91-Skarly >каре на удлинение попробуй

С 80 нетренированными кг на скакалке пару раз прыгнуть можно. Потом в травматологию или кардиологию. Плюс скарли писала, что у неё плоскостопие, какой тут бег

79-ЛидияИвановна >мне она тоже нравится. Отличная актриса и необычная. Почему то считала себя некрасивой

125-мудя с немодным цветом >ну не знаю. Я тоже сейчас не худенькая, но на скакалке прыгаю по 100 раз за подход Втянулась

0-Tequilla >Не обедаю в обеденный перерыв. За два месяца похудел на одну дырочку в ремне. Рекомендую. Метод проверенный.

125-мудя с немодным цветом >я после зимы втянулась в бег. Скажу прямо- чем больше бегаешь, тем лучше работает сердечная мышца.Всем рекомендую. Сначала хотя бы быстрая ходьба. Потом втянитесь и не заметите сами, как начнутся улучшения.

125-мудя с немодным цветом >хм. Даже кардиологи советуют кардионагрузки. Я не буду прям убеждать,но для меня кардионагрузка отлично. Я понимаю, наверное у каждого свои особенности организма, но мне бег отлично заходит

125-мудя с немодным цветом > я про свою скакалку пару раз уже на жэвэ рассказывала. А сын в школе и не только - раз десять. Неожиданно оказалось, что не мешают ни кг, ни отсутствие натренированности)

131-new_life >кардилнагрузка должна быть соразмерна уровню тренированности. Ходьба, потом ходьба в гору/отягощением/пересечённой местности. Сразу бежать зло. Ещё б инсанити предложили

133-мудя с немодным цветом >это жЫстоко ! Инсанити!:-)

134-Атти >зато гарантированно похудеет. Зуб прораба даю

135-мудя с немодным цветом > И с него, бывает, мрут, Но какие выживают - Те до старости живут!..(с)

Мы в воскресенье один раз пешком погуляли [s]ячутьнесдох[/s], классный пляж нашли, вот уже два дня я туда ЕЗЖУ, от греха. В машине вода, аптечка - и возможность гарантированно попасть домой.

на две недели отключили горячую воду(

Купила себе бл*дские шорты для моря)) нормальные сидят как репетузы на бабке, пришлось наступить на горло собственным принципам

118-Ёроол Гуй > лично мне не кайф. Я под него попала. Вся мокрая

129-Kahn > жги, кучерявенький!

140-Мария Антуанетта > Не повезло ) а я сейчас всё время зонт с собой ношу.

139-ЛидияИвановна > фото в студию!

142-Ёроол Гуй > а вот я была без. Утром вышла - солнце. В итоге - даже белье мокрое

[quote=Мария Антуанетта;48887393]даже белье мокрое[/quote]
Фото в студию!(с) :))

Светлячки - это, конечно, нечто. И вроде бы ещё не сильно темно, но как же это круто.
Вообще у меня с появлением деревни ощущение, что я детство сейчас только "догуливаю". Флора, фауна и транспортные средства не по возрасту, вроде самоката и гироскутера, бадминтон, волейбол и настольный теннис. Как-то всё безконтрольно радует.

147-7ginger7 >помню как мы поехали на великах за винишком. Ну типа сельская жизнь, все дела. В итоге я оказалась в луже

147-7ginger7 >Это круто!

148-мудя с немодным цветом > я зимой рассказывала, как мы с собакой по сугробам рысачили, чтобы до десяти успеть, потому что магазин "Татьяна" возле дома оказался закрыт, а до Магнита с Пятёрочкой пара километров)

Пришлось выйти на улицу) - светлячков нет.
Нет комаров, нет ветра, нет туч.
Есть звезды, цикады и где-то вдалеке надрывается в грустной тоске какой-то знакомый попсон - примета лета.
Хорошо)

148-мудя с немодным цветом > главное, что бутылка не разбилась! :)

133-мудя с немодным цветом >я не знаю натренирована я или нет. Эпизодически лет 20 хожу в тренажерный зал. Берпи после большого перерыва могу сделать 8 раз в несколько походов. Если бег -то постепенно втягиваюсь после больших перерывов и хорошо себя чувствую после него. Постепенно наращиваю длину дистанции

У меня острая нехватка приключений. Сейчас пробежалась по билетам, то где-то дождь и холодно, где-то не летает ничего, а где-то просто тоска и никаких приключений. Это пздц. Пеку творожную запеканку с абрикосами. Шо делать куда бежать за приключениями??

154-Skarly >это из Москвы то некуда лететь? да куда хошь у вас самолеты

155-Kahn >ты же нас сейчас стравливаешь, рисуя идеальный образ противоположной жвшницы.))

156-Tigriza >а цены видела?

154-Skarly >Вспомнилась пословица: "Была бы ж..па, а приключения найдутся". :)

*Сместила фокус на свежевнесенный в дом шашлык*))) Ночи))

160-финланд >Ты, наверное, толстая, если жрёшь шашлык на ночь.

162-СтарикЕвлампий >жирная, топлю за бодипозитив, не брею ноги и подмышки, редко мою голову, не юзаю дезик летом, лысею, пузцо люблю почесать и срыгнуть.

161-Kahn >кто это сделал?))

163-финланд > прям меня описала, где, @дь, мой шашлык?!
ЗЫ: как-то мы вяло едим в оффах в последнее время, где Изо_льда, где Дама с брызгами шампанского, где, в конце концов, тво_ро_жок?!

165-7ginger7 >у меня осталось пара кусков*вдавливает подарочно в монитор*.
А картошку я прикончила, звиняйте.)) Ещё есть полная тарелка черники.))

Сегодня по всем телеграмканалам о годовщине смерти Меньшова, поэтому у нас в рамках программы приобщения к советским фильмам "Любовь и голуби" (даже сын уже раз пятый смотрит) и "Курьер" (он смотрит впервые).
ЗЫ: как-нибудь отдельной темой запощу "нужно ли детей тянуть в своё замшелое #мнесмешно". Я это делаю для нашего с ним диалога, а не для его якобы общего развития. Он меня точно так же приобщает к тому, что нравится ему.