2 >так мышцы стали крепчать и увеличиваться, что ж тут удивительного?! Я тоже, необразованная же в данном вопросе, хотела похудеть - и ходила на силовые тренировки 3 раза в неделю!! А вижу - объмы только увеличиваются, причем жира нет, тело твердое - именно мышцы! Села на диету (какая при сушке), силовая тренировка раз в неделю, аэробная и всякий пилатес - по мере возможности - и вуаля! Все случилось само собой! | |
| 47
- 18.09.2012 - 11:34
| 45-shakti2 >вот именно по этому и не употребляла. Плс смотри мое предыдущее сообщение:) | |
| 48
- 18.09.2012 - 11:38
| 46-33Korovy >вот у меня щас так - 2 раза в неделю тренажерка 9минимум 1 раз, просто иногда не успеваю), и все остальное время йога-пилатес-аквааэробика какая-нить, по сути процесс идет как надо, но мне же быстрее хочется-))) и мне нужны эти силовые из-за спины, поэтому тренажеры совсем забить нельзя... вот никаких уже и плюшек не ем, а такая вся ладненькая... | |
| 49
- 18.09.2012 - 11:41
| тьфу, блин, точно, крахмал!))) это я гоню))) | |
| 50
- 18.09.2012 - 11:43
|
А я сегодня чай на завтрак ем)) а у вас чего?) *завтракает* | |
| 51
- 18.09.2012 - 11:44
| 48-shakti2 >я тебя понимаю. Мне самой силовые - визуально совсем пошли не в прок:(( Поговори с тренером еще, может что посоветует. | |
| 52
- 18.09.2012 - 11:46
| *зевнула* кофе(2,3,4 чашки) и сигарета...я же так никогда не убьюсь) | |
| 53
- 18.09.2012 - 12:02
|
мой завтрак сегодня + | |
| 54
- 18.09.2012 - 12:06
| Каши.Овсянка в фаворе.Это в будни.В выходные сырники,запеканка творожная и творожно-фруктовая,блины,оладьи простые и с добавками(любим кабачково-овсяные),драники. | |
| 55
- 18.09.2012 - 12:13
| ну че, закроют нам ютьюб? http://www.bbc.co.uk/russian/rolling..._youtube.shtml | |
| 56
- 18.09.2012 - 12:40
| 53-Капитан Джек Воробей >хороший выбор) | |
| 57
- 18.09.2012 - 12:43
| 56-густая карамель >;)... | |
| 58
- 18.09.2012 - 12:48
| Трейлер "невинность мусульман" с русским сурдопереводом, посмотрела-ну просто говно полное. | |
| 59
- 18.09.2012 - 12:50
| 58-Atlanta >его спецслужбы возможно и заказали....ща будет повод по запрещать, ввести войска куда нить.....и т..д. | |
| 60
- 18.09.2012 - 12:59
| 58-Atlanta >покаж ссыль | |
| 61
- 18.09.2012 - 13:02
| 60-густая карамель >http://youtu.be/koylCi61cbQ | |
| 62
- 18.09.2012 - 13:08
| 61-Atlanta >удалено( | |
| 63
- 18.09.2012 - 13:11
| обедать уже пора. завтрИк из офсянки и кофе был. | |
| 64
- 18.09.2012 - 13:12
| http://infosmi.net/society/2758-v-ro...nnost-musulman | |
| 65
- 18.09.2012 - 13:14
| 64-АптекаУлицаФонарь >блин целый час...качнемс) | |
| 66
- 18.09.2012 - 13:14
|
очередной раз убеждаюсь, что запреты только провоцируют интерес *побежала быстро смотреть, что там нам опять запрещают* | |
| 67
- 18.09.2012 - 13:15
| 66-казя >Тебе можно не запрещать, ты всё равно национально не разожгёшься. | |
| 68
- 18.09.2012 - 13:16
| фигня. где перевод? | |
| 69
- 18.09.2012 - 13:17
| http://youtu.be/_E1750TcJNU-просто надо в яндексе набрать. От просмотра чувство гадливости, явная ненависть и зацепить побольнее...незнаю, это как снежный ком который катится и на него налипает всё больше и больше и его не остановить. | |
| 70
- 18.09.2012 - 13:18
|
дальше английский, живем. есть подозрения, что фильм - амно. | |
| 71
- 18.09.2012 - 13:23
| есть подозрения, что это не подозрения. | |
| 72
- 18.09.2012 - 13:24
| 70-казя >во во | |
| 73
- 18.09.2012 - 13:28
|
короче, здесь их блокируют, а в яндексе их полно. Что ещё можно запретить, если в интернете полно роликов всевозможного содержания и на том же ютубе. Меня не покидали смутные ощущения при просмотре и что и подтвердилось, автор сего фильма оказался режиссёр эротических фильмов, короче какая то гремучая смесь политики, порно, насилия+библейские персонажи-аут полный. | |
| 74
- 18.09.2012 - 13:32
| 73-Atlanta > кому он заплатил, чтобы я это посмотрела?) | |
| 75
- 18.09.2012 - 13:35
| а вы чтож, в инглише шпарите? как смотреть без титров и перевода?? | |
| 76
- 18.09.2012 - 13:40
| 75-tih_online_ >с русскими титрами есть- ищи | |
| 77
- 18.09.2012 - 13:41
| 76-густая карамель >я все перерыл,ниче нет( | |
| 78
- 18.09.2012 - 13:43
| 69-Atlanta >дай ссыль с титрами???)) | |
| 79
- 18.09.2012 - 13:44
|  | |
| 80
- 18.09.2012 - 13:45
|  | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
