74-Cанчес >я не голодала

47-Silky >что ты сравниваешь? У тех 20 кг во время родов половину занимает ребенок и околоплодные воды, это если отеков нет. А не чистый жир 20 кг от плюшек. Плюс окситоцин после того как

82-ЁлкА ТигровАЯ >нет, я как раз о тех, когда выйдя из роддома +20-25:)) а потом год не сбрасывают, кормят же!

71-Иветта >72-Silky >я плохо выгляжу когда вес набираю , неделю назад было 58 , лицо такое стало ..., народ говорил ты что ботоксом и филерами накачалась ? про отсутствие талии вообще молчу ,
сейчас два кило скинула уже на человека становлюсь похожей)
попробуйте похудеть , может вам так лучше станет

У меня другой вопрос. Много у вас примеров людей,сбросивших большой вес и не набрав так или иначе ничего? Речь не о ужас 5 лишних кг,а от 20кг лишнего и выше. И речь не о "моя подруга Зина скинула 50кг и вот уже больше года держит вес",а реальные сроки,лет 5-10 не меньше. Моё имхо,как нет бывших наркоманов,так и нет навсегда избавившихся от лишних кг.

85-Трижды_Замужем >мало примеров , но есть .

я писала выше про скинувшую 70 кг. да, у нее еще есть лишний вес, но к исходнику она не вернулась. знаю лет 5 ее

85-Трижды_Замужем > чтобы держать вес, надо рот на замок и заниматься спортом, иначе никак.

84-SUKA SAN >сем дот 51кг или дашь какой-то люфт? с учетом детей, возраста и конституции?

87-flaka >70кг это реально жесткая мотивация должна быть.

85-Трижды_Замужем >только одну знаю. Но там нервная почва. Человек постоянно держит себя в тонусе и ест одни салаты.

88-Cанчес >Надо полностью меня образ жизни,не там-сям,а полностью. После 30 это крайне сложно. Я каждый день задыхаюсь от курева,клянусь сама себе,что все,не курю и утром снова тяну это гавно в рот.

90-Трижды_Замужем >должно быть очень много того лишнего веса
ха, если меня похудеть до 51, то от моего лица в ужасе даже маньяки ночью будут разбегаться. бо подумают, ну вот, пришла старая с косой

Нужно еще себя знать. Меня прет от выпечки на дрожжевом тесте. Не ем вообще. С юности. И хлебопечки нет и не будет.:)

84-SUKA SAN > на спортивной фигуре жиру негде откладываться, кроме как на талии и животе((( ну и щеки само собой))

89-alfa > им же после сорока легче будет , куда потом тетке метаться в соракет с уже замедленным метаболизмом со своими шестьюдесятипятью кг , которые быстро превратятся в 70 +( ни какой фитнес не спасет)
и лицо уже не, - не без морщин , а бульдожье будет .
о будущем думать надо .

84-SUKA SAN >:-) вот он, секрет гладкости!:-)

85-Трижды_Замужем >много. Один из них мой муж. Держит вес уже больше 18 лет точно. Но! Железная воля и самодисциплина. Я б так не смогла.

96-SUKA SAN > А почему фитнес не спасет после 40 ?

92-Трижды_Замужем > А это самое трудное, менять стиль жизни. Должна быть запредельной мотивация,ведь так хорошо жить, когда все устраивает.

85-Трижды_Замужем >я же отписалась выше:))
18 кг за 2 месяца, потом еще 5 кг года за 2. Набрала обратно 5 кг, ну ладно.. 7;)) но два все время уходят-приходят)
93-flaka > и это у тебя еще рост метр в прыжке:))
Хотя, честно говоря, я бы на вид не дала за тебя барана тяжелее 48 кг:))

92-Трижды_Замужем >давай я тебя за мотивирую) уже с апреля не курю , даже не тянет. За один день бросила)

98-atamanka01 >У вас вся семья недоедает,а мои так не могут))

да все эти мотивации "я вот бросила и ты сможешь" до одного места. пока внутренней готовности не будет, ничего не сделаешь.

102-от А до Я >Давай. Если я брошу курить,с меня вкусное бухлишко))

102-от А до Я > хоть одной вредной привычки у меня нет, никогда не курил.

99-Дама Пик >без сомненья лучше станет , но не кардинально . К тому же если у тетки вес 65-70 , соответственно к ее годам у нее существуют сложившиеся вкусовые пристрастия с которыми уже при замедленном метаболизме она будет есть столько же и набирать , а ограничивать себя ..ну мало кто сможет после сорока изменить образ жизни ,ну это надо чтоб мотивация была (типо муж ушел )))

107-SUKA SAN > ну после сорока может уже и не нужен плоский живот с кубиками на прессе.

Я год готовилась к программе похудения,сдавала кучу анализов,тестов и т.д.и как думаете,что случилось? Мой доктор умер) а он единственный в этой области в нашем городе,в другой я пока не могу ездить.

105-Трижды_Замужем >я тебе чуть позже в кличку напишу.

96-SUKA SAN >так я спросила всем до 51? То, что не набирать вес, да, но нормы общей нет, кому-то и 60 будет в самый раз.

я с таким трудом набирала эти 58 кг , креатин пила , всаа, как вы по 65 набираете ?это ж сколько надо жрать и ничего не делать ??

112-SUKA SAN > а зачем набирала?

103-Трижды_Замужем >кто недоедает?:-) посмотри на среднюю и младшую " крошечек"!:-))))

112-SUKA SAN >ну как.. сидим всю жизнь в теплом кабинете в удобном кресле 9 часов в сутки, тортики по должности положены и нервов дома особых нет)
Стабильная не нервная жизнь называется)

112-SUKA SAN >Ленааа! услышь, конституция разная, возраст, гормональный фон, роды.... ты же изучала медицину, тебя почитать сейчас все должны весить 52 кг...ты сама понимаешь, что это в принципе невозможно? Я на 10 см выше тебя, ииии одинаковый вес должен быть??

103-Трижды_Замужем >не, средняя вполне не худышка у них же.

111-alfa >надо учитывать отношение массы тела в кг к квадрату роста .
рассчитай свой ИМТ

118-SUKA SAN >я дистрофик и ты тоже по этим расчетам :-) это неправильный расчет!:-)

112-SUKA SAN > ну так не все же работают в тренажерном зале инструкторами.