118-Фомка_Верблюгадзе >видела как мухи себя ведут? Они никогда не находятся в покое. Непрерывно летают, бегают, даже если стоят на месте, то лапки чешет.

113-No Pasaran >во-точно, наерна всю энергию быстро выкинули теперь экономим)

А у меня будто "батарейка села". Всегда считала себя высокоорганизованным человеком, все люблю планировать. Бесцельно жить не люблю, всегда есть (была) какая-то цель, к которой я шла как танк.. Сейчас сама себя не узнаю. Стала лениться, понравилось бездельничать. Не, на работу хожу, но чувствую, филоню. После отпуска (!) с сентября не возобновила занятия (цигун, йога), набрала почти 3 лишних кг. Что дальше будет, нинаю...Кто б пнул?

123-Monsterra > *дала виртуальный подзатыльник*-бегом на йогу!))
Если серьезно-ну период такой , пройдет.

117-13й >Сделай замер, сколько повторов можешь сделать с определенным весом, и потом сколько повторов с тем же весом после приема бета-аланина.

А на LifeExtension (продление жизни) народ принимает бета-аланин в целях анти-старения.

а продуктивность я повышаю другими методами- н-р, планированием и чётким соблюдением пунктов, пусть не 100%, но однозначно более половины в день выполняется, к тому же саму продуктивность ещё повышают режим и расписание, кои у меня больше продиктованы занятостью и режимом детей- школа, занятия( привезти/отвезти), готовка, прогулки, сон, походы по делам/магазинам/рынку + обычные домашние заботы)))
не люблю неспланированную /непродуманную хаотичную движуху, это вносит в дела дисбаланс, а я всегда стремлюсь к равновесию... может ещё и знак зодиака влияет)))

125-Murph >я плаваю. И вижу, что не восстанавливаюсь. Но больше всего меня заинтересовало в рекламе - повышение аэробной и анаэробной выносливости.

124-Элен Ди >спасибо, вот приеду с командировки тогда уже точно себя за шкирку возьму!

123-Monsterra > бывает... к тому же волшебный пендаль не всегда спасает. Нужно смену декораций, как я говорю, сломать рутину, т е какой-то сильный вдохновляющий фактор- может кино какое задушевное, или развлечение, или просто прийти на спорт-занятия и посмотреть какие все подтянутые и снова загореться, или поговорить с человеком у которого сейчас ах какой подъём... а может просто провести выходной в полной расслабляющей обстановке, испытать за сутки 5-6 оргазмов... в общем ищите встряску!
Удачи!)))

126-slavyanka > у меня так раньше было. В силу большой загруженности, я очень четко все планировала, если что-то происходило внепланово, я психовала. Это ненормально, конечно. Сейчас у меня, видимо, отходняк. Я продолжаю планировать, но не делаю почти ничего из запланированного, только когда это становится неотложным.

127-13й >Это я тоже на катке чувствую. Обычно тренер меня по катку таскает, а на бета-аланине я его таскаю:)

Там эффект есть и моментальный и накопительный (карнозин накапливается в мышцах).

130-No Pasaran > иногда плыть по течению тоже важно, видимо настал такой период, для того, чтобы накопить опять это вдохновение для великих свершений... жизнь как синусоида- спады, подъёмы, это нормально, невозможно всё время быть на пике. Главное, чтоб общий уровень синусоиды не опускался!)))

130-No Pasaran >во-и я так-все планирую и ничееее не делаю

132-slavyanka > а как это проконтролировать?

129-slavyanka >да раньше и без смены декораций восстанавливалась как птица Феникс.. Хотя крутилась, как белка в колесе, на работу в 7 утра, с работы в 10 вечера в лучшем случае, 170 км дорога на работу туда-обратно в любую погоду, там встречи, планерки,совещания, разборы полетов. Отпуск 2 раза в год в лучшем случае по 5 дней. Наоборот, адреналин просто зашкаливал, домой с работы ехала, песни пела. Сейчас и отдыхаю получше, почаще, работа не такая суетная. И..будто шарик сдулся

135-Monsterra > и у меня сдулся.
работала 7 лет в режиме: если сделка по американскому времени - ночуем на работе, праздники и выходные - на работе, надо сделать кучу всего за 1 секунду - пожалуйста, и миллион других удачных крупных дел. это держалось на личной приязни к компании, вовлеченности и ответственности. уже год как изменилась структура управления и отношение к сотрудникам, подход и тд - и я тоже сдулась. работать вообще не хочу, не понимаю, для чего стараюсь((
сдерживает только любовь к специфике работы. а так, решение уйти почти назрело, муж поддержал. вот теперь в мучениях, когда нести заявление. боюсь передумать( жизнь проходить мимо в этой работе.

0-Murph > Я бы повысил, но у меня повремёнка.)

[quote=Murph;40759476]и, если вы лох, то как вы планируете этим бороться[/quote]
Я с этим не борюсь, я от этого получаю удовольствие... :-Р

138-osho > Имхо, ты себя несколько неверно позиционируешь.

136-marusya_k > а новую работу подыскать а потом увольняться, Не?

139-Pinus Nigra >Это еще почему?

62-Eloise>[em]Расстояние 10км, бегу я его за час[/em] - Элойз, Вы профессиональная легкоатлетка?

141-osho > Может потому, что неточно понимаешь данный термин, а может из природного кокетства.

142-Кей Скарпетта >10 км/ч - средний темп.

143-Pinus Nigra >Своего жилья нет, машины нет, стабильной работы с хорошим заработком нет, семьи нет... что не так?

145-osho > по[*****]ист

142-Кей Скарпетта >[url]http://frs24.ru/st/skorost-bega-cheloveka/[/url]
она, как раз бежит-как средний человек, бегающий каждый день)

146-Pinus Nigra >Ну это в рамках твое терминологии, а в рамках терминологии ЖВ - лох... :-) "Слова, это просто способ говорить и не более того" (с)

144-13й>147-Элен Ди>для спортсмена да, средняя скорость, для обычного человека это высокая скорость. Попробуйте на беговой дорожке со скоростью 10км час пробежать. Через 10 минут сердце выпрыгнет.

149-Кей Скарпетта >именно по беговой дорожке и сужу.
бежать 60 мин. 13 км/ч - сложно. 10 км/ч - средний темп.

150-13й >я посмотрю готовишься стать бессмертным?)

151-alfa >да я старая развалина, на 15 км/ч уже рассыпаться начинаю (

150-13й>Вы, во-первых, профессиональный спортсмен,насколько я помню, во-вторых, мужчина. Даже в таблице, что выше привела для примера Элен Ди, есть сноска, что для женщин показатели ниже. Я потому и задала вопрос:"Элойз, Вы профессиональная легкоатлетка?".

152-13й, цену набиваешь?)

153-Кей Скарпетта >я не профессиональный, и не бугун. + Элойз 28 лит и она бегает марафоны.
154-alfa > нет, мне печально, т.к. я вижу уровень своих соперников.

153-Кей Скарпетта > она не спортсменка профессиональная, но марафоны бегает постоянно.

155-13й, ну,так возраст,все там будем, нужно уметь принять...

157-alfa >так я на про 17ти летних, а соперников в моей категории.

157-alfa >в категории 95-99 лет уже практически нет соперников, там нужно только выполнить контрольный норматив и будет 1е место ))

155, 156 - раз постоянно бегает марафоны, значит тренированная дама. Вопрос снят:)