39-Люси была здесь > учитель-то нужен, но и без [em]личной практики[/em], когда ты остаешься один-на-один с собой тоже не обойтись... и да, расстелить коврик - это, пожалуй, самое трудное... :)
как ни странно, в православной литературе в рассуждениях о "тесноте контакта" между духовником и духовными сыновьями/дочерьми было что-то вроде: духовный сын должен постоянно сопровождать своего учителя во всех делах, духовной дочери - только время от времени(не часто) нужно обращаться за наставлениями...

В первую очередь нужно своей головой думать. У меня проблемы с позвоночником, я очень аккуратно занимаюсь, меня это физически очень поддерживает. Мой тренер всегда говорит, кому как выполнять позу - в зависимости от наличия проблем со здоровьем, колени или, например, перевернутым позы имеют противопоказания. Тренера нужно очень тщательно подбирать.

Я долго ходила на йогу в Оранж фитнесс. Пока не хожу, но на это есть объективне обстоятельства. Планирую в будущем опять посещать занятия в оранже. Надо сказать, что больше всего мне нравились занятия у инструктора Виктора( кто к нему ходит знает о ком речь), этот человек осень увлечен своим делом и занятия дают заряд сил и спокойствия, что и должно быть после таких практик.
Вообще, у меня есть мечта. В Индии можно посещать курсы по обучению йоги, вот я их очень бы хотела посещать. Надеюсь, что это будет реальностью в будущем.