82-Дама Пик > давай вместе со шляпой)))

80-Дама Пик >так прямо в полосочку вроде бы уже и не делают) я вот погуглила айртач (выше было написано), так в принципе это же и есть мелирование, просто оно выглядит как естественно выгоревшие волосы.

Я то из темы вышел, но так то фотку Дамы тоже жду;-)

83-Tiziana >[quote=Tiziana;49173101]у лореаля 6.3[/quote]
-это вообще "темный блондин". Всякий раз, глядя на их палитру, ощущаю себя дальтоником:((

25-Дама Пик >ой, давай фотку со своими стройными ножками!

87-Silky >да, названия у них интересные) но такие корни неплохо смотрятся, типа это свои волосы такого цвета, а потом пошли выгорать по длине)

71-Дама Пик >как там твой протеин? Я так понимаю он для формирования мышц? Мне надо поднимать задницу и тащиться в зал. Никак не вернусь после апреля

80-Дама Пик >как по моему,так светлый волос в 45+ лучше темного. Он молодит. Знакомая, которая занимается восстановлением волос говорит девчонкам: "Едьте на море, походите под солнцем вот и будет вам сложное окрашивание".Ее выгоняют из парикмахерских когда видит как девочкам молоденьким портят волосы. У нее сердце кровью обливаетя когда парикмахеры внушают девчонкам, что окрашивание укрепляет волосы. И многие дурочки верят же.

82-Дама Пик >как по твоему, тебе идет темный? НО со светлым-ты прмя ну очень стильная девушка!

Вообще-то мне кардинальный блонд, как и радикальный брюнет не очень нравится. Хотела светло-светло русый, но у меня без вариантов

93-36и6 >да, а вот когда мелирование или такой теплый блонд, ну не прям белый-белый. Или несколько оттенков светлого без явно выраженной желтизны

90-new_life > а из обычной еды белок (норму) набрать не получается?

95-Атти >просто интересуюсь. Я никогда не покупала отдельно протеин, мне кажется не смогу его запихать в себя.

94-new_life > у меня генетика подгуляла, я седеть в 20 лет начала, сейчас 95 % седины, а красить голову раз в неделю я не готова. Тем более домашнее окрашивание у меня не канает, с моими волосами не каждый колорист справится. Так что имеем, что имеем)))

25-Дама Пик >круто!

96-new_life > есть вкусный (относительно вкусный). Коктейли всякие (шоколадный, банановый, пина колада, ванильный и прочие). Есть в виде протеиновых батончиков , печенья. Химпром не стоит на месте :-)

99-Атти >так вот и я тоже про химпром. Боязно как то. Ты думаешь не нужно? Лучше с обычной пищей?

100-new_life > смотря для чего протеин нужен , добавки принимают в период активных тренировок для наращивания мышечной массы, из обычной пищи такое количество белка не впишется в каллораж, придется параллельно еще и жир наращивать))) Я как-то купила говяжий протеин, такого дерьма еще надо поискать, отдала тренеру, тот прямо рад был что совсем без углеводов протеин, но он какашки кусок по вкусу..((( фуууу

На ВБ видела протеин со вкусом апероля. Шах и мат, товарищи алкоголики
Сегодня надо идти в зал. Таааак впадлу. Но! Дисциплина есть дисциплина

100-new_life > ничего против протеинов не имею. Есть достойные марки с хорошим составом. Но я динозавр и все же за набор белка из обычной еды ,если есть возможность (мясо ,рыба, морепродукты, молочка ,яйца.) При норме 1,8-2,2 (оптимальный промежуток) на 1 кг не так сложно это сделать .ИМХО.

Немаловажная составляющая из мер похудания: культура приема пищи. Обязательная сервировка стола.

[quote=Макабрический балет;49173193]протеин со вкусом апероля[/quote]
хорошо)

103-Атти >благодарю

101-Дама Пик >Впишешь даже в низкий калораж . Ниже 1700 можно 200 + белка вписать. Но придется подпрыгнуть и извернуться с кальмарами, белками яиц, низкожирными сортами рыб и прочим. Дело практики и привычки. С протеином, ес-но, проще.
102-Макабрический балет >Пина колада - мой фаворит был из-за вкуса тропического :-) Причем сам коктейль алко не пью , а вот протеина вкус был весьма даже.

101-Дама Пик >ясно.

106-Sensimilia >о, мне туда надо (((-:
108-Атти >теперь мне захотелось Пина колады

Кстати есть печеньки 35% протеина без сахара [url]https://www.wildberries.ru/catalog/73165967/detail.aspx[/url]

Как-то вы здесь сегодня совершенно невкусно едите)

112-Silky >ща разбавлю этот протеиновый беспредел!
Котлетки рыбные ,семга на пару , винегрет, рататуй. Тортилья с сыром. *посчитала белок. Уже за 110 вышел при калораже 1096 ккал (пока что) .Ну куда здесь протеин?*

[youtube]CIKC2AoRVac[/youtube]

таки шо фоточки не будет?://

Сквиртослав Клиторчук
освободился новый ник.

Странно, что нет Скарли с её заверением, что она красивее и сексуальнее Дамы Пик.

118-Gif > У неё похмелье. Она два дня была в умате.

119-Рэнди_Марш >это я заметил.

119-Рэнди_Марш > меня давно не было, на "свежий взгляд" Всё ещё хуже, чем было

121-36и6 > Намного хуже. Она практически не просыхает с февраля. Причём, заливается дешёвым пивом по 4-5 литров.

[url=https://ibb.co/JCm2tPD][img]https://i.ibb.co/d7j6My8/IMG-20230725-185026.jpg[/img][/url]взято с общественного ресурса. Вопрос один, почему бокал пустой ?)) светская жизнь она такая, популярность обеспечена

123-marusy > а зачем вы это сюда принесли?

123-marusy > бокал не пустой. Там на донышке налито.
А кто это? Кого вы нам принесли? Или это вы?