Привычные ритуалы
 

Считается, что привычные ритуалы облегчают жизнь. Выполнение действий, доведенных до автоматизма, снижает уровень стресса.
Но так ли это на самом деле?
Какие есть подводные камни у ежедневно повторяющихся занятий?
Какие ритуалы исполняете вы в течение дня?

Мне сейчас добавляют. Мне надо срочно сменить сову на жаворонка))

Ритулом стал стакан теплой воды по утрам и завтрак. Раньше было кофе натощак. Кофе теперь пью ближе к 11.00.
Еще у меня ритуал минут 50 сериал смотреть днем, чтобы отключить голову от работы.

Ритуалы успокаивают, приносят стабильность , если в этом есть необходимость. В противоположном случае ты избегаешь любых повторяющихся действий, ходишь разными дорогами, ешь еду по желанию, а не навязываниям. Общаешься или избегаешь.) Ради комфорта, для себя.

у меня нет ритуалов, у меня последовательность действий, которая сокращает мне либо время либо усилия

Внезапно!)
[URL=http://vfl.ru/fotos/342b7ac633918845.html][IMG]http://images.vfl.ru/ii/1617367770/342b7ac6/33918845_m.png[/IMG][/URL]

Каждый день хожу на работу. Иногда даже по выходным. Вот и весь ритуал.

8-Ex Тазик >день сурка

10-Плакса >и?

6-Плакса >многие считают это зависимостью

У меня нет ритуалов вообще. Есть последовательность действий (с) - ну не называть же ритуалом душ, почистить зубы и т.п. Кофе могу выпить в 6 утра - могу в 10, как захочется. Короче, нету

9-без имени >как из этого выбраться!??? ((((

))))

Засоветлвали "день курка".
Надо будет посмотреть)

Моё бытие очень заритуализовано. Или заритуализированно. Не знаю, как правильно.
Утром кофе.
Под кофе ЖВ.
Можно ЖВ заменить "Утром на Первом".
Но кофе заменять нельзя.
Начнётся ломка.
Потом на работе есть ежедневный ритуал чаепития. Чай с нормальными людьми.))
(Что-то у меня все ритуалы с едой связаны).
Но это не просто чай - это релакс, отдых, перезагрузка.
Если пропустить данный этап, батарейка начнет садиться.
И так весь день...

19-без имени > у нас давно на другой ещё работе был ритуал чаепития. И общение во время оного. Терпеть не могу

Думала, но таки последовательность действий. Ритуал ту мач)

20-No Pasaran > это смотря с кем пить. Кроме перекуса, я ещё и информацию получаю о всяком-разном

Из ритуалов: пить вместе кофе, разговаривать, обмениваться планами на день. Если есть свободное время днем - приезжать вместе выпить кофе в обеденный перерыв:))

А ещё я мою полы каждое утро (если кто забыл).
...но это скорее к вопросу любви к чистоте;))

[quote=Silky;48263420]мою полы каждое утро[/quote]такое трудно забыть))

Меня всегда подмывало спросить:
- а почему утром, логичнее вечером, перед сном, влажная уборка, хорошо спится...
А то утром, и чего это нужно сделать за ночь, может копаете!?))

22-без имени > я понимаю. К нам в кабинет начальница приходила пить с нами чай, потому что мы ей тоже казались нормальными людьми. И, наверное, тоже почерпнуть информацию. Поэтому я не устраиваю чаепития с подчиненными. Всем хорошо)

26-No Pasaran >не, совсем не так. Я пью чай с человеком, с которым в бассейн езжу, на термы, выслушиваю #проКолю и прочее.
Никакой начальницы.

0-без имени > Если чтение книг перед сном считать ритуалом, то это мой ритуал на протяжении десятилетий. Хоть на 5 минут, но мне надо прильнуть к печатному слову. Остальное- это последовательность действий, которые носят кратковременный или долговременный характер и меняются .

У нас семейный ритуал кофе и тортик)

мы по пятницам заказываем суши - зимой.
А летом по пятницам ходим "на пикник" вечером. То есть покупаем еду в кфс или маке и едим на свежем воздухе с детьми.

Утром пью кофе одна. в 4-5-6 утра. без гаджетов. Смотрю в окно и думаю. Интересные планы и мысли приходят с рассветом.

У меня ритуал утром на работе заводить кофемашину и пить кофе, больше никто из машины не пьёт. Но есть условие, меня час не трогать, я должна выпить кофе с кайфом, иначе будет звездец, все пойдёт кувырком и не только у меня))

31-Мария Антуанетта >вид из окна мотивирующий?)

32-Дама Пик > кофе под ЖВ?)

33-без имени >летом видно только зелень деревьев. у меня 5й этаж как раз на уровне крон.

Зимой дома видны соседние. Деревья в снегу.

Не такой вид, как в Вас из питера. А вид как из краснодарского окна.
За что и люблю свой район - пятиэтажечки)))

[img]https://6-img.onrealt.ru/files/03-2021/11/e5/19/moskva-kypit-kvartiru-vtorichnoe-zhilje-ulitca-petra-romanova-19-973055900.jpg[/img]

34-Мария Антуанетта > на самом деле, меня удивило, что кофе под мысли и вид из окна.
Не засоряешь голову инфомусором.
Это правильно.

[quote=Мария Антуанетта;48263781] 33-без имени >летом видно только зелень деревьев. у меня 5й этаж как раз на уровне крон. Зимой дома видны соседние. Деревья в снегу. Не такой вид, как в Вас из питера. А вид как из краснодарского окна. За что и люблю свой район - пятиэтажечки))) [/quote]
Музыкальный штоле?

36-винт >ты откуда взялся
такой красивый?

36-винт > мой район застройки [filolog]30х[/filolog]-50х годов. Много конструктивизма, модерна.
Но есть и более поздние дома - 60х, 80х, и даже несколько современных свечек впихнули.
Хорошо, что из моего окна их не видно. Не люблю человейники
[img]http://photos.wikimapia.org/p/00/04/35/02/95_big.jpg[/img]

тридцатых - закрыл матофильтр. Реально этот дом узники Гулага в 1935-1938 построили

[quote=Ex Тазик;48263319]Каждый день хожу на работу[/quote]
ппц
застрелиться можно
особенно, если не пешком

0-без имени >кофей и ЖоВе. Жизнь правда не всегда облегчают, но уже привычный ритуал.

Привычный ежедневный ритуал- встречать рассвет, каждое утро смотрю во все окна, какое небо красивое, набухли ли почки на деревьях, есть ли ветер, какая температура воздуха...
Подводные камни- часто приходит мысль, что пора окна помыть, а ведь так не хочется!

[quote=Alisalisa;48265767] Привычный ежедневный ритуал- встречать рассвет... [/quote]
Судя по времени на часах...; ты ничего не путаешь, сейчас луна на небосводе!)

44-стикс >Сегодняшнее утро- исключение из правил...

О рассвете можно лишь догадываться о розовых облаках вдалеке, а так всё серое, дождливое, мрачное....Алыча и абрикос грустно цветут под дождём.

В смысле?! Ритуалистика, наше все, сразу после А.С. Пушкина и государственного гимна. Любая система, будь по воспитательная, образовательная, религиозная, построены именно на них.
Какие могут быть подводные камни в системах, опробированных веками.