80-shakti2 >Во многих клубах есть пилатес . Я периодически захаживаю на пилатес в Икс Фите .

81-atamanka01 >аааа опять эти клубы, которые мне не по пути и с годовым абонементом-(( опять я буду страдать, пойду во вшивый по соседству и буду дальше не любить спорт-((

80-shakti2 > во всех спорт-клубах есть групповые занятия... не всегда по времени только подходят.. (((

83-Дама Пик >ок, приеду - буду изучать-)

82-shakti2 >Вообще никакого нет по пути? В городе много открылось новых клубов. Часто встречаются карты на более короткие сроки,чем год и с заморозкой периода,когда уезжаешь.

85-atamanka01 >я по осени оч активно выясняла это дело, все без толку. Хожу в простецкий клуб возле работы, тренеры там неплохие вроде, но никаких приятных примочек нет

84-shakti2 > только тебе с твоей нелюбовью к спорту лучше наверное тренажеры.. ты отвественная, тебе программу распишут на месяц, сколько подходов по сколько повторений и на какую группу мышц.. я делаю так, мне так проще, я групповые занятия не люблю, мне надо точно знать что сделать и как, я отработала сама и ушла довольная... кому-то тренажеры скучно, мне нет, дышу, считаю, потом опять дышу, растяжка, потом кардио... сама себе хозяйка))))

87-Дама Пик >мне оптимально и групповые и тренажеры, ну чтобы ходить почти каждый день. Но у меня зверски все болит от этого, усталось, упадок сил и тп. Я потихоньку снижаю это все, а потом раз - и очередная командировка-)) в прошлую командировку я умудрилась тут активно спортивиться, а сейчас мне неохота, вот домой приеду - и начну-) но я много хожу пешком, везде, это меня оч спасает

88-shakti2 > если болит и устаешь значит неверно подобрана нагрузка. Не должно так сильно выбивать из жизни. Лучше начать послабее, а потом увеличивать по мере, а не наоборот. Опять же возможно какой-то вид нагрузок тебе просто не подходит, и от этого страдает организм в целом. Выбери только полезное и приятное :)

89-Люси была здесь >мне по-моему ваще спорт не подходит в целом-))) но я все еще не теряю надежды-)))

радуюсь приближению весны)

Да, я покупаю материал и готовлюсь

80-shakti2 > точно знаю, что в оранже и икс-фите есть, т.к я ходила туда.

82-shakti2 > в клубе по соседству тоже может оказаться, что есть пилатес. Я например, хожу в клуб где пилатеса сейчас нет, но я занимаюсь им по каналу "Живи", и если раньше он в программе так и назывался "пилатес", то теперь называется "йогалатес")) ведёт Алёна Мордовина, хотя упражнения из пилатеса, просто ведущая является разработчиком своих комплексов, уже с некоторыми изменениями и особенностями.
[url]http://www.jv.ru/tvclub/schedule/2012-02-16/47765#telecast_47765[/url]

87-Дама Пик > уже не впервый раз слышу от Вас что кардио стоит на почти порследнем месте. Вообще-то кардио всегда стоит первым пунктом)) Как можно кинуться к силовухе без предварительного кардио? или я что-то не так поняла?

надо надо готовиться к весне. Надо жить!!!!!