Доброе утро, хорошей пятницы и отличного всем настроения!

Заблокировали Кубань!!!
Работает только через VPN

У меня горит сообщение, что заблокировано Роскомнадзором за экстремизм.
Но видимо, это провайдер - теле 2 заблокировал.
Через вай фай норм

Сегодня вроде еще только 18-е марта, не 1-е апреля

Доброе утро.
У меня сегодня третья пятница на неделе))
Наконец то - настоящая!
Весна опознается легко - уж которое по счету ясное утро)
Наверное, кризис, перестали что то там распылять, как Скарли предполагала

Доброе утро! Бутерброд и кофе
А что за металл? Я не в курсе

у арлены становится традицией создавать оффы)

очень странно, практически невозможно было сегодня, глядя на снег и чертов арктический ветер, поверить, что через 10 дней +20

Уже поработала, сейчас позавтракать в Хлебных и бежать на треню, потом снова в круговерть работы и лекториев. Всем привет, утро непонятное, проснуться бы.)) Все в сторис вечером) Зы. А вы ходите по геотегам? А то вешаешь-вешаешь, а потом народ уточняет : а где это, Оля, ты была, я тоже хочу?(с) Ну Зина, ну еп…

6-ЁлкА ТигровАЯ >мне очень надо +20!то, что я впадаю в анабиоз в холоде, я уже смирилась. Но бардак во дворе со стройматериалами, затягивание работ меня уже прям бесит)

8-Изо_льда >это год такой аномальный. февраля, марта считай не было. условный январь начался в декабре и заканчивается только сейчас, из января в апрель

С добрый утром, я сегодня на каблуках высоких, и плевать что снег.
Стала ходить на растяжку, там делаем специальные упражнения для стопы и подъема, очень помогают ножкам, с радостью жду лета и босоножек на высоких каблах ))) [url]https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=oSAMZnjvIYQ[/url]
Если кому-то интересно то вот одно из таких упражнений, реально помогают стопе адаптироваться под каблук.

А мы, а мы...решили с девочками на работе делать перерыв на гимнастику - в основном на суставы, немного на растяжку и баланс. Постепенно добавляем упражнения. Облюбовали себе пустующую комнату в офисе - и вперёд))15 мин - ощутимая польза организму.

[quote=ЁлкА ТигровАЯ;48758391] у сегодня, глядя на снег и чертов арктический ветер, поверить, что через 10 дней +20 [/quote]
Я Гисметео посмотрела, там +12 максимум

Я тоже не понимаю откуда +20.Синоптики Кубани сказали уже весь март снег и холод. Агрономы протерают руки, урожая будет много))

11-Астра >какие вы молодцы!

11-Астра >Умнички вы там! Вот точно нет ничего невозможного для человека с интеллектом!
14-Удаленный аккаунт >Как ухо? У меня вся катавасия нынешняя началась с ноющего уха ночью. Утром пропал голос. Ухо больше не беспокоило.

15-Атти > у них просто свободные помещения есть. А в компаниях, где народ уплотняют, там такого роскошества нет, будь ты хоть семи пядей во лбу))

11-Астра >а переодеваетесь где?

16-Доктор Стрэндж >а когда не было (заказчики приезжают и занимают этот кабинет) мы занимаемся прямо в своем. К нас 4 девочки и 2 "мальчика")) Мальчики идут на обед ("я сказал"(с))).
Мы так рассудили - пол офиса ходит курить, это в порядке вещей и вопросы не вызывает. А мы будем пользу организму приносить))

18-Астра > главное не только нАчать, а именно не бросить. :) на моей последней работе у нас тоже были такие "припадки", я даже привезла обруч )) забыли очень быстро.

17-Изо_льда >Думаешь,они балансы на руках делают?:-) Стойки .

О, забавная реклама. Мухоморы продают, ежовик, кордицепс.

17-Изо_льда >все упражнения стоя на ногах)) Используем стены для контроля и упора в некоторых упражнениях. Нужно только разуться. Но у нас ковровые покрытия, комфортно.
У нас одна девочка из коллектива занималась онлайн такой гимнастикой с тренером. Этот комплекс лег в основу. Что то я из своей йоги добавила.
Сейчас нам этот тренер разрабатывает комплекс упражнений для офиса))
Для пополнения арсенала))

11-Астра >я давно в банке работала, мы прям в кабинете вставали в 11 и в 16 часов и я вела гимнастику. причем за нашим кабинетом был кабинет главбуха,она тоже выходила (((-: и как-то заходит кредитчица со стопкой документов,а мы там приседаем. и она прям сразу с нами стала приседать прям с документами в руках

18-Астра > вам можно "дежурных" назначать (еще не?) - на неделю один какой-нибудь понравившийся комплекс, не скучно :)
или у вас кто-то один командует/каждый сам?

23-мудя с немодным цветом >положительный пример тоже заразительный))
24-WarmSha >я ж говорю - основа - комплекс от тренера. Каждый дополняет. Просто более менее регулярно чем то занимаются из 5 человек 2. Остальные повторяют предложенное.

намедни была в свежеотремонтированном "в духе коронавирусного времени" отделении банка. Чтож, если б все то же самое, но выполнить в бордовом бархате, то потянуло бы на дом свиданий по части организации пространства. Множество округлых велюровых диванов с высооокими спинками для зонирования и маленькие столики. Хостес на входе. Меня провели в этакий "кабинет", операционисты (с планшетами) прохаживались мимо, видимо можно было выбирать :)

Пошла дотариваться на праздничный стол, купила пальто. Омрачает сей факт, что прислали на согласование макет корпоративной газеты)

О, Красная по выходным снова будет пешеходной.

12-36и6 >не знаю, что у тебя показывает гисметео, у меня 28.03 +17, 29.03.+20

про импортозамещение
Рады поделиться новостью о том, что «Абрау-Дюрсо» представил новинку в категории сидров — сухой сидр, произведенный из 100% натурального яблочного сока по традиционной французской технологии.

Свежий, «хрустящий» напиток насыщенного соломенного цвета с отличной текстурой и объемным вкусом с прекрасным балансом изготовлен по резервуарной технологии. Секрет баланса — в качестве спелых южных яблок Краснодарского края, используемых при производстве, и в мастерстве сидроделов «Абрау-Дюрсо».

Образцы сидров «Абрау-Дюрсо» получают высокие оценки профессионалов и экспертов. Так, на дегустационном конкурсе сидров и пуаре из России, который проводился в рамках конференции Moscow Cider Days 2022 в марте этого года, продукция «Абрау-Дюрсо» завоевала 4 медали. Сухой сидр «Абрау-Дюрсо» был представлен впервые и сразу получил бронзовую медаль в категории «современные сухие и полусухие сидры». Полусухой сидр от «Абрау-Дюрсо» также был удостоен бронзовой награды. Еще одна новинка коллекции — нефильтрованный пуаре — заняла первое место в категории «современные пуаре».

Приобрести новинку уже сейчас можно в фирменных магазинах Ателье вина «Абрау-Дюрсо», а вскоре и в ведущих розничных сетях России.

Более подробную информацию можно найти на нашем официальном сайте: [url]https://www.abraudurso.ru/news/yarkiy-vkus-leta-abrau-dyurso-predstavlyaet-sukhoy-sidr[/url]

30-ЛидияИвановна >кстати. у вас не собираются пересмотреть линейку? дравиньи возможно уже будет "рожа треснет", а ваш эконом-сегмент пить невозможно. реально, запах и привкус дюшеса какого-то или хз чего

30-ЛидияИвановна >хочу Пуаре) неужели и в магнитах будет?

31-ЁлкА ТигровАЯ > зачем, ведь конкурентов нет, и так всё раскупят)

33-Доктор Стрэндж >ну почему нет. шато тамань вполне себе конкурент

31-ЁлкА ТигровАЯ > Эконом-сегмент это лайт? И про повышение цен пока инфы нет, у Абрау из импорта только пробка.

Граждане, читайте этикетку, не все что выглядит как шампанское им является. Есть "винный напиток газированный" "Винный напиток – это алкогольный напиток, который получается из [b]плодовых виноматериалов и виноградных виноматериалов [/b]с долей этилового ректифицированного спирта, коньячных, плодовых, виноградных спиртов, концентратов винных, воды, сахара, ароматических добавок и красителей."

34-мудя с немодным цветом > нет, объёмы импорта выбывают, спрос больше производства. После проторговки складского запаса рынок будет отбалансирован поднятием цен.

37-Доктор Стрэндж >а шато тамань не поднимет? или ты о чем? обычная линейка абрау и шато тамань это из одной оперы. кому не нравится абрау, переходит на шато. не нравится шато - пей компот, как грится. но абрау не монополист в производстве недорого игристого, конкуренты есть. не знаю че там еще у фанагории. да и Мысхако тоже есть

37-Доктор Стрэндж > простая арифметика . Данные статистики "С начала 2021 года ввоз иностранного вина в Россию вырос почти на четверть, до 19 млн дал" (с)
=19 000 000 *10 /0,7 = 271 428 571 бут. Это импорт вина в РФ за 2021 год. Какие заводы смогут нарастить мощности до объемов иностранного импорта и за счет какого сырья?