| 0
- 23.03.2014 - 13:46
|
Решила отказаться от мяса, в пользу рыбы и молочки, так нажила кучу проблем. Одно время многие увлекались составлением диеты по группе крови, кто- то по гороскопу. Знаю людей у которых непереносимость мясных продуктов. Отчего зависят наши предпочтения в еде ? P.S. Только не про ферменты и микрофлору .
    | | |
| 81
- 24.03.2014 - 08:29
| Цитата:
| | |
| 82
- 24.03.2014 - 08:31
|
80-Batgirl >У меня очень низкое рабочее давление и не знаю как сейчас, но анемия была. А ела я как попало. Ну вот замотаюсь в делах, а часа в три дня, когда меня уже чуть не в обморок кидает, вспоминаю, что не ела еще ничего. Ну максимум чай пила утром. Потом на ходу что-то съела и дальше поскакала. Если плющит, голова кружится, кофе наше все. Сладкий. С булочкой. Потом ночью, если работой занята, пошла холодильником пошуршала. Полезнооо аж жуть ))) От такого безобразия кто хочешь поломается )) Теперь взяла за правило обязательно завтракать. Причем, не кашами, как принято, а белковой пищей. Каши это где-то к обеду. Но никак не вечером. Ну, овощи я всегда любила, тут себя приучать не пришлось. И самое интересно - мясо есть стала (а тут в теме наоборот отказываются )). Раньше я больше птицу, рыбу предпочитала. Но вообще о чем-то говорить рано. Ну месяц всего в таком режиме. Я еще почитаю, поизучаю вопрос )) Вообще, я уже когда-то вот так отказывалась от всех вредностей и брям бдила бдила. Я тогда еще системы -60 придерживалась. А потом беременность и расслабилась. А потом еще... две беременности )) Сама себе все испортила, организм замучила, булочками и печеньками закормила. Удивляюсь как меня не расперло еще. Мне просто форма моя не нравится, так то я в нормальном весе. Так что, придется теперь покорпеть изрядно чтобы результаты увидеть. | | |
| 83
- 24.03.2014 - 08:33
| А не... это я не после второго ребенка, а после третьего с -60 заморачивалась. Ну да не важно. | | |
| 84
- 24.03.2014 - 08:49
| Цитата:
| | |
| 85
- 24.03.2014 - 09:32
| 82-Берёзка > У меня такое на тренировке происходит. Занимаюсь, а потом бах! поплыла. | | |
| 86
- 24.03.2014 - 13:12
| Я ем 2 раза в сутки, больше и не хочется. Еще кто-то из женщин рассказал, что муж не понимает русского питания, а целый день перекусы и только вечером -еда. Пишут о вреде мяса, ( не более 2 р/неделю), стоит ли переучивать себя? Вот например, не люблю сыр, никакой, но твердят , что полезно , заставлять себя? ) | | |
| 87
- 24.03.2014 - 13:13
| 82-Берёзка > как то печальный режим жизни))) | | |
| 88
- 24.03.2014 - 13:15
| 87-idaG >Что именно печально? Я свой режим жизни нигде не описывала. Он у меня более чем бодрый, я вам скажу. | | |
| 89
- 24.03.2014 - 13:25
|
Смыл дробного питания в том, что организм дурится, скажем так. Он не должен себя ощущать голодным. Потому что после голода, получив пищу, организм тут же начинает делать запасы "на черный день", в виде жира там где не надо. В три горла есть тоже не надо. Часто, раз в 2,5-3 часа и маленькими, я это подчеркиваю, маленькими порциями. Выражение "хочешь набрать вес, сядь на диету" именно отсюда ноги и имеет. Кто-то заморачивается подсчетом калорий. Пожалуйста. Но организм не дурак, вы ему порцию калорий снизите, он начнет существовать на меньшее количество, а про запас все равно отложит. Еще снизите, он еще в более экономный режим перейдет, а про запас еще старательнее отложит. Голод же наступил, выживать надо! Ну и так пока голодовками совсем его не поломаете. Потом еще популярная заморочка про "после шести не ем". Не после шести, а не позже чем за три часа до сна. Спасть то все в разное время ложатся. Ну а дальше еще смотреть что именно и когда именно есть. Я так примерно представляю, но мне бы рацион весь по полочкам разложить и меню попытаться составить. Я, собственно, этим тут сейчас и занимаюсь. Мне же не нужна, простите, дряблая тощая задница, а нужна круглая и упругая. А это мышцы, их тренировать надо, а как если они питания не получают. Так что, никаких голодовок и никаких вредностей. А вообще мне это дробное питание еще много лет назад гастроэнтеролог рекомендовал. Вот надо было слушать тетю доктора, называется. | | |
| 90
- 24.03.2014 - 13:36
| 89-Берёзка >Так а чувство голода есть каждые 3 часа, или ем -потому что надо? | | |
| 91
- 24.03.2014 - 13:37
| 90-idaG >Ну я ем по чуть чуть совсем, поэтому хочется раньше чем после обычного обеда. Если еще не проголодалась то не ем. | | |
| 92
- 24.03.2014 - 13:39
| У меня пока еще не получилось полностью на такой режим перейти. Я все еще могу забыть поесть и замотаться. Но уже не так как раньше было ))) | | |
| 93
- 24.03.2014 - 13:45
| 92-Берёзка >Спасибо, попробую взяться за себя))) | | |
| 94
- 25.03.2014 - 09:39
| люблю креветки и мясо криля. Еще из рыбы люблю судака и красную рыбу. Люблю мясо. Лучше и полезней отварной говядины ничего нет. | | |
| 95
- 25.03.2014 - 12:12
| Суть диеты по группе крови состоит в следующем: по теории американского врача- натуролога Джеймса д'Адамо, все продукты питания делятся на полезные, нейтральные и вредные для человеческого организма в зависимости от его группы крови. | | |
| 96
- 25.03.2014 - 15:27
|
Сейчас буду стейки из семги в аэрогриле запекать. Очень быстро, вкусно и полезно же. Чем хорош аэрогриль, весь лишний жир вниз стекает. Но вот что на гарнир... мы раньше картошки много ели, но она какая-то совсем не диетическая. Тем более вечером. Надо пилить в магазин за овощами, в моих закромах что-то все не то осталось. | | |
| 97
- 25.03.2014 - 15:30
|
95-idaG >Не представляю насколько это может быть эффективно. Я вот по группе крови должна есть морепродукты, но кроме креветок и мидий ничего не переношу. Особенно "чернильниц"-кальмаров и "восьминогов". Фууу. Так что это тоже от индивидуального вкуса зависит. | | |
| 98
- 25.03.2014 - 15:42
| Почитала я ваши диеты по группе крови. Они мне вегетарианцем быть предлагают. А я не хочу! Говорят, я по природе вся такая. Угу, вот только почему-то от запаха сырой свинины аж зубы сводит и слюна течет, я бы ее сырую сожрала. Именно так, слово "съела" тут не подходит. У меня вообще запах сырого мяса и рыбы адский голод вызывает. Такой вот "вегетарианец прирожденный" ))) | | |
| 99
- 25.03.2014 - 15:43
| 98-Берёзка > Может ты сыроедка?))) | | |
| 100
- 25.03.2014 - 15:47
|
99-Inka >Точно! )))) Вот только сыроеды это те кто хомячат сырую мороковку. Самые отъявленные вообще моносыроеды, там не да Бог ту морковку с листом капусты съесть )) А я... а я хищник! Вот ))) Нет, я могу без мяса прожить. И жила так очень долго. Но это было вынужденно. Некоторые виды мяса действительно плохо переношу. Говядину, например. Но свинину люблю до дрожи в коленках. | | |
| 101
- 25.03.2014 - 16:00
| 100-Берёзка > А, ты ПЛОТОЯДНАЯ...... | | |
| 102
- 25.03.2014 - 16:04
| 100-Берёзка > если я не поем мяса, у меня руки трястись начинают ))) и я морально готова к убийству того кто помешает мне вовремя поесть ) пускай хоть потоп , я сяду поем , потом все остальное . | | |
| 103
- 25.03.2014 - 16:10
| 100-Берёзка >я раньше такая была) особенно помню беременная в мясном ряду аж тряслась, казалось щас в сырой кусок мяса зубами вцеплюсь)) Сейчас вообще спокойно к мясу отношусь. А вот при мыслях о рыыыыыбе меня потряхивает, особенно если это провесная селедочка или маринованный толстолобик..ммммм. | | |
| 104
- 25.03.2014 - 16:16
|
102-SUKA SAN >))))) 103-Пиранья >А у меня готовится рыбка... и пахнет... мррр ))) | | |
| 105
- 25.03.2014 - 16:20
|
Вот сейчас думаю, а мне правда нужна большая варочная поверхность или нет? На обычной ну ничего не помещается. Но в последнее время у меня аэрогриль активизировался (раньше я просто пыль с него стирала), мультиварка, само собой. Вот чую, скороварка нужна. А зачем мне тогда здоровенная плита? Или потом пожалею, что вот надо было, а не сделали как задумывали. Место есть. Просто переплачивать за то чем не будем пользоваться не хочется. Это ведь тогда и вытяжку тоже большую ставить надо. Или пусть будет, есть не просит? Я в терзаниях. Нам в субботу ехать покупать ))) | | |
| 106
- 25.03.2014 - 16:21
| У меня дети склонны к припуханию на почве сдобы. Всю жизнь она под запретом. И ничего. В детстве худые - и теперь тоже. | | |
| 107
- 25.03.2014 - 16:24
| Цитата:
| | |
| 108
- 25.03.2014 - 16:29
|
107-arcanum >Ого. Такого не слышала. Расспрошу сегодня )) Вот то что после тренировки сразу поесть это да, это мне говорили. Именно творог, яйца. Такое вот. Но у меня тренировка в 9 вечера заканчивается. Ложусь не раньше 12, так что у меня оно как-то так и получается. Хотя в последнее время мне уже в 11 невыносимо спать хочется. | | |
| 109
- 25.03.2014 - 16:46
|
Люблю молочные продукты, не могу и дня без них прожить, особенно утром. Когда в Тайланде отдыхаем очень тоскую хотя бы просто по коровьему молоку :-) , приходится пить их залипуху толи из сои, толи фиг знает из чего. Рыбу не очень люблю, но это из детства, мало ее было в рационе по причине того, что ее просто не продавали. Мясо люблю :-) , свежие овощи и фрукты тоже, а вот пареные-вареные нет. К сдобному и сладкому равнодушна. Диеты не соблюдаю, ночью и поздно вечером не ем. | | |
| 110
- 25.03.2014 - 17:35
| 0-idaG > От того, на что подсадили в детстве. Это если без ферментов) | | |
| 111
- 25.03.2014 - 17:57
| 110-Азик Обозов >с возрастом вкусы разве не меняются ? :))) в моем детстве семги и форели не было.... а щас я их так люблю, так люблю :)))) | | |
| 112
- 25.03.2014 - 18:09
| 111-Проходящая > Меняются, конечно. Подвижка в сторону рыбы - это точно возрастное) | | |
| 113
- 25.03.2014 - 20:23
|
Дааа, спросила я тренера про питание. Мало того что они правда ночью едят. Он мне расписал что и сколько есть... Люди, да я же за три дня не съем это! 6-9 приемов пищи! Рыба 200 грамм, творог пачка 200 грамм,яйца 5 штук, мясо 200 грамм. Это то что я запомнила, потом у меня совсем каша в голове настала. Говорит, что супы совсем бесполезная еда. Их можно много съесть, они растягивают желудок, а энергетическая ценность ничтожна. SS, что ты ешь? Сколько? Когда? В каком виде? От всех соусов я отказалась. Ни соусов, ни кетчупов, ни сахара. Люди, я молоко пью. Добровольно. Это жесть )) Сегодня косилась на печеньки и грызла огурец. Я против печенек, это испытание ))) | | |
| 114
- 25.03.2014 - 20:27
| 113-Берёзка >молоко с огурцом? Тоже вариант.) | | |
| 115
- 25.03.2014 - 20:28
|
114-Mefodiya >Так и думала что это кто-то спросит )) Нет, огурец был днем, а молоко сейчас )) | | |
| 116
- 25.03.2014 - 20:28
| 115-Берёзка >и попрыгать;) | | |
| 117
- 25.03.2014 - 20:30
| Цитата:
| | |
| 118
- 25.03.2014 - 20:36
|
117-Batgirl >Женщине качком? Вот так просто? От рыбы и творога? Нееее ))) Повальный страх у женщин накачаться. Да это очень трудно сделать. Из-за гормонального фона, отличного от мужского. Спортсменки годами впахивают (а не просто посещают зал по три дня в неделю как мы). Протеин лопают, а кто-то и химию. А вы думаете вот так рыбу съела и накачалась? Ага, если бы оно было так просто. А я попробую. Единственное, я такие порции покорять не собираюсь. По пачке творога с пятью яйцами путь дядьки лопают ))) Просто попробую принцип. Люблю эксперименты ))) | | |
| 119
- 25.03.2014 - 20:39
| Цитата:
| | |
| 120
- 25.03.2014 - 20:48
|
119-Batgirl >Я убрала все быстрые углеводы. Сахар, булочки, печеньки, кетчупы, картошку и все такое. Потому что от них сначала хорошо, а потом резко совсем все плохо. А вместо них стала нормальную еду есть и вовремя. Я пока не разобралась толком что же мне есть и как это теперь готовить. Поэтому тупо курогрудь вареную, рыбу их аэрогриля, овощные салаты, творог, кефир, молоко, мясо тушеное. Короче вот так грустно и без изысков. Но чувствую себя лучше. Только вкусного так хочется... Ну изредка то наверное можно что-то такое себе разрешать, а то совсем кукушка съедет )) На прошлой неделе собирались с девчонками, я так кусочек штруделя с удовольствием заказала )) Но мы так всего раз в месяц собираемся, так что не объемся. | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
