| 0
- 04.07.2023 - 05:28
|
Болтать обо всём
    | | |
| 241
- 04.07.2023 - 20:33
| 227-Ложенька > я и раньше не увлекалась, а щаз тем более) | | |
| 242
- 04.07.2023 - 20:35
| 232-Макабрический балет >не 10 грамм, а 10 процентов, соотношение бжу. Там грамм до 30 углей кажется вполне допустимо, чтобы организм все равно начал сжигать жир, то есть вошёл в кетоз. Если 10 углей, 60 жира и 30 белка вешать в граммах, то помрёшь точно)) | | |
| 243
- 04.07.2023 - 20:36
| 228-Макабрический балет >))) тут меньше всего люблю масло | | |
| 244
- 04.07.2023 - 20:37
| до 15 первые 2 недели, потом наращивать | | |
| 245
- 04.07.2023 - 20:38
| Цитата:
| | |
| 246
- 04.07.2023 - 20:38
| в качестве этих 15 есть всю зеленую траву, капусту, огруцы | | |
| 247
- 04.07.2023 - 20:39
| 241-Ложенька >я тоже решила, что платьица безопаснее)) | | |
| 248
- 04.07.2023 - 20:42
| Цитата:
| | |
| 249
- 04.07.2023 - 20:43
| 243-Изо_льда >ну кого я читала, там держат 10-20 граммов. Разрешена трава всяческая, но там углей и нет. И потом ужас - ой, я съела 100 граммов черешни, как жить. Нахрен надо, давайте мне кило черешни | | |
| 250
- 04.07.2023 - 20:46
| 249-Изо_льда >так тот пред диабет или диабет тоже нажрать надо, если не уродился. Короче, я как Остап Бендер - не делайте из еды культа | | |
| 251
- 04.07.2023 - 20:46
| Цитата:
| | |
| 252
- 04.07.2023 - 20:47
| 252-Изо_льда >а худеть мне не надо бо приучена баланс держать. Круг замкнулся | | |
| 253
- 04.07.2023 - 20:47
| 250-Макабрический балет >черешню нельзя? | | |
| 254
- 04.07.2023 - 20:49
| 254-Tigriza >на кето никаких фруктов нельзя. Силос можно | | |
| 255
- 04.07.2023 - 20:49
| 253-Макабрический балет >ну я об этом и говорю, какой смысл тебе на себя это примерять? Ешь ото конфеты)) | | |
| 256
- 04.07.2023 - 20:50
| 255-Макабрический балет > можно. Но допустим в 100 гр черешни 11 грамм углеводов. То есть в этот день ты норму по углям выполнил, жри жир)) просто смысл отказа от фруктов в высоком содержании в них сахара. Но можно ягоды, там углей гораздо меньше | | |
| 257
- 04.07.2023 - 20:54
|
257-Изо_льда >ну а по факту угли есть и в других продуктах, не будешь же остаток дня масло есть. В итоге перебрал. Так и сидят без черешни п.с. нет конфет ))) -: | | |
| 258
- 04.07.2023 - 20:55
| Кстати, я очень долго не могла въехать и очень скептически смотрела на сестру, когда она себе готовила. "там же калорий хренова туча, как же ты похудеешь?!". А на кето не считают калории, там считают углеводы) и все стало понятно. | | |
| 259
- 04.07.2023 - 21:10
| Ребята я в Ялте. | | |
| 260
- 04.07.2023 - 21:15
| Мне очень нравится Ялта. Она для меня уютная. Тепло чуток завидую. | | |
| 261
- 04.07.2023 - 21:22
|
258-Макабрический балет >не, кто на кето, те просто не едят те продукты, где углеводы, если уже норма сьедена. Распределяют еду, также как и ты, только у них свой баланс. Сестра, например, очень любит творог, он для неё десерт. Добавляет в него ягоды, ест на завтрак с кофе. Но основная её еда это конечно мясо, рыба и овощи с зеленью разной. Пьёт иногда красное сухое, любит очень вино, позволяет себе. Орехи, семечки, покупает какой то шоколад без сахара, готовит по каким то кетозным рецептам) Всё, я усталь) | | |
| 262
- 04.07.2023 - 21:23
| 261-Ложенька >тепло?! В треклятом Краснодаре тоже тепло, нос не высунуть, мой бортовой показывал сегодня 37 днем! | | |
| 263
- 04.07.2023 - 21:34
| 228-Макабрический балет > я бы сдох | | |
| 264
- 04.07.2023 - 21:36
| 264-Skarly >в это время в Турции очень жарко и так до конца сентября. Но зато море тёплое | | |
| 265
- 04.07.2023 - 21:39
|
263-Изо_льда >я на уличном термометре в 6 вечера засекла 42 градуса 265-No Pasaran >меня бы тоже надолго не хватило | | |
| 266
- 04.07.2023 - 21:42
| 265-No Pasaran >не надо верить флаке в этом посте, она утрирует!) мазик там домашний без сахара, на хорошем оливковом, половинка авокадо и красной рыбки грамм 30, на ужин, овощи) да, без тортиков и макарон/макарун, но думаю это не лучше и не хуже любой другой диеты или просто обычного питания, где присутствует до хрена всякого овна (тот же фастфуд считаю бОльшим злом)) | | |
| 267
- 04.07.2023 - 21:43
| 262-Изо_льда >ну так я ж и говорю, что с фруктами не разгуляешься. Раз норма-то съедена. А впихнуть в остаток четверть груши иди половинку абрикоса - онанизм и саможалость (с) | | |
| 268
- 04.07.2023 - 21:44
| 268-Изо_льда > я ем много фруктов и вот от этого я не готова отказаться. | | |
| 269
- 04.07.2023 - 21:45
| 269-Макабрический балет > я абрикосов полкило за подход употребляю, какая половинка) | | |
| 270
- 04.07.2023 - 21:46
| 269-Макабрический балет >с фруктами да, это на мой взгляд самый большой косяк этого питания. Я когда то слушала Берга, он вообще топит за кето, как панацею от всех болезней, особенно диабета. Он говорит, что витаминов и нутриентов организму достаточно из овощей. Извините, как без яблок жить?) | | |
| 271
- 04.07.2023 - 21:46
| 268-Изо_льда >нихт.кето именно высокое содержание жиров, а не мясо с овощечками да с творожком. Второе это скорее палео диета, она помягче. Тру Кето довольно ригидная | | |
| 272
- 04.07.2023 - 21:47
| Кто тратит много калорий, тот может себе позволить большее | | |
| 273
- 04.07.2023 - 21:48
| 270-No Pasaran >аналогично. Иногда это моя еда весь день. Столько мяса и жира я не сожру) | | |
| 274
- 04.07.2023 - 21:50
| Я последние пару лет и не ем особо фрукты, но сама мысль, что я не могу пойти сожрать таз черешни меня вводит в глубочайшую депрессию | | |
| 275
- 04.07.2023 - 21:52
| 273-Макабрический балет >ну какое высокое? Курица с кожей - вот тебе уже и жиры, рыбка, свинина, бекон - жиры, авокадо - жиры) Обычно они жрут, жир с подбородка не капает. Там упор на больше жиров и меньше углеводов, чтобы организм не сахарком питался, а сжигал жиры | | |
| 276
- 04.07.2023 - 21:57
|
277-Изо_льда >тогда чем тебе не понравилось "моё" меню? Ладно, заедало это Кето. Несу прекрасное https://www.m.podrygka.ru/catalog/uk...80345469793102 | | |
| 277
- 04.07.2023 - 22:01
| 278-Макабрический балет >мощный отшелушивающий эффект - кто бы сомневался | | |
| 278
- 04.07.2023 - 22:01
| 278-Макабрический балет >как раз тем, что ты немного утрируешь) у тебя там слишком много жиров, я не видела, чтобы сестра вообще использовала майонез) у неё как раз кето, тк она недели 2 входит в кетоз, со всеми его прелестями, упадок сил, кетозный грипп и тд, а дальше идёт сжигание жира. Она сьела собаку на этом. Не палео, зуб даю)) | | |
| 279
- 04.07.2023 - 22:02
| 276-Макабрический балет > у тебя есть таз черешни?! | | |
| 280
- 04.07.2023 - 22:05
| 280-Изо_льда >а я видела. Чье кето кетовее? У всех разный порог входа в кетоз, Кто-то на 50 граммах углей держит, Кто-то под ноль убирает. Я люблю читать всякие форумы, очень многим приходится держать такое меню как я написала. Сыр твёрдый съел и с кетозом распрощался. И пока в эту едалу не ввяжешься, не узнаешь. Да, кето грипп уже в среднем на 5 день начинается, а не через две недели. | |
