348-Доктор Стрэндж > Афобазол - пустышка. Да и нет у тебя Феназепама безрецепта. Пей угольные таблетки, тебе поможет.

Пейте чай с лимоном и мёдом))

350-Доктор Стрэндж > по отношению к тебе нет ни капли агрессии, ты сейчас проецируешь. Посоветовать психиатра?:)

351-без имени > просто пейте. Каждый решит сам, что именно:)

353-ипипец >ты права, начифириться и чаем можно вусмерть))

[quote=7ginger7;48673531] 312-Telemax > Фабула: сйчас не выгорание, я прекрасно функционирую, готовлю, убираю, сажаю. Ме просто на всё по@. Эмоциональный анабиоз. Мне с этим куда-то идти, или это нормально? [/quote]
хз.
Насчет "нормально: нормально для кого?
Бывает, что многие вещи, которые вызывали жжение нижних полушарий, после достаточно глубокой проработки вызывают лишь улыбку, а многие раздражители становятся не столь раздражающими.
Возможно, ты проработала свои болевые точки, отсеяла неадекватные убеждения, пересмотрела значимость внешних факторов и переосознала ценности. Как результат - понизился градус эмоций и восстановились границы.
Обычно, как мне кажется, подобные глубинные изменения касаются всей картины мира и отражаются во всех сферах жизни (наверное, это и есть критерий проверки).
А бывает, что по@зм и до@зм - это два крайних положения одного маятника. (у Ялома в "Шопенгауэр..." это хорошо показано).
Думается, иногда наши демоны могут представать в противоположных масках: и условный Плюшкин является и скупцом, которому жалко что-то тратить, и расточителем, который доводит своим непотреблением вещи до разрушения.
Или еще проще: п@зм может быть защитной реакцией. Типа, если эта хрень меня убивает, то долой её с пляжа - и опасная несдержанность "лечится" эмоциональной кастрацией.
Если нет желания лезть в глубины, то проще: если тебе нормально и не во вред другим, то нормально.
Чужие ожидания мы не обязаны оправдывать.

Кстати да. Шопенгауэр как лекарство - это шедевр.
Мерлин, справится с паникой может научить психолог без всяких лекарств.


Если основополагающе - жить свою жизнь, не искать социального одобрения. С пониманием, что на стыд, зависть, и да, на ужас тоже нет времени.

Если в моменте - не держать глаза закрытыми, и не замирать, не лежать.
Чувствуешь панику - вставай, хоть и 4 утра, обе ноги чётко на пол, заземлился, глаза открыты, дышишь - вдох-выдох, ходишь, можно что-то сожрать/попить воды, постепенно приходит понимание, что ты такой не один на свете. И уже легче

323-Мария Антуанетта >что есть такое "панические атаки"? А почему многие москвичи ходят к психиатрам? Я слышала среди москвичей модно сейчас "биполярное расстройство". Кстати, феназепам - это же синтетика и сильно влияет на мозг.

358-Доктор Стрэндж > ты имеешь право на личное мнение.
Если тебе так легче

[quote=Telemax;48673922]п@зм может быть защитной реакцией. Типа, если эта хрень меня убивает, то долой её с пляжа[/quote]
Вспомнила маму, которая возилась с металлической головоломкой, с которой нужно было снять кольцо (а это сложно). В итоге кольцо лежит на столе, а она дальше возится, говорит, я думала, всё нужно разобрать, а эта хрень мне мешала, её я сняла сразу)
Главное - вовремя остановиться.

Сейчас прям у всех эти ПА, что-то раньше про них никто не слышал, и у никого их не было. У меня только под землёй, что-то похожее накатывало, но я либо выходила наверх, либо успокаивала себя сама.

363-Skar > ты вроде как психологом себя позиционируешь, при этом обесцениваешь реальные психические проблемы у людей. Оч странно это выглядит.
361-Доктор Стрэндж > вот именно, что доступны. Паническое расстройство лечится КПТ и антидепрессантами, советую ознакомиться.

И ещё добавлю, что ПА - это не тревожность, а панический страх. Если ты готов уловить разницу.

365-Доктор Стрэндж > есть и тревожность не есть причина страха.

И ещё, не Алексею, а всем обесценивающим.
Знакома с человеком с БАР, у него не жизнь, а кошмар наяву. Видела его в депрессивном эпизоде и моя депрессия средней степени тяжести показалась райским островом в тропиках.

364-ипипец >я не обесцениваю, а говорю про то, что люди считают сами, что у них ПА, не в курсе что это вообще такое. Сами себе ставят диагноз.

Почему я каждый раз па расшифровываю как половые атаки?))

У нас знакомая одна из Сочи собралась один раз ехать на Красную поляну с мужем детьми и друзьями. И уже на вокзале около электрички ее накрыл страх поезда, она реально боялась зайти в электричку и ехать на ней. И так и не поехала, не знаю правда все остальные поехали или остались с ней. Вот такая ситуация это паническая атака или нет?

370-Tiziana >нет, это не паническая атака. Но похоже на нее, но не она. Я в Абхазии на даче Горбачева, у него там два уровня под землёй, и в пещерах афонских, тоже словила панику, что щас засыпает и я из-под земли не выберусь. Но это естественный страх. А при атаках человек думает, что он сейчас умирает.

368-Skar > У кого там "хлеб на уме"?

368-Skar > априори диагноз может поставить только врач. Ты об их личных ощущениях сейчас.

373-ипипец > я не уловила момент, в который меня с моим "эмоциональным анабиозом" начали лечить от панических атак. Я даже грудь к монитору не прикладывала *настолько я помню*

374-7ginger7 > когда жв мешало отсутствие диагноза, тем более у автора ?)))

361-Доктор Стрэндж > защитные механизмы психики не дают самостоятельно выйти из всяких псих. загонов.

Всё серьезно. Считать причиной панических атак тревожность - это ооочень поверхностно.

Хуже всего, что если скрипеть мозгами и не лечиться, они усиливаются, учащаются до нескольких раз в день, и так можно и до депрессии дойти и суицида.
Панички - сущий ад.

376-Мария Антуанетта >депрессия и па- разные вещи.

377-Newme > знаешь, я спрашиваю у людей - гайморит был? И в общем-то у кого был, тот в курсе. Если не было - то, человек что-то пытается сочинить, но не в тему.

Врач на то и врач, что он не болел разнннобразной фигнёй, но в курсе.

А обыватель всё к себе примеряет.
Ты, как говориться, сначала повесся, А протом депрессию с тобой обсудим.
А так бессмысленно, я уже поняла

378-Мария Антуанетта >спешу вас расстроить: у меня хроническая депрессия, па была один раз за много лет.

378-Мария Антуанетта >а вы доктор? А то у меня депрессия - диагноз официальный)))

378-Мария Антуанетта > в смысле некоторые люди не могут определиться был у них гайморит или нет?

381-Tiziana >это о диагнозах, которые люди сами себе поставили, но не те, которым нос для откачки гноя пробивали

Я один раз наблюдала человека с ПА. Это ужасно даже со стороны, а уж каково ему там внутри, даже думать страшно.

383-Silky > любые неконтролируемые реакции ужасны

Знакомая год уже живет с паническими атаками. Хреновый бонус, что ты все время на таблах, отменить тот еще трэш

385-ЁлкА ТигровАЯ > а что-то, кроме колес пробовала делать ?

384-36и6 >ее муж её держал и говорил что-то типа "я тебя держу, я держу, смотри, вода уходит", я думала, может она тонет. Оказатось ребенка потеряла на позднем сроке, с тех пор ПА, причем здесь вода так и не поняла.
Бииип, а он с этим еще и жил.

387-Silky > ужас (((

386-36и6 >так у нее официальный диагноз, что врачи говорят, то и делает. Вообще нисхрена. Чисто по времени, но тут я хз, насколько это можно воспринимать, но хронологически да, на следующий день после прививки. Но ее она не боялась, да и стрессов особо не было. Теперь обмороки, пульс космический даже во сне, сердце, дыхание и тд, внезапно

383-Silky >у меня была раз или два.

Я боюсь змей, очень сильно, не панические атаки, конечно, змея таки должна быть... но реакция сходная, вот такая фобия:-/ Муж когда впервые с ней столкнулся, очень испугался, думал, что я страдаю па, имел с ними дело ранее. Сказал "не дай бог опять".
Если такое лечится, то тут уж выбор не стоит: таблетосы хоть пожизненно. Если может психолог помочь, значит и к нему ходить, хотя я в них не сильно верю.

Я слушала психиатров на этот счет: па как-то лечатся, то есть , облегчаются, но и психотерапия нужна.

[quote=Newme;48674815]диагноз официальный[/quote]
Капец тут все психи, одна я нормальная )))