| 0
- 25.01.2019 - 01:55
|
    Отредактировано ModeratorJV; 26.01.2019 в 11:05. | | |
| 361
- 26.01.2019 - 00:44
| 359-ЁлкА ТигровАЯ >они и милые, и вкусные. Два в одном.) | | |
| 362
- 26.01.2019 - 00:53
|  | | |
| 363
- 26.01.2019 - 00:57
|
359-ЁлкА ТигровАЯ > Ты для потискать, а не для пожрать, как та Каксон? 360-Любовь Каксон > Ужос. 361-Фрол Петрович > Хм. Не уж-то на диетические когти повелась? 362-Любовь Каксон > Фу. 363-PeliPit > Фу! | | |
| 364
- 26.01.2019 - 07:52
|
"Ни один аспект нашей биологии не остается незатронутым при недосыпе", — утверждает директор Центра по изучению сна у людей при Калифорнийском университете в Беркли Мэттью Уокер. Недостаток сна ведёт к многочисленным расстройствам, в том числе к ухудшению памяти, диабету, ожирению, раку и болезни Альцгеймера. По его словам, люди — единственный вид, намеренно лишающий себя сна без какой-либо явной причины. Уокер поясняет, почему люди в последние 75 лет стали меньше спать. Во-первых, дело в том, что люди электрифицировали ночь. "Именно свет является важным фактором, отнимающим у нас сон", — пояснил он. Во-вторых, проблема во времени, которое люди тратят на работу и на дорогу к ней. "Никто не хочет жертвовать тем временем, которое остается на семью и развлечения, поэтому вместо этого они жертвуют сном", — говорит Уокер. Кроме того, в современном мире сон у многих ассоциируется со слабостью и ленью: - Мы хотим казаться занятыми, и один из способов показать это — сообщить о том, как мало мы спим. Это знак почёта, — отметил учёный. На его взгляд, крупные организации и законодатели должны всерьез заняться проблемой недосыпа: - Ситуация должна измениться: на работе и в обществе, дома, в семьях. Попадался ли вам когда-нибудь постер Национальной службы здравоохранения, на котором людей призывали бы спать? А когда последний раз доктор прописывал пациенту не снотворное, а сам сон? Сон должен быть в приоритете, его нужно стимулировать, — утверждает Уокер. Сам он признается, что спит по восемь часов каждую ночь, и это правило не подлежит пересмотру. "Если я даю людям какой-то совет, то вот такой: отправляйтесь спать и вставайте каждый день в одно и то же время, несмотря ни на что", — говорит он, отмечая, что относится к сну очень серьезно, потому что видел, к чему приводит его нехватка. --- ria.ru Сны - слабость, небходимость или что-то другое? | | |
| 365
- 26.01.2019 - 09:32
| 365-mo >важная необходимость, доктор прав. | | |
| 366
- 27.01.2019 - 00:48
| | ||
| 367
- 27.01.2019 - 00:59
| залип | |
