| 0
- 14.05.2013 - 22:29
|
Приветствую всех обитателей данной ветки форума. Как я понимаю, здесь в основном обитают представители прекрасного пола, что, собственно говоря, мне и нужно. Мой вопрос в заголовке темы вы уже успели прочитать и мне очень хочется получить от вас ответ именно с женской точки зрения. Жена подарила мне сына, вот сижу и думаю, а что подарить? Хотел бриллиантовое колье, но меня отговорили знакомые, дескать ей одеть его некуда будет. Кольцо подарить не могу, т.к. размер обручального кольца, которое я ей дарил, отличается от кольца, которое я купил для ЗАГСа, а после родов я вообще не представляю, какой у нее размер. Серьги дарить? Без кольца - это некомплект. Подскажите, что вы хотели бы получить в подарок за рождение малыша? Премного благодарен.     | |
| 121
- 16.05.2013 - 10:03
| 120-SS >а что за нелучший эффект ты видела? в чем он выражался? | |
| 122
- 16.05.2013 - 10:05
| 116-Piterskaya >милочка представь ты далеко не спортсменка , ты минимум 10 месяцев не занималась ничем (или вообще никогда не занималась , обычно так бывает ), и потом идешь в спорт зал , да для тебя любая нагрузка будет завышенная )) | |
| 123
- 16.05.2013 - 10:07
| 117-Наумовна > вот и я о том же- если таскать штанги и заниматься по 2 тренировки в день, то возникает вопрос- а когда тогда вообще заниматься ребёнком? как и когда правильно питаться? если до тренировки- не нужно есть, и после уже не хочется там молоко пропадёт просто от такого режима. А физиологические нагрузки- одна тренировка в день ( пусть и каждый день) со средним ИОН вполне допустима... да ещё и при условии здоровой печени и почках | |
| 124
- 16.05.2013 - 10:08
| 122-gasana >молоко пропадало ,уменьшалось "надои")) , иммунитет падал и как следствие всевозможные простудные заболевания | |
| 125
- 16.05.2013 - 10:08
|
123-SS >а принцип постепенной нагрузки отменило правительство РФ?) да и постоянное ношение последние пару-тройку месяцев на своих ногах 10-кг-го (как минимум) груза как-то физически расхолаживает женский организм?)) | |
| 126
- 16.05.2013 - 10:10
| 124-Piterskaya > ты пишешь о том чего незнаешь) | |
| 127
- 16.05.2013 - 10:12
| Смеси в банках уже предлагали? Ну чем копья то метать и смотреть скисло молоко али нет. | |
| 128
- 16.05.2013 - 10:13
| 123,124 оба поста правильные на мой взгляд. Вот к примеру у меня с последней дочкой было краевое предлежание плаценты, т.е. абсолютно постельный режим. До туалета, ванной и назад. Мышцы атрофировались, правду скажу. Даже ходить гулять больше часа после родов было тяжело, хотя веса не набрала лишнего. Мне сейчас любая гантеля - нагрузка. Так, потихоньку, потихоньку как-то восстанавливаюсь... | |
| 129
- 16.05.2013 - 10:13
|
125-SS >а что за нагрузки такие, что иммунитет падает? ты готовила спортсменку к олимпиаде? по мне так - от грамотно подобранных нагрузок наоборот иммунитет повышается, и общий тонус организма. я так скажу - кормящая женщина - сложный клиент в плане индивидуального подхода. с ней мороки больше, результат не так предсказуем, как с уже подготовленными спортсменками. да, это тяжело, да это трудно чисто психологически - потому как тяжко видеть, что то, что подобрал, не сработало, не подошло, надо думать, опять подбирать программу. намного проще работать с готовым материалом, там и результата намного проще добиться при минимуме усилий, да? кароче - путь с наименьшим сопротивлением - наш любимый) | |
| 130
- 16.05.2013 - 10:14
|
126-gasana > да расхолаживает я же вижу , пришла клиентка после родов год не было ,так руки ноги трясуться думаю, счас у нее матка выпадет при приседании на фиг , такое впечатление что мышцы полностью атрофированны ) ага ))) постепенной )), где ты такое видела ? я вижу обратное ,приходят и набрасываются как ненормальные на тренажеры с целью вернуть хоть что то былое )) | |
| 131
- 16.05.2013 - 10:14
| Нчт все: откуда у кормящей тетки ваще время на фитнес? лукавите) | |
| 132
- 16.05.2013 - 10:16
| 130-gasana > начало занятий это всегда стресс ) ВСЕГДА ! | |
| 133
- 16.05.2013 - 10:18
|
131-SS >ага ))) постепенной )), где ты такое видела ? я вижу обратное ,приходят и набрасываются как ненормальные на тренажеры с целью вернуть хоть что то былое )) а тренер объяснить внятно не может, почему так делать не стоит? пришла клиентка после родов год не было ,так руки ноги трясуться думаю, счас у нее матка выпадет при приседании на фиг , такое впечатление что мышцы полностью атрофированны ) думаю, у любого человека, даже нерожавшего, от сидения за компом безвылазно целый год был бы такой вид. и что здесь позорного? что человек преодолел в себе лень и отвращение к себе и явился-таки в твой зал? а у тебя после компрессии не так дрожали ручки-ножки?) | |
| 134
- 16.05.2013 - 10:19
| 133-SS >небольшой стресс - это не всегда вред для организма. будешь с этим спорить? | |
| 135
- 16.05.2013 - 10:20
|
124-Piterskaya > каждый день ? ) ты хоть знаешь что такое тренироваться каждый день ? . да это сложно даже для проф спортсменов , организм должен восстанавливаться , а мы говорим о кормящей матери! максимум ходьба и легкая физкультура ,вдох выдох подняли ручки опустили , все . | |
| 136
- 16.05.2013 - 10:27
|
134-gasana > не все у нас имеют индивидуального тренера ), к тому же приходит женщина платит персоналку , даешь минимальную нагрузку и через пятнадцать минут выпороваживаешь, обижаются , говорят не устали ,бегут сами дергать тренажеры , на дорожке выставляют себе по часу или переходят к другим тренерам ))все от жадности или дурости наслушавшись таких как Piterskaya тебе написали про дрожащие ножки ручки к тому , чтоб ты поняла что любая нагрузка будет чрезмерной , когда ты пришла в тренажерку имея такой большой ущерб для организма )) 135-gasana > для ГВ всегда вред , буду спорить ) | |
| 137
- 16.05.2013 - 10:29
| Ужас какой)))-: не,я читала,что занятия спортом во время гв влияют на молоко,а конкретно на вкусовые качества,но ходьба и махи руками - это же жесть жестяная )))-: | |
| 138
- 16.05.2013 - 10:31
|
137-SS >повышенная и чрезмерная нагрузки - разница есть, как считаешь? ГВ - в первую очередь это спокойные нервы и обильное питье. все остальное прекрасно делает природа в нашем организме. я против того, чтобы женщину после родов ставили на пьедестал. вред не для ГВ, а для тренера, который боится получить вопрос: "почему ля нету результата?" | |
| 139
- 16.05.2013 - 10:32
| вы мне вот что скажите - зачем немедленно во время кормления надо бежать в спортзал? можно ведь не кормить годами, а через полгода спокойно придти и заниматься, зачем этот фанатизм | |
| 140
- 16.05.2013 - 10:33
| вон пандо помниццо даже беременных тренировал. но он экстремал ещё тот был) | |
| 141
- 16.05.2013 - 10:33
| 138-flaka >начнем с ходьбы и махов , потом можно бассейн , бег , йога (без фанатизма)а уж потом и в тренажерку постепенно переходя от небольших весов к реальным ) | |
| 142
- 16.05.2013 - 10:33
| 140-shakti2 >не знаю зачем. можно спокойно между кормлениями найти время. | |
| 143
- 16.05.2013 - 10:35
| 141-gasana > если нормально во всех отношениях беременность протекает - почему нет? я с первыми двумя, ну прыгать не прыгала конечно, это брехня, но вполне активный образ жизни вела | |
| 144
- 16.05.2013 - 10:35
| ниругайтесь. лучше подскажите, как правильно утяжелители для рук подобрать-британские ученые пишут, что более 1кг на руку для груди вредно,пугают маститами. не вижу связи( а мне кг мало! (я бегаю). | |
| 145
- 16.05.2013 - 10:35
| 139-gasana >какие результаты от кормящей коровы ?? мое мнение что раз уж пришла , то надо следить чтоб хоть не себе не вредила , это в лучшем случае )) | |
| 146
- 16.05.2013 - 10:36
| 146-SS >себе не навредила (сори пишу между подходами , тренируюсь ) | |
| 147
- 16.05.2013 - 10:37
|
146-SS >чтоб себе не навредил клиент - надо следить в любом случае. если вам ни разу не удавалось сделать из, как вы выражаетесь, кормящей коровы, стройную лань, то да, вероятно, как тренер, вы проигрываете себе же, как спортсменке;-) | |
| 148
- 16.05.2013 - 10:43
| 149-Ложка rip >начни с минимальный 200 гр, 500 , потом 750 увеличивай до кило на руки , поверь этого будет достаточно . | |
| 149
- 16.05.2013 - 10:44
| 154-flaka >патамушта чего зря рукам болтаться. итак уже сколько лет просто так телепаются-бегаю давно. а тут какие-никакие мышцы верхнего задействуются | |
| 150
- 16.05.2013 - 10:47
| 155-SS >155-SS > с 0,5кг гантелями я иногда играюсь, они совсем легкие, но по интенсивности использования с периодом бега (бегаю час-час двадцать)не сравнить. то есть те 1,75 на каждую что я собралась покупать-это много, я так понимаю. | |
| 151
- 16.05.2013 - 10:48
|
150-gasana >стройную лань из кормящей коровы можно сделать при условии если корова бросит кормить , а до этого ей поможет я писала выше , ходьба , легкая физкультура с постепенным увеличением нагрузки , бассейн , после завершения ГВ жду в тренажерке ,а до этого я считаю вам там делать нечего , для вашего же блага . поверь мне я только выигрываю как человек ,а могла бы наживаться на таких , мне что ..здоровье то и ребенок ваши . | |
| 152
- 16.05.2013 - 10:51
|
полностью согласна с SS.... ну даже не вскидку, читайте (внимание на последний абзац) http://meditalk.ru/kormlenie-grudyu-i-sport/ и таких рекомендаций,море...прогулки, повороты корпуса, махи руками и т.д...вот это для кормящих Наумовна, ну так и бросай пол года вполне достаточно (точнее уменьшай кормления)(имхо-имховое) | |
| 153
- 16.05.2013 - 10:52
| SS ну давай уже "про ягодицы" третий раз прошу..тебе жалко что ли?) *видимо хочешь чтоб красивая задница была только у тебя..ыыыыы* | |
| 154
- 16.05.2013 - 10:54
| 156-Ложка rip > лучше подтягиваться (((-: | |
| 155
- 16.05.2013 - 10:55
| 157-Ложка rip >ложка незнаю твой уровень физподготовки ,если с нуля то как я писала выше , а если кило уже легко все таки не превышай 2 кг ,и разминка рук плеч перед бегом с утяжелителями должна быть долгой и весьма серьезной . | |
| 156
- 16.05.2013 - 10:55
| 161-flaka >только вчера жаловалась,что ненавижу подтягиваться и теперь у меня правило-проходя мимо домашнего турника, всегда подтягиваюсь,даже если туда-сюда прохожу) нунимагуууя, мне не нравится. сапсем) | |
| 157
- 16.05.2013 - 10:56
| 162-SS >хорошо, спасибо. я понЕл.) | |
| 158
- 16.05.2013 - 10:57
| 163-Ложка rip > тююююю....а я вот жалею,что дома турника нет. Я б на нем как мартышка висела денно и нощно | |
| 159
- 16.05.2013 - 11:04
| 160-alfa >да ягодиц все стандартно , ничего лучше приседаний со штангой еще не придумали , ну и выпады со штангой тоже рулят, плюс становая тяга . | |
| 160
- 16.05.2013 - 11:06
| 166-SS, с гантелями пойдет?(спасибо!) | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
