| 0
- 17.08.2021 - 02:21
|
До 1го сентября осталось 2 недели (ну так, к сведению :)     | | |
| 161
- 17.08.2021 - 17:41
| 167-NonMerci >гантели еще купите - пары три разного веса | | |
| 162
- 17.08.2021 - 17:42
| 181-Skar >это безлимитный? | | |
| 163
- 17.08.2021 - 17:43
| 173-Silky > разить потом может только от того, кто не моется и не следит за собой.. таких людей в принципе к другим людям лучше не подпускать близко :)) а все остальные люди и даже ты, принцесса, - имеют свойство пахнуть человеческим телом.. ты ничего с этим не сделаешь.. особенно летом в краснодаре.. ты можешь думать о себе, что ты все делаешь зефирками и так далее, но если ты пешком хотя бы 500 метров пройдешь по улице днем и зайдешь в офис - окружающие будут это чувствовать, если приблизятся к тебе на достаточное расстояние :)) просто поверь мне :)) все эти понты и закатывания глаз - дешевое девичье позерство, которому грош цена в базарный день :)) | | |
| 164
- 17.08.2021 - 17:45
| Цитата:
Сплит форева. Дома, в машине, в офисе. Хоть я его и ненавижу просто. Мне вечно холодно:)) Не принцесса, а графиня (с) | | |
| 165
- 17.08.2021 - 17:48
| 185-Silky >не прынцесса- королевна! | | |
| 166
- 17.08.2021 - 17:48
| 184-NonMerci > По́том разит не только от немытых, если нарушен обмен веществ, то хоть ты мойся каждый час, бесполезно... | | |
| 167
- 17.08.2021 - 17:48
| 186-Kahn >нет, спрашиваю, безлимитный ли зал | | |
| 168
- 17.08.2021 - 17:51
| 189+ Скарли не писала, но я как-то в Краснодаре попала в зал: три посещения в неделю и все. | | |
| 169
- 17.08.2021 - 17:52
| Потом после тренажеров все равно будет пахнуть. | | |
| 170
- 17.08.2021 - 18:02
| Нашла в Краснодаре зал, даже два рядом. Работают круглосуточно! | | |
| 171
- 17.08.2021 - 18:07
| С бассейном! Просто ура! Не пишут, сколько стоит, но и ладно. | | |
| 172
- 17.08.2021 - 18:16
| 193-Newme >Дочь обращает внимание на то,сколько людей занимается в зале и ходит в тот, который дальше,т.к.людей там занимается меньше. | | |
| 173
- 17.08.2021 - 18:33
| 194-Vodsanova >а я хожу тут в определенные часы, когда людей меньше. Где-то в середине дня неплохо, в пятницу вечером и в выходные. | | |
| 174
- 17.08.2021 - 18:36
|
190-Newme >Ни от кого не пахнет после тренажоров, дезиками люди пользуются. Мы и в душ там не ходили. Кроссы переодел и домой побыстрей. А ходить тренироваться можно каждый день, только немного цена зависит от времени. Если до 17 часов, то дешевле, чем после 17.00, когда людей больше приходит после работы. | | |
| 175
- 17.08.2021 - 18:39
| Я по жаре хожу на работе целый день и блузка совсем не пахнет, дезик хорошо дезинфицирует. Но конечно каждый день стираю, на всякий случай)) | | |
| 176
- 17.08.2021 - 18:40
| 176-Skar >вышел на днях прогуляться, пивная на пивной, рюмочные и всякая синегальная шляпа на каждом углу, рай для алкоголика а не р-он, домой приполз. | | |
| 177
- 17.08.2021 - 18:43
| Цитата:
| | |
| 178
- 17.08.2021 - 18:50
|
199-Vodsanova >нене, я знаю это ощущение, когда идешь первые разы- как баран. А потом выдохнула и пошли все наф! А группах хорошо заниматься, но это тренажеры не заменит. На наших все написано, кроме того, множно понаблюдать за людьми или позвать работника. У нас инструкторы постоянно дежурят Но есть ЮТ! Скарли, на тебе: | | |
| 179
- 17.08.2021 - 18:51
|
еще Делай для начала 8-10 раз в три подхода, вес сама регулируй, ну чтобы в третий раз мышцы горели хоть как-то. | | |
| 180
- 17.08.2021 - 18:52
| 200-Newme >это гениально! Теперь все понятно! Осталось изучить англ. Боюсь тебе тяжело будет возвратиться на Родину))) | | |
| 181
- 17.08.2021 - 18:56
|
202-Skar >не надо вам учить! Все эти тренажеры везде одинаковые. Она же показывает! Вот тут 24 видео на русском языке. Или больше- не знаю. Вот одно из многих видео. | | |
| 182
- 17.08.2021 - 18:56
| 202-Skar >Почему тяжело? | | |
| 183
- 17.08.2021 - 19:00
|
Идите на дорожку полчаса, потом 5 тренажеров для рук и спины, душ, домой. На другой день 30 минут на дорожке, 5 тренажеров для ног и ягодиц, душ домой. Воду берите с собой, а после тренировки что-то спорт напитка или просто воду с лимоном. Вы себя хотя бы в день тренировки будете лучше морально чувствовать. | | |
| 184
- 17.08.2021 - 19:10
| хехе какие там 24 видео! Их там миллион! | | |
| 185
- 17.08.2021 - 19:24
| Над плитой в кухне заказала настоящую большую фотку со спутника, фото 4 галактик. | | |
| 186
- 17.08.2021 - 19:25
|  | | |
| 187
- 17.08.2021 - 19:27
| Вот она. 50 на 60 см. Это фото настоящее. 4 галактики. Это что-то нереальное, правда? Будет у меня висеть в кухне и напоминать что мои проблемы пыль по сравнению со Вселенной. | | |
| 188
- 17.08.2021 - 19:28
| 209-Skar > какой спутник снял это фото?:) | | |
| 189
- 17.08.2021 - 19:29
|
Мне ещё вот эта понравилась. Но она прям пугающая, аж сердце замирает . Решила не ставить  | | |
| 190
- 17.08.2021 - 19:30
| 210-samaposebe >habble. | | |
| 191
- 17.08.2021 - 19:31
| Цитата:
| | |
| 192
- 17.08.2021 - 19:36
| 213-osho >но ты знаешь, вот фото в 211 , как будто я там была и уже это видела! Кто его знает где души обитают. | | |
| 193
- 17.08.2021 - 19:38
|  | | |
| 194
- 17.08.2021 - 20:19
| 208-Skar >Ты не ту ссылку вставляешь сюда. Надо не ту, что сразу появляется, а нажимаешь на галочку справа и будет слово 1.Ссылка. | | |
| 195
- 17.08.2021 - 20:33
| + а если картинка с интернета, то- Копировать адрес изображения. Тогда картинка будет увеличиваться крестиком | | |
| 196
- 17.08.2021 - 20:37
|
Я вообще на тренажерах почти не работаю. Свободные веса рулят. Скарли, поищи вконтакте тренировки Отумн Калабрес. Autumn Calabrese. У неё прям программы на определенные сроки, но можно просто взять тренировки на верх, на низ. Свободные веса, эспандеры. Дома посмотрела, в заметки кратко записала, в зале сделала. И думать не надо че в какой последовательности и сколько повторов | | |
| 197
- 17.08.2021 - 20:44
| 217-Alisalisa >вот так?https://d.radikal.ru/d34/2108/3e/2a0c7cb1ea70.jpg | | |
| 198
- 17.08.2021 - 20:46
|  | | |
| 199
- 17.08.2021 - 20:47
| Пусть кто-нибудь объяснит какую ссылку номер ставить? | | |
| 200
- 17.08.2021 - 20:52
| 222-Kahn >значит номер 3 | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
