| 0
- 05.07.2020 - 00:10
|
- занимаюсь - не занимаюсь Напишите свой ответ. А тем временем Лиза Пескова на фоне Москва-Сити продолжает мотивировать https://www.instagram.com/p/CCMC4VJH...d=2ekt8jlxzv5i     | | |
| 41
- 05.07.2020 - 01:58
| 43-SanSa >Прочитала свой пост,двояко написала)) Но как вариант тоже пойдет для лучшего засыпания))) | | |
| 42
- 05.07.2020 - 02:02
| 42-Кан >я так поняла,главное,эти мультфильмы не пытаться расшифровывать, а то бывает что-то появляется и сразу начинаю думать:"подсознание разговаривает со мной? А что оно хочет сказать?" и понеслииись мысли скакунами) Пока что у меня получается повторять одно слово какое-то и думать только об этом слове) Пока только так) | | |
| 44
- 05.07.2020 - 02:13
| 46-Кан >Нужно идти спать) Утро вечера мудренее) | | |
| 45
- 05.07.2020 - 02:17
| 39-SanSa > сам пробовал, да. | | |
| 46
- 05.07.2020 - 06:59
| Легла поздно. Времени мало ... Даже зарядку делать не буду. Тварь. | | |
| 47
- 05.07.2020 - 07:38
| https://www.instagram.com/p/CBnbkj9o...=1smbuu67hon1p Да, иначе в перспективе саркопения. У всех. А у жирных ещё и куча сопутствующих заболеваний, делающих угасание особо веселым и затратным. | | |
| 48
- 05.07.2020 - 07:40
|
42-Кан > невозможно быть вне чужих шаблонов оформления. Сюда Рафаэль пару дней назад видео с рыбой-архитектором приносил. Глядя на ее действия, возникает только один вопрос: КАК?... и ты снова начинаешь думать, что Бог есть. Есть нечто, поместившее нас в матрицу условий и обстоятельств и заложившее определенные поведенческие реакции, обусловленные попавшими в наш багаж чужими мыслеформами. Принимая, мы начинаем считать их своими. Но это не так. И "шаблоны оформления" - это типы наших реакций, которые также мы выбираем из перечня, данного нам жизненным опытом. Свобода и обречённость.). Свобода в выборе типов и моделей поведения и обречённость брать чужое, сформулированное кем-то до тебя. Даже Иисус не сказал ничего нового. И избавление от готовых мыслеформ лишь немного приоткроет свободу для творчества - художник все равно останется в рамках заданной парадигмы. А попытка полного избавления приведет к хаосу. А там - здравствуй, психиатр. | | |
| 49
- 05.07.2020 - 07:45
|
10 лет жизни отдала спорту а на следующий день после отказа продолжать карьеру в нем перестали в бас пускать. Для организма это был самый огромный стресс..спорт жесток. Сейчас люблю треккинги пока здоровье позволяет | | |
| 50
- 05.07.2020 - 07:49
| 51-Имечко моё >"принимая мы начинаем считать их своими..."вот и всё. И всё. | | |
| 51
- 05.07.2020 - 08:02
| Не занимаюсь. Потому что НЕ ХОЧУ. | | |
| 52
- 05.07.2020 - 08:21
| потому что я ленивая жопа) | | |
| 53
- 05.07.2020 - 08:36
|
55-_Эдик >знаю шикарную тибетскую отмазу, дарю: Почему не полезно заниматься спортом? У каждого человека в программе жизни есть точное количество сердцебиений..ну там например у ганюшкиной 364688567 а у Сидорова 348667.. Много секса и много спорта усиляет сердцебиение и приближает конец. Только медитация, только тайцзи. Отредактировано Tucshka; 05.07.2020 в 08:37. Причина: Х | | |
| 54
- 05.07.2020 - 08:38
| 56-Tucshka >у меня максимум ходьба, не знаю спорт это или нет, но в тонус организм приводит. | | |
| 55
- 05.07.2020 - 08:41
| 57-_Эдик >хотьба вообще прекрасно! | | |
| 56
- 05.07.2020 - 08:42
| 58-Tucshka >только не по такой погоде. | | |
| 57
- 05.07.2020 - 08:52
|
56-Tucshka >))) это отмазка для ленивых. Если наши мышцы, а сердце тоже из мышц, не тренировать, то они покрываются жиром и раньше дряхлеют. Ходьба конечно прекрасно, но иногда и полетать хочется, поэтому по возможности занимаюсь..... На море все почему то боятся голову замочить, зайдут важно в воду, брюшко в воде побултыхают и выходят, а я стараюсь побольше плавать и нырять. | | |
| 58
- 05.07.2020 - 08:54
|
60-Alisalisa >тайцзы очень классная вещь..как и йога..но у меня времени пока не хватает, всполохами) А в море люди тела охлаждают как тюлени)) мало кто плавает | | |
| 59
- 05.07.2020 - 08:56
| 59-_Эдик >по расписанию 10 и 14 июля дожди | | |
| 60
- 05.07.2020 - 08:59
|
62-Tucshka >послезавтра похолодает.. до +35 ))) | | |
| 61
- 05.07.2020 - 09:03
|
Хочу заниматься Тайдзы и походить в Тодес. Пока что ограничиваюсь периодической физзарядкой и бегом 2-3 раза в неделю. Легче заниматься физкультурой в одиночку. Чтобы не сравнивать себя с другими, а только лишь со своими предыдущими состояниями. Типа на прошлой неделе я делала 20 наклонов, на этой 25. Конечно, работа, дети, чтобы ни говорили - отвлекающий от физкультуры и вообще от себя фактор. Просто некогда и сил нет порой... | | |
| 62
- 05.07.2020 - 09:14
| 64-Мария Антуанетта > душевных | | |
| 63
- 05.07.2020 - 09:15
|
0-Имечко моё > Мне нравится то, что я делаю . Я ненавидела физкультуру в школе, благополучно отлынивала от физкультуры в институте . И думала, что спортзал ( фитнес-клуб) ходят только те, у кого проблемы с весом:-). В 24 года муж , который всегда в спорте ( КМС ) , всегда с физнагрузкой, начал мне говорить, что как здорово , когда регулярная физнагрузка , почему бы мне не попробовать что-нибудь . Я страшно удивилась, зачем мне это , но решила попробовать . Нашла рядом с домом что-то наподобие аэробики и 3 раза в неделю по вечерам ходила, втянулась ( понравились руководитель, девчонки молодые , как и я, сдружились . И с тех пор я регулярно с физнагрузкой больше 20 лет . Меняла и меняю под свои запросы направления : аэробика, степ-аэробика, танцы, бег, качалка, йога... Пробовала бассейн , не сложилось, сухопутная потому что:-) Люблю ощущения от занятий этих в голове ( привет, эндорфин, дофамин!, ) и в теле ( тело поет , как я говорю). | | |
| 64
- 05.07.2020 - 09:21
|
66-atamanka01 > есть мотиватор - находится время. И все окружающее пространство начинает складываться в правильный пазл. | | |
| 65
- 05.07.2020 - 09:27
| Цитата:
человеку нужен мышечный корсет для опорно-двигательной системы если его не будет, до жить (в преклонном возрасте) будет значительно сложнее Поэтому важно найти оптимальную середину между избыточными физ.нагрузками и такими физ.занятиями, которые могли бы компенсировать то, что человек сейчас ведёт себя не так подвижно, как должен был бы | | |
| 66
- 05.07.2020 - 09:48
|
68-F121 >есть смысл продлевать наше хомячкоаое существование только в одном случае, если мы чейто корм до старости В противном случае поджарое тело в старости типа аппендицита, вероятно полезно но для чего именно не ясно | | |
| 67
- 05.07.2020 - 10:02
| 69-Tucshka >Представь себе, даже 100-летние говорят- я еще не нажился, и хорошо, когда в старости до горшка на своих ногах доходишь, а не в памперсах лежишь и тебя жена или муж или что еще хуже-дети, мучаются переворачивают, чтобы подмыть. | | |
| 68
- 05.07.2020 - 10:03
| 70-Alisalisa >а не проще ли научиться вовремя уходить? К слову в памперсах можно слечь и в случае травмы не дожидаясь старости | | |
| 69
- 05.07.2020 - 10:06
| 71-Tucshka >Этто как уходить, со скалы вниз головой, как в Японии?))) | | |
| 70
- 05.07.2020 - 10:10
| 69-Tucshka > это актуально для тех, кто не планирует самостоятельный выход из жизни (как из трамвая) | | |
| 71
- 05.07.2020 - 10:15
|
71-Tucshka >Вот у меня сосед был, цветущий мужчина, хорошая, но сидячая работа, в машине сидел, дома лежал. Физрой конечно не занимался, а зачем? Но потом приобрели гараж и завезли кучу земли и гравия, для подсыпки. Вот он вместе с сыном и работал, а спина то не тренированная, слабая, и он так сорвал свою спину, что долго лежал в больнице, и что-то быстро умер. Вот для этого и нужна тренировка, если аврал, чтобы выжить хотя бы. | | |
| 72
- 05.07.2020 - 10:23
| 74-Alisalisa >то есть не морви он спину жил бы и сейчас весело, а ещё питайся его отец хорошо и не воюй дед и они все жили бы, и их отцы и деды жили бы ведя здоровы образ жизни и продлевая и отнимая себе десятилетия. Говорят же человек заточен под 250 минимум 120 лет, а сюда ещё и пра пра бабушек..вот бы весело как было, дружно и всем хорошо | | |
| 73
- 05.07.2020 - 10:34
|
75-Tucshka >да, всё правильно))) Не знаешь, с какой крыши тебе на голову кирпич упадёт. | | |
| 74
- 05.07.2020 - 10:38
| 71-Tucshka > а есть конкретные сроки этого ВОВРЕМЯ? Или признаки? | | |
| 75
- 05.07.2020 - 10:45
|
практически не занимаюсь.. ленива. в школе филонила тож.. сдавала нормативы,а во время игр сидела на лавке) свой первый км пробежала ток в 18 лет. пока работала в офисе, бегала ежедневно в зал радом в обед. активного кардио 40-50 мин мне за глаза. но эт не ради спорта, скорее для настроения. | | |
| 76
- 05.07.2020 - 10:50
| 3-Имечко моё >да. Я существо подвижное, меня на танцы отправили. Ну и плюс - от природы мне достались очень слабые мышцы спины, если ох не тренировать - развалюсь на части. И так сутулься как шахматный конь | | |
| 77
- 05.07.2020 - 10:53
| 77-atamanka01 >пока можно поразмышлять чисто умозрительно.. кто-то в роду жизнь отдал отвоевал землю детям, потом кто-то построил дом на этой земле дальше детям, потом по цепочке эти внуки получили образование стали в отличие от дедов и прадедов больше думать, меньше иметь нагрузки и опасности, лучше питаться, больше отдыхать, их дети и вовсе не нуждаются в том чтоб строить и воевать они только отдыхают и уже даже не учатся..получается синусоида которую можно размыкать каждый промежуток цикла чтоб периодически этот сценарий повторялся бесконечно | | |
| 78
- 05.07.2020 - 10:59
| 80-Tucshka >не-не, давай конкретику!:-) когда и по каким признакам самоуход стоит произвести возрастному человеку? | | |
| 79
- 05.07.2020 - 11:13
|
Я не могу сказать, что это спорт, два раза в неделю по два часа, и то, один день активного кардио, день активного релакса Если совсем ничего, ничего и будет. Будет скиннифэт | | |
| 80
- 05.07.2020 - 11:15
| 81-atamanka01 >в процессе установления и достижения внутренней договоренности человека с самим собой | | |
| 81
- 05.07.2020 - 11:19
| 83-Tucshka > ок. Ну вот пока идут эти переговоры с самим собой, определение сроков, почему бы и не поработать над функциональным телом , чтоб сохранить двигательную активность , здоровую ссс , бодрость духа и живость ума путем регулярной посильной физнагрузки?:-) | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
