СентябрьОфф!

Люди пытаются вменить друг другу какую-то спорную (мягко говоря) ответственность за происходящее, рассказать всем, кто и что должен делать, воззвать к вине, устроить геополитический разбор полетов и т д.

Но при этом эти же самые люди совершенно не справляются со своей базовой ответственностью, которая есть у них - ответственность за то, что ты делаешь со своими переживаниями и за то, что ты приносишь в контакт с другим человеком.

Многие даже не задумываются о том, что никто не обязан вмещать в себя и как-то обрабатывать их аффекты, злость и страхи. Они не думают о том, какую цепочку реакций запускают.

Например, некоторые люди считают своим долгом со скоростью бешеного принтера распространять новости и слухи по всем мессенджерам, соцсетям и т д. Без разбора!
Ну вот не могут сами переварить, надо других нашпиговать, надо другим передать свою панику. Правда они называют это заботой или борьбой.

Знаете, а начните с себя. Спросите себя, «что происходит со мной? что я чувствую после прочтения?» Отрефлексируйте сначала самостоятельно, справьтесь сначала со своим эмоциями.
А потом спросите себя, зачем вы хотите всем эту информацию разослать? Подумайте, уверены ли вы в ее правдивости? Хотите ли эту ответственность на себя взять? Вы правда уверены, что другому человеку это нужно?

Или любители устроить срач в комментариях. Мало ведь кто задумывается, что устраивая в комментариях войнушку, выливая свою злость или рассказывая кто там не прав - вы множите ненависть и агрессию. Более того, агрессируя и нападая на людей в интернете, вы чувствуете свою власть и она вас будоражит.
Власть, ненависть и агрессия - и есть основа любой войны.

Вы становитесь еще одним звеном этой цепочки. Не нужно себя обманывать, что «это другое!».

Вам кажется, что это вот такой ваш способ справляться - вы пришли, слили грязную воду кому-то в комментариях и пошли дальше. Но на самом деле вы просто ожидаемо стали винтиком в заранее спланированном психическом процессе.

Прежде чем пойти и начать лить яд в комментариях, спросите себя - что я делаю? Зачем я множу ненависть? Кому я делаю лучше? Становится ли моя боль и моя проблема от этого на самом деле меньше? Помогло ли это хоть кому-то за эти месяцы?

Вы со своими переживаниями разобраться не можете, с чего вы взяли, что способны разбираться в жизнях миллионов других людей?

В начале марта, говоря со своим израильским тренером по кризисной экстренной помощи в условиях военных действий, я впервые услышала от нее очень важную идею - то, что происходит сейчас нельзя сравнить ни с каким другим военным конфликтом (а у нее уникальный обширнейший опыт) уже потому что это все игры четвертой степени, с привлечением очень серьезной психологической раскачки.
Потом эту же мысль повторили очень многие мастера психологии и психиатрии.

Полагаю, что сейчас это уже понятно всем здравомыслящим людям.

Это мой первый такой открытый текст за все месяцы конфликта. И у меня нет иллюзии, что этим текстом я могу спасти мир или хоть кого-то) более того, я не верю в единорогов, всепрощение, бесконечное добро и т д. Злость, страх и горе - адекватные происходящему чувства.

Но я точно знаю, что если каждый начнет сначала нести ответственность за свои переживания и за то, что он передает по цепочке - всем станет намного легче (с)