| 0
- 11.12.2019 - 07:01
|
Как вы прокачиваете свой организм? Лыжи, йога, текила? Издеваетесь над ним или оставили своё бренное тело в покое? Хочется утром встать и быть полноценно функционирующим. Что для этого нужно?     | | |
| 1
- 11.12.2019 - 07:17
| 0-Имя > худею )) | | |
| 2
- 11.12.2019 - 07:21
| 1-SIMATIC > в любой непонятной ситуации худей!(с) )) | | |
| 3
- 11.12.2019 - 07:27
|
0-Имя > вы раз за разом создаете темы-хиты дающие возможность обитателям ветки рассказать о том какие они особенные. :) Вы очень хороший организатор! | | |
| 4
- 11.12.2019 - 07:35
| 0-Имя > ну, и по теме - как прокачиваю? Встаю, включаю комп, захожу на ютуб, запускаю плейлист с кейпопом и забываю сколько мне лет ) | | |
| 5
- 11.12.2019 - 07:39
|
4-Ракша >начать день с комплимента - правильное решение.) Позитивная энергетика наполняет силами и наоборот. По утрам танцуете?) | | |
| 6
- 11.12.2019 - 07:41
| 4-Ракша >какой ужас)) | | |
| 7
- 11.12.2019 - 07:43
|
Что для этого нужно? - выспаться! Иногда удается в выходные. | | |
| 8
- 11.12.2019 - 07:43
| Спорт пока не со мной | | |
| 9
- 11.12.2019 - 07:47
|
По выспаться. "Как выспаться за 4 часа? Вам нужно спать по 20 минут раз в 4 часа. Такая штука называется полифазным сном. Звучит невероятно? Один парень в Telegram заявляет, что уже несколько лет спит по 4 часа в сутки. Он ставит над собой опыты. И выкладывает их на канале 25 час: готовится к экзаменам в осознанном сновидении, учит английский быстрее гугл-переводчика и уверен, что проживет 100 лет". | | |
| 10
- 11.12.2019 - 07:48
| 9-Имя >сама так пробовала? | | |
| 11
- 11.12.2019 - 07:51
|
9-Имя >техника Леонардо да Винчи. По одной из легенд, он спал в течении дня по 15 мин, просил учеников будить его. Есть люди в принципе малоспящие - такое устройство организма. Я не из них). Анамнез ещё отягощен скорой защитой - очень много работы в сжатые сроки. | | |
| 12
- 11.12.2019 - 07:52
| 9-Имя > лет 10 назад я работала на полторы ставки, и несколько лет подряд спала по 4-5 часов сутки. Да. это реально можно выдержать. Но назвать такой ритм нормальной жизнью - нельзя. И только полный идиот будет спать по 4 часа без крайней необходимости. | | |
| 13
- 11.12.2019 - 07:58
|
0-Имя >И ветер холодит былые раны(с). Цитата:
| | |
| 14
- 11.12.2019 - 07:58
| Организм рано или поздно свое возьмет. | | |
| 15
- 11.12.2019 - 08:02
|
В идеале, если б я была свободным человеком, то ложилась бы спать в час, посыпалась в десять. Но приходится жить в едином ритме с социумом) Люди, начинающие свой день в 4-5 утра, у меня вызывают благоговение. В это время, если нужно куда-то выезжать, все мои мозговые функции отключены. | | |
| 16
- 11.12.2019 - 08:13
| 0-Имя > Зож наше все!:-) | | |
| 17
- 11.12.2019 - 08:50
| 13-Alex11 >а еще чем больше спишь тем меньше ешь))) | | |
| 18
- 11.12.2019 - 08:52
|
никак не издеваюсь))) спорзал когда захочу, еда в удовольствие, сон сколько могу | | |
| 19
- 11.12.2019 - 08:58
| Несколько лет подумываю заняться спортом и купить эллипсоид. | | |
| 20
- 11.12.2019 - 09:04
| 12-Ракша >оооо, я 9 лет работала на 2 ставки, это реально было что-то, но точно не жизнь, была одна мечта- выспаться)) но, как раз в это время я вышла замуж- наверно, пожалели))) | | |
| 21
- 11.12.2019 - 09:06
| 15-Имя >о, мой ритм)) но, если надо куда то ехать, легко встану в 5 утра) в горнолыжку тоже встаю утром легко. Я так поняла, что на интересные занятия я согласна вставать рано. | | |
| 22
- 11.12.2019 - 09:07
| Автор, ты там что, заболела? | | |
| 23
- 11.12.2019 - 09:13
| Я все пытаюсь стать полноценным жаворонком)) уже на полпути, т. е. встаю то я рано. Но на этом всё)) | | |
| 24
- 11.12.2019 - 09:15
| 23-Астра >это, как говорит мой муж, когда я встаю рано, какая то......,...непонятная птица)) но точно не жаворонок) | | |
| 25
- 11.12.2019 - 09:16
| 24-Tigriza >голубь)) | | |
| 26
- 11.12.2019 - 09:18
| 25-Астра >не, я б сказала слово, но забанят же) | | |
| 27
- 11.12.2019 - 09:21
| 26-Tigriza >да ну не. О себе только хорошее)) С утра-то)) | | |
| 28
- 11.12.2019 - 09:22
| самое главное это сон. ибо для меня "лучше перепить,чем недоспать" | | |
| 29
- 11.12.2019 - 09:40
| 28-flaka > это точно. Достаточный, качественный сон решает многие проблемы. | | |
| 30
- 11.12.2019 - 09:42
| Вот как по ом бороться со сном в течении дня...вот это вопрос. | | |
| 31
- 11.12.2019 - 09:53
| 27-Астра >оно хорошее, но матерное)) | | |
| 32
- 11.12.2019 - 09:56
| 31-Tigriza >ненене, ни в коем разе) | | |
| 33
- 11.12.2019 - 09:56
| 31-Tigriza >лучше расскажи, как оно - прыгать_с_парашюта))? | | |
| 34
- 11.12.2019 - 09:59
| 33-Имя > ну как-как.. расстилаешь на земле парашют, становишься на него.. и прыгаешь в сторону, на голую траву ;) | | |
| 35
- 11.12.2019 - 11:00
|
0- https://youtu.be/V-91Ej1oIbk Лучшего ещё не придумали... | | |
| 36
- 11.12.2019 - 11:54
| Цитата:
)) | | |
| 37
- 11.12.2019 - 12:00
| Цитата:
| | |
| 38
- 11.12.2019 - 12:02
| Прокачала ЗОЖем, теперь бы найти время на спортзал:) | | |
| 39
- 11.12.2019 - 12:03
|
Кмк, идея biohacking - абсурд в попытках обмануть природу и гены. Хоть бы на уровне местных шарлатанов, хоть на уровне научных работ. Вон китайцы пытались хакнуть ген, чтобы малыши были устойчивы к ВИЧ. и что? А вот, ЗОЖ в рамках разумного имеет место. Автор я так понял его и имеет ввиду. | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
