167-NonMerci >гантели еще купите - пары три разного веса

181-Skar >это безлимитный?

173-Silky > разить потом может только от того, кто не моется и не следит за собой.. таких людей в принципе к другим людям лучше не подпускать близко :)) а все остальные люди и даже ты, принцесса, - имеют свойство пахнуть человеческим телом.. ты ничего с этим не сделаешь.. особенно летом в краснодаре.. ты можешь думать о себе, что ты все делаешь зефирками и так далее, но если ты пешком хотя бы 500 метров пройдешь по улице днем и зайдешь в офис - окружающие будут это чувствовать, если приблизятся к тебе на достаточное расстояние :)) просто поверь мне :)) все эти понты и закатывания глаз - дешевое девичье позерство, которому грош цена в базарный день :))

[quote=NonMerci;48466966]но если ты пешком хотя бы 500 метров пройдешь по улице днем и зайдешь в офис -...[/quote]
Вот поэтому я и не хожу по улице по жаре пешком;))
Сплит форева. Дома, в машине, в офисе. Хоть я его и ненавижу просто. Мне вечно холодно:))
Не принцесса, а графиня (с)

185-Silky >не прынцесса- королевна!

184-NonMerci > По́том разит не только от немытых, если нарушен обмен веществ, то хоть ты мойся каждый час, бесполезно...

186-Kahn >нет, спрашиваю, безлимитный ли зал

189+ Скарли не писала, но я как-то в Краснодаре попала в зал: три посещения в неделю и все.

Потом после тренажеров все равно будет пахнуть.

Нашла в Краснодаре зал, даже два рядом. Работают круглосуточно!

С бассейном! Просто ура! Не пишут, сколько стоит, но и ладно.

193-Newme >Дочь обращает внимание на то,сколько людей занимается в зале и ходит в тот, который дальше,т.к.людей там занимается меньше.

194-Vodsanova >а я хожу тут в определенные часы, когда людей меньше. Где-то в середине дня неплохо, в пятницу вечером и в выходные.

190-Newme >Ни от кого не пахнет после тренажоров, дезиками люди пользуются. Мы и в душ там не ходили. Кроссы переодел и домой побыстрей.
А ходить тренироваться можно каждый день, только немного цена зависит от времени. Если до 17 часов, то дешевле, чем после 17.00, когда людей больше приходит после работы.

Я по жаре хожу на работе целый день и блузка совсем не пахнет, дезик хорошо дезинфицирует. Но конечно каждый день стираю, на всякий случай))

176-Skar >вышел на днях прогуляться, пивная на пивной, рюмочные и всякая синегальная шляпа на каждом углу, рай для алкоголика а не р-он, домой приполз.

[quote=Skar;48466858] Нормальные люди покупают абонемент в спортзал чтобы тренироваться. Скарли купила абонемент на месяц чтобы ходить в душ. [/quote]Потому что ты должна поломаться) повыёживаться) тебя должны пригласить на занятие,как барыньку)

199-Vodsanova >нене, я знаю это ощущение, когда идешь первые разы- как баран. А потом выдохнула и пошли все наф! А группах хорошо заниматься, но это тренажеры не заменит.
На наших все написано, кроме того, множно понаблюдать за людьми или позвать работника. У нас инструкторы постоянно дежурят
Но есть ЮТ!
Скарли, на тебе:

[youtube]l-PyAPFq8k8[/youtube]

еще

[youtube]YvFWg-oUlG8[/youtube]

Делай для начала 8-10 раз в три подхода, вес сама регулируй, ну чтобы в третий раз мышцы горели хоть как-то.

200-Newme >это гениально! Теперь все понятно! Осталось изучить англ. Боюсь тебе тяжело будет возвратиться на Родину)))

202-Skar >не надо вам учить! Все эти тренажеры везде одинаковые.
Она же показывает!
Вот тут 24 видео на русском языке.
Или больше- не знаю.
Вот одно из многих видео.
[youtube]cM-cNPULKUE[/youtube]


[youtube][/youtube]

202-Skar >Почему тяжело?

Идите на дорожку полчаса, потом 5 тренажеров для рук и спины, душ, домой. На другой день 30 минут на дорожке, 5 тренажеров для ног и ягодиц, душ домой.
Воду берите с собой, а после тренировки что-то спорт напитка или просто воду с лимоном. Вы себя хотя бы в день тренировки будете лучше морально чувствовать.

хехе какие там 24 видео! Их там миллион!

Над плитой в кухне заказала настоящую большую фотку со спутника, фото 4 галактик.

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]https://b.radikal.ru/b34/2108/b0/92ef22ef0bbb.jpg[/IMG][/URL]

Вот она. 50 на 60 см. Это фото настоящее. 4 галактики. Это что-то нереальное, правда? Будет у меня висеть в кухне и напоминать что мои проблемы пыль по сравнению со Вселенной.

209-Skar > какой спутник снял это фото?:)

Мне ещё вот эта понравилась. Но она прям пугающая, аж сердце замирает . Решила не ставить
[URL=http://www.radikal.ru][IMG]https://b.radikal.ru/b34/2108/f2/86edc5c530cd.jpg[/IMG][/URL]

210-samaposebe >habble.

[quote=Skar;48467095]мои проблемы пыль по сравнению со Вселенной.[/quote]
По сравнению с Вселенной, вся человеческая цивилизация - пыль...

213-osho >но ты знаешь, вот фото в 211 , как будто я там была и уже это видела! Кто его знает где души обитают.

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]https://c.radikal.ru/c14/2108/0f/be7261c4b483.jpg[/IMG][/URL]

208-Skar >Ты не ту ссылку вставляешь сюда. Надо не ту, что сразу появляется, а нажимаешь на галочку справа и будет слово 1.Ссылка.

+ а если картинка с интернета, то- Копировать адрес изображения. Тогда картинка будет увеличиваться крестиком

Я вообще на тренажерах почти не работаю. Свободные веса рулят.
Скарли, поищи вконтакте тренировки Отумн Калабрес. Autumn Calabrese. У неё прям программы на определенные сроки, но можно просто взять тренировки на верх, на низ. Свободные веса, эспандеры. Дома посмотрела, в заметки кратко записала, в зале сделала. И думать не надо че в какой последовательности и сколько повторов

217-Alisalisa >вот так?[url]https://d.radikal.ru/d34/2108/3e/2a0c7cb1ea70.jpg[/url]

[URL=http://radikal.ru/fp/boxyu3iu0bcwc][IMG]https://d.radikal.ru/d34/2108/3e/2a0c7cb1ea70t.jpg[/IMG][/URL]

Пусть кто-нибудь объяснит какую ссылку номер ставить?

222-Kahn >значит номер 3