Ну понятно что борк спи…и это совсем иной бренд, а не 25 тыщ. А насколько эта вещь безопасна?

Сегодня и я увижу свой подарок - массажные очки - как оригинально))
Успели заказать до роста цен. Продегустирую.
Это уже 4й массажёр у меня будет, становлюсь негласным фанатом бренда. Не Борк.
44-adholu >есть массажёр для ног, в разных вариантах. У коллеги в виде такого обёртывания, очень довольна. От стоп до попы практически.

45-Астра > ну ноги и глаза сравнивать такое себе.

46-adholu >прошу пардону, ошиблась с адресатом. Это Sensimillia спрашивала про ноги.

44-adholu >у меня не борк, но с российской сертификацией и инструкцией на русском языке. Для себя же

26-ЛидияИвановна > сестра!(с) и я на аппликаторе валялась. правда без магнитной опции, но тоже хорошо. :)

26-ЛидияИвановна >Очень мудро поступили, я тоже так сделала. Растяжка и кардионагрузки, мне сейчас важнее накачаной попы.

49-WarmSha > оказывается когда больно то потом приятно ))
51-Гондурас > при растяжке прорабатываются глубокие мышцы спины, шеи, таза , перестала болеть поясница и для осанки полезно.

52-ЛидияИвановна > ага, способ воздействовать непосредственно на нервную систему :)

Кто-нибудь лежит на валике
[url]https://www.youtube.com/watch?v=AVM8fkXEMno&t=243s[/url]

54-ЛидияИвановна > это безумное, ручки, мизинчики.
Писечка

54-ЛидияИвановна > там же не просто лежишь, а именно делаешь упражнения - активация мышечных цепочек и т.п.
приходилось лежать на болстерах, кирпичах, на кордене
(такая верблюдообразная хрень [url]https://www.corden.ru/shop[/url] много противопоказаний)
Я чаще использую мячи yamuna, подраздел "В постели с Ямуной" [s]желающие могут предаться фантазиям[/s]

56-WarmSha > вот я и подумала что просто лежать беспонтовое занятие

[quote=new_life;48740170] 27-Девушка на берегу >у Вас инсульт? [/quote]
Да, по 11- сентября 20-го года был гипертонический криз( на работе очень сильно нагрузили и в отгулы не отпускали) . Давление привели в норму таблетками 10 дней, а 2 октября 20-го года я
приехала на машине к подруге и уехала домой. Она вызвала сына и скорую, я не могла написать, как меня зовут, писала буквы в беспорядке, хотя обстановку контролировала, скорая поставила диагноз, привезли в ЗИП, сделали КТ мозга, кровотечение, кучу обследований сделали - инсульт...
четыре дня капельницами промывали, потом закрывались на ковид и я восстанавливалась дома почти год.
Очень вовремя подруга увидела, что я слова неправильно говорю, была сонливость и я поехала спать домой. Очень вовремя медпомощь была оказана, восстановилась полностью.

57-ЛидияИвановна > в принципе можно после Кузнецова (часть спазмов снята) перейти на валик, например, из махрового полотенца, расположив его под затылком, и от этого валика, "зацепившись* за него и вытягиваясь от него как от опоры. Затем потихоньку перемещать валик от затылка в сторону крестца, возможно меняя толщину валика. Характерные завороты рук ладонями в пол ("сцепка" трицепса и широчайшей) и ног позволяют расправить мышцы спины от позвоночника как раз вдоль поддерживающего валика. Можно интуитивно "потягиваться" так, чтобы было комфортно.

58-Девушка на берегу > ого! какая хорошая подруга - вовремя поняла, что что-то не так, успели

60-WarmSha >подруга жизнь мне спасла! Она была в курсе событий на моей работе, знала что я была на больничном с давлением. И когда я поехала спать-отдыхать от неё домой, она созвонилась со знакомой- медиком и та ей сказала, что похоже на инсульт и меня немедленно и обязательно надо срочно показать медикам, вызвать скорую немедленно. Подруга позвонила сыну, сказала, что подозрение на инсульт.
Они приехали, приехала вызванная скорая и подозрение на инсульт подтвердилось. Если бы я тихо до утра без медиков пробыла, то совсем неизвестно, как бы всё закончилось.

54-ЛидияИвановна >в рамках программы "здоровая спина" (критическое выравнивание) у нас были занятия с предметами/валиками разных диаметров.
Вот, чтобы именно лежать нужна планка. Собираюсь приобрести, очень полезная штука. И всякие упражнения тоже с ней можно. Из аппликаторов пользую Ляпко.

61-Девушка на берегу > сильно! Здоровья и тебе, и ей. Я считаю, что признаки инсульта все должны знать как отче наш.
ЗЫ: я так с признаками менингита ношусь каждый раз, когда у сына ОРВИ или просто болит голова.

61-Девушка на берегу >молодец подруга, внимательная.
У нас в метро до пандемии на каждой станции висели плакаты с наглядным изображениеем признаков инсульта.

63-7ginger7 > УлыбкаДвижениеАртикуляцияРеакция. легко запомнить

65-мудя с немодным цветом > отлично. Спасибо, друг)

[url]https://cmd74.ru/news/zapomnite-prostoj-test-dlya-spaseniya-zhizni-udar/[/url]

Только сейчас разговаривали на тему панических атак и давления, которое они вызывают. Светочке я посоветовала свой лайфхак: когда начинаются предвестники, сказать себе: "Кому нужна твоя сраная жизнь? Миллионы людей слились в небытие, и тоже пойдешь вслед за ними. Какая разница, сейчас или завтра"
Отрезвляет моментально.

61-Девушка на берегу >я тоже жизнь спасла парню на работе. Выходила а он шел курить и побледнел, стал назад падать, а я как раз сзади и подхватила его на руки, а так мог бы упасть затылком. В общем вызвали скорую и все закончилось норм!

58-Девушка на берегу >повезло Вам с подругой! Не болейте больше!

63-7ginger7 >64-Астра >70-new_life > с подругой очень повезло! Перегрузки и нервы на работе, этого нельзя.
Улыбка внутри, хорошее настроение - вот это против болезней, да :)

71-Девушка на берегу >меньше работайте. У меня знакомая в 35 умерла от инсульта, работала в Газпроме, вечные командировки, огромная ответственность, вечные стрессы. Красивая молодая девушка была. Это было 8 лет назад

72-new_life > ты не Викарека случайно, я вас обеих читаю, как нтв или рентв смотрю)

72-new_life >уволилась 11 сентября 20-го года, всё отлично :)

73-7ginger7 >аналогичный вывод

58-Девушка на берегу > береги себя!

76-Атти > а что ты понимаешь под таким советом? я честно серьезно и подколок. мне так пишут, а я хэзэ как берехти :) ну вот вчера стремянку к крыльцу притащила, сегодня планировала тюль кое где снять-постирать-погладить-повесить. одумалась, решила поберечь себя. а то навернусь еще)
а еще что конкретное?

моя дочь пишет харьковчанам-родственникам: Берегите себя.
как им следовать такому совету? ну наверно ночью гулять элементарный инстинкт самосохранения не пустит

77-Тот самый майор > мне нравится перевод этой фразы на английский .Он звучит как ЗАБОТЬСЯ О СЕБЕ. Заботиться-это организовать себе безопасную ,здоровую среду . Любую. Ментальную, физическую. Сообразно своего возраста , статуса, анамнеза. НЕ забИвать на себя и не забЫвать о себе.

76-Атти >79-Атти >Именно, всё правильно!Мы тоже в семье так говорим...

79-Атти > спасибо за ответ. вот лежу думаю, не слишком ли однобоко я этот девиз намереваюсь теперь использовать :)

73-7ginger7 >не! Ой, у меня много правдивых историй. В жизни похлеще, чем в кино