Упражнения Кегеля
 

Слышали наверняка про эти странные упражнения для укрепления мышц таза. Мол, без них начнутся проблемы в организме. Почитала я описание и ничего, кроме смеха, оно у меня не вызвало. Серьёзно, кто-то этим занимается?

Тверкинг что ли? :) :)

Если объединить тверкинг и упражнения Кегеля, можно играть в пинг-понг без рук и ракетки )

Я делаю, а что интересует?

0-Женевьева >Я услышала году так в 1996, а что?
Хорошо смеется тот, кто смеется влагалищными мышцами, бггг

Мисс Железное Влагалище - 2015.
Перекусывает железнодорожные костыли, гнет арматуру

5-Рек >"Шепотом"
Открывает пивные бутылки

6-ЁлкА ТигровАЯ > и посылает этим же место авторов баянов в...библиотеку, к примеру)

5-Рек >6-ЁлкА ТигровАЯ >7-АптекаУлицаФонарь > "Отдайте приз Аптеке!" (с)

7-АптекаУлицаФонарь >Прям так губами и шлепает, посылая
"Покраснела"

А Варя хвастается!

10-_Бамбра >мне уже 31, пора, знаете ли!

11-vestiti > и как? Помогает?

12-Каравай >хвастаться?
Пока не очень.

13-vestiti > Жить)

13-vestiti >14-Каравай > вы не юзали этот аццкий аппарат у СС. там Кегель рядом и не курил бамбук! какое там абдоминальное ожирение или застой тех самых мышц? да мне ваще никто теперь не нужен)))

15-латентная > Ятя жалко (с)

16-Каравай >дуро! Ятю завидуем!!!))) дружно и по Юнгу! ;-)))
зы. жалеть меня надо.
зы.зы. можете на мобильный счет!)) кстати, вдруг, скоропостижно, на нем закончилсо кредит-я! вот-с!

Мда...
"3
Используйте маленькое зеркало, чтобы найти мышцы тазового дна. Если вам все еще сложно понять местоположение или изолировать эти мышцы, расположите маленькое зеркальце у промежности – это область, покрытая кожей между влагалищем и анусом. Практикуйте сжимание и расслабление того, что, как вы думаете, является мышцами тазового дна. Если будете делать это правильно, вы увидите сокращение промежности при сжатии мышц. [3]"
[url]http://ru.wikihow.com/%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%9A%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D0%BB%D1%8F[/url]

14-Каравай >в редкие непродолжительные моменты))

15-латентная >что за аппарат то?

20-otRada >
[url]http://www.droni.ge/img/multimedia/a24278_big.jpg[/url]

21-АптекаУлицаФонарь > ятя жалко (c))))

*** Реклама ***

Пошёл ролик:

[em]Она родилась в новостройках бетонных,
Её друзья с детства – шпана на районе,
В 14 лет уже ласок не-томных
Познала на лавочке в парке Затона.

И частые гости меж ног ее длинных
Не только в душе ее след оставляли,
Внутри растянули часть тканей невинных,
Они расширяли ее, расширяя-а-ааааали![/em]

*Девушки танцуют канкан, хор поёт*:

[em]Методика Кегеля! – Это спасенье,
Методика Кегеля – это свобода
От нужд объяснения с мужем-оленем,
«Мышиный глазок» - и всего за пол-го-о-оода![/em]

23-Рек > это прекрасно!)

24-Каравай >
Дарю.
Музыку могу напеть.

По мотивам Владимировича)

[em]У меня в душе ни одного седого волоса,
и старческой нежности нет в ней!
Мир огромив Кегеля тонусом,
иду - красивая,
двадцатитрёхлетняя[/em]!

Канкан заменить тверком и можно на тв.

0- автор, совсем упади в обморок!))
[url]http://klubnichka-ufa.ru/publ/zhenskie_igrushki_na_ljuboj_vkus/instrukcija_po_primeneniju_vaginalnykh_sharikov/3-1-0-188[/url]

28-Demonsha > Ты полностью прочитала?

29-Потолочный Лампосос > нет, а что там?? сейчас)

30-Demonsha > Лучше поздно, чем медикаментозно! :) Там очень много странного, особенно про яйца.

29-Потолочный Лампосос > почитала. все ок)

31-Потолочный Лампосос > это для особо одаренных!)

33-Demonsha > Одарённых лишними яйцами? Типа: "Бери, не жалко"?))

34-Потолочный Лампосос > да это просто формы разные. есть шарики-есть яйцеобразные, дЯревня!)

Упражнения Кегеля рекомендуют делать при опущении внутренних органов у женщин . Иногда это выражается в опущении передней или задней стенки влагалища . Если делать постоянно - помогает .