| 0
- 31.05.2020 - 06:48
|
Сегодня добрые духи нам помогают, мечты сбываются. А если помечтать и продолжить фразу: я прихожу на ЖВ, что бы... (что бы вы хотели здесь найти себе или дать другим?) Доброе утро ЖВ! в городе спеет шелковица)     | | |
| 41
- 31.05.2020 - 08:19
| 35-Alisalisa >ну вот ты и сказала про ураган. Теперь давай подробности! | | |
| 42
- 31.05.2020 - 08:23
| Бегать опасно, когда заболят колени будет поздно. Лучше ходить, причём с палками для скандинавской ходьбы, Высоцкая по 20 км в день ходит. | | |
| 43
- 31.05.2020 - 08:25
| Пойду часик-другой к земле попривыкаю. | | |
| 44
- 31.05.2020 - 08:26
| 41-Зима >https://yandex.ru/video/preview/?fil...25+мая+2020 | | |
| 45
- 31.05.2020 - 08:26
| 42-Дама Пик >у нас бабушки тоже по городу с этими палами ходят. Только палки им мешают ходить. А так да, ходят. Хоть какое то движение. | | |
| 46
- 31.05.2020 - 08:36
| 46-Арина_ >а живот пучить не будет от черешни?.. | | |
| 47
- 31.05.2020 - 08:36
| 44-Alisalisa >следы заметают) | | |
| 48
- 31.05.2020 - 08:37
| Привет, вчера и раки, и креветки были в сливочном соусе. Так я готова любить молочную продукцию! | | |
| 49
- 31.05.2020 - 08:44
| Цитата:
А разве Нил Армстронг не сделал этот самый "маленький шаг для человека и огромный прыжок для человечества",ступив на поверхность Луны в июле 1969 года? | | |
| 50
- 31.05.2020 - 08:44
| 49-Tucshka >Наверно)) Прям не верится, что где-то ураганы, а у нас тут тихо и спокойно, единственно- ласточки низко летают. Народная примета- к дождю. Вот и проверим примету, небо то чистое, без облаков. | | |
| 51
- 31.05.2020 - 08:49
| Мне к часу идти в Клавиши на педикюр. Ща буду готовить харчо из баранины. | | |
| 52
- 31.05.2020 - 08:53
| Цитата:
| | |
| 53
- 31.05.2020 - 09:00
|
34-Alisalisa >это я тебе написала то что прочитала. сейчас принято писать что лишний вес образуется за счет воды которая в виде жира и в клетках и в животе..а там пойди разбери что к чему на самом деле. у нас на небе ни облачка. проверим интуицию ваших ласточек. | | |
| 54
- 31.05.2020 - 09:12
| 55-Tucshka >Подставляем попки солнышку, чтобы вода испарилась. | | |
| 55
- 31.05.2020 - 09:29
| 55-Tucshka >кстати, вода (жидкость) может "откладываться" и в боках и в ногах ( короче во всем теле). А так же, если в кишечнике есть газы , то и живот кажется большим, что там жиры. | | |
| 56
- 31.05.2020 - 09:31
|
Внуль. Поприкалываться и развеяться(с) Доброе утро) | | |
| 57
- 31.05.2020 - 10:09
|
Доброе утро. У нас, как ни выходные - так дождь(( 19-atamanka01 > а что делает тренер по бегу? | | |
| 58
- 31.05.2020 - 10:28
|
0-Tucshka >... чтобы почитать интересных людей. Давать другим здесь ничего не хочу. | | |
| 59
- 31.05.2020 - 10:28
| 60-Астра >с учетом целей , задач и индивидуальных особенностей человека составляет ему программу тренировок , чтобы грамотно прогрессировал тот ( без травм ). Я это так вижу:-) | | |
| 60
- 31.05.2020 - 10:41
| 60-Астра >вчера был замечательный день. | | |
| 61
- 31.05.2020 - 10:54
| Раз уж все рапортуют; с самого со с ранья - на даче... Класс, птички поют - уже почти ручные, розы, подмёрзшие в апреле - зацвели! Соседи жарят шашлык, кто-то вдалеке косит траву, цыгане орут в матюгальнк(металлолом собирают)..., в общем, словами не передать, лепота...) | | |
| 62
- 31.05.2020 - 10:55
|
63-Зима >мне нужно утро) Днём у меня нет времени. 62-atamanka01 >общими фразами я понимаю. Я не про это. Что значит бегать без травм и с травмами? Или под бегом офп подразумевается? Вот, у меня, к примеру индивидуальная особенность - я спринтер. А хочу стать стайером. | | |
| 63
- 31.05.2020 - 11:18
| 65-Астра >я предполагаю, что это регулировка темпа нагрузок относительно чсс , темпа восстановления применительно к нагрузкам, техника . Если это не сбалансировать, то могут возникнуть проблемы в организме .Можно самому в это углубиться, прочесть материал соответствующий . Или специально обученный тренер тебе составит индивид план и какое-то время будет тебя вести по нему. | | |
| 64
- 31.05.2020 - 11:37
| После 40 бег это процесс медленного убийства коленочек, которые женщинам еще пригодятся | | |
| 65
- 31.05.2020 - 11:39
|
57-Зима >любой антицеллюлитный гель и пленка решают эту проблему Если речь конечно не о 10 килограммах жира на бедрах | | |
| 66
- 31.05.2020 - 11:43
| 67-ЁлкА ТигровАЯ > надо раз в пятилетку колоть курс Румалона (в попу) и можно смело бегать, с коленками всё будет ок | | |
| 67
- 31.05.2020 - 11:45
| А где Тучка проштрафилась, что в баню попала? | | |
| 68
- 31.05.2020 - 11:47
| 69-F121 >погуглила, это не помешает, но вряд ли полностью спасет | | |
| 69
- 31.05.2020 - 11:55
| Еще и ахилл можно повредить, а после такой травмы только ходить уже, никаких прыжков и бега. Не зря спортсмены рано заканчивают карьеру, организм нагрузки не выдерживает. | | |
| 71
- 31.05.2020 - 12:40
| Сижу в машине на парковке,ем с контейнера салат "Цезарь")) Шикардятина)) | | |
| 72
- 31.05.2020 - 13:11
| 73-Кан >Как так сделали? У Маска вроде причёска короткая... | | |
| 73
- 31.05.2020 - 13:14
|
67-ЁлкА ТигровАЯ >я это на степе очень четко прочувстаовала)) поняла, что мне, наверное, другие аэробные нагрузки нужны. Жаль элипс не помещается дома. | | |
| 74
- 31.05.2020 - 13:18
| 73-Кан > Я был на их концерте, в Запорожье...) | | |
| Модератор 75
- 31.05.2020 - 13:22
| У Мерлина, Тучи и Соньки групповуха что ли. Че они все в бане | | |
| 76
- 31.05.2020 - 13:23
|
66-atamanka01 >понятно, я имела а виду именно функцию тренера. Я предполагаю, как действуют в спортивных секциях. Скандинавская ходьба - это тема)) у нас очень популярна, секции свои есть. Там задействуются все группы мышц. | | |
| 77
- 31.05.2020 - 13:25
|
59-Арина_ > Я увидел сомнения в реальности пребывания американцев на луне,меня это удивило. Если уж ты комментирует пост,тем более не тебе адресованный,можно быть чуть внимательнее? По тому,о чем написала ты - всё да) | | |
| 78
- 31.05.2020 - 13:29
|
66-atamanka01 >понятно, я имела а виду именно функцию тренера. Я предполагаю, как действуют в спортивных секциях. Скандинавская ходьба - это тема)) у нас очень популярна, секции свои есть. Там задействуются все группы мышц. | | |
| 79
- 31.05.2020 - 13:39
| Падн, задвоилось)) | | |
| 80
- 31.05.2020 - 13:50
| 77-стикс >Ты слушал Игоря Романова или Сергея Скачкова? А на этом видео лицо Маска как-то подставили, "нарядили" в костюм Романова и в его причёску. | | |
| 81
- 31.05.2020 - 15:39
| Я за 2 месяца карантина посмотрела 70 вебинаров по психологии. | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
