В котором часу вы
 

ложитесь спать?

Фухххх, я ожидала увидеть "занимаетесь сексом":))

1-Eloise > нет нет. решила всех удивить....))))

Я думаю (после долгих наблюдений - лет 40) что наглые ложатся спать пораньше.
А стеснительные позднее (надеясь что пока наглые спят хоть что то они в тихаря успеют сделать без ихнего диктату!)

В 2:46

В 11-12 в будни, в 3 часа - по выходным:)

По разному.

сейчас редко когда до 24.00 дотягиваю(( вчера читала до 3, сегодня проспала на работу. Сегодня думаю почитать до 1, максимум до 1.30

Последнее время очень поздно, это плохо

очень поздно

Кто рано ложится и рано встаёт тому бог подаёт (с).
Представьте что кто первый в автобус влезет того и счастье а кто последний (и опоздает) останется после работы спать ляжет поздно, утром не выспится...
Лох короче.
А всё потому что родители не научили быть супер пупер офигевшим. На ботанику упирали.
Наивные.

Еще не ложился, читал, смотрел мультфильмы. Замариновал мясо на завтра, сейчас опять буду читать.

Я ложусь после 2, но до 4. Как-то так.

Я ложусь после 2, но до 4. Как-то так.(с)

Я после полуночи, не раньше...

Я могу не спать принудительно, если есть желание или необходимость. Но принудительно СПАТЬ я не могу. Я буду лежать и мучаться.

В 2 часа 15 минут 36 секунд. Каждый день. Автор, зачем ты создала эту тупейшую "тему-соцопрос"?

Я еще бодрствую

Я уже бодрствую.

я сегодня открыла лупики в 3, и такой бодряк. даже страшно подумать, как накроет в полдень)

0 - Мне кажется куда актуальней в каком часу поднемаетеь?Ведь ложиться,можно и не ложиться,а не поднематься нельз...

Я вообще не спала.и сегодня не получится(((

Реорд 2 дня помоему,ещё немного и побьёш.:)

иногда засыпаю в 10-11 на диване, перед телеком, и могу проснуться в час ночи и лежать читать или смотреть телек, могу лечь в 12-13,а перед выходными под утро, до сих пор, после 10 дней НГ каникул, не могу себя в колею вогнать)))

0- очень поздно. очень. встаю рано-привыкла и высыпаюсь прекрасно...

А есть методика какая ни будь,или само собой всё получается?

25-Gurumaiy > ты у меня спросил?

Ну да,поздно лечь это ещё ладно,а вот чтоб при этом ещё и выспаться,так не получается...:(

27-Gurumaiy > привычка, и только с годами. А еще -как то читала статью, что на самом деле мы отдыхаем в орпределенный промежуток сна (допустим-40 минут), все остальное время- как бы лишнее. Вся проблема в том, чтобы найти этот свой промежуток. Никогда не замечал, что можно днем 15 минут поспать, и такой бодрый-как всю ночь спал. А иногда и всю ночь спишь-утром разбитый. Но эта теория вся приятнута за уши, хотя я как то с ней согласна..
Будильник на 6 утра, ложусь-к 2 ночи , каждый день. Встаю сама, до будильника, до 6 даже...Не знаю-как так..

28 - Замечал что днём могу проспать три часа,тогда впринципе ночь можно и не спать..Встаю без двпдцати шесть,но не скаал бы что с бодрячком.А хотелось бы.Рано встаю не потому то люблю рассвет встречать,на работу надо.А вотткогда на отдыхе,люблю рассвет встречать,но больше люблю спать,по этому редко встречаю,скорей когда ещё спать не лёг.:)

Я засыпаю и встаю рано. 21.30 - 5.30.

Стараюсь ложиться пораньше, потому что и вставать в любом случае придётся рано. Самое позднее - в 8. Да и то - если повезёт)))

у меня режим, в будни отбой в 23.00, встаю в 7.30, для меня 8 часов сна обязательны, хотя в выходные можем не спать сутками, но потом все равно недосып добираем сутками сна...

Оьычно в 2-3 ночи.

обычно около часа ночи.

23-24, подъем в 7 утра. В выходные в 9 утра

- я хочу спросить, ты ложишься поздно, встаешь рано. Как ты умудряешься высыпаться?
- куда?
- а, понятно

Последнее время - около 2.

Во втором-третьем ночи

Режим - основа здорового образа жизни. в 23.00.