Как вы закаливаетесь?
 

Да, вот как?

Зачем? Мне лишний экстрим совершенно не нужен.

Слово "закаливаетесь" вызывает у меня ассоциации, далекие от обливания холодной водой и прочего ЗОЖа...) Может, "закаляетесь"?)
По теме: никак. Просто живу без фанатизма и крайностей. К простудным, вроде, не особо склонна.

я сплю с открытым окном всю зиму , а по утрам принимаю холодный душ , только это не закаливание а привычка )

на затоне по выхам вожу босая хороводы и купаюсь в кубани. здороваюсь еще со всеми. я вежливая, да.

2-Дернхельм > ппкс к первому предложению

4-Каравай >а в трамвае обуваешься? Или так, босиком, ездишь?

6-Любовь Каксон > обуваюсь :( ноги ведь оттопчут все.

0-Агара > Ну, не так, как Вы, конечно, когда зимой в босоножках ходите.
Как-то даже не закаливаюсь, а стараюсь по погоде одеваться и ледяной водой не обливаюсь.
Вот единственное, каждое рождество хочу в проруби искупаться, но боюсь-боюсь.

7-Каравай >всё, значит не щитаеца.)

4-Каравай >порфирий?

10-No Pasaran > нет, женя.

0-Агара > Как, как? Информационные каналы по ТВ последний год смотрю. Нервная система просто забронзовела :)))

То есть по настоящему никто не занимается...

13-Агара > а как оно? по-настоящему-то?

14-Ее звали Никита >Ну программа должна быть во первых

Потом не надо стоять на одном месте а совершенствовать. Как в спорте

15-Агара > ну? и? бодрее излагайте, что за программа и что во-вторых

17-Ее звали Никита >в двух словах не изложишь. это долги вопрос

17-Ее звали Никита >вас действительно интересует?

А кто-то тут интересовался?

19-Агара > да не тяните резину! что надо делать, в какой тренденбренд вступать, какой дешели бежать и где ваша секта по снегу хрустящему голышом валяться?

Лучшее закаливание - плавание в бассейне. Желательно, спортивном. Интенсивно, и в течении не менее года. Если не переохладитесь, не заболеете и не бросите это занятие)
Баня русская хороша - с бассейном, либо снегом)

да, никак собственно, и специально ничего не делаю,
только сплю с открытыми окнами,
хожу [u]босиком[/u] круглогодично дома,
ношу шапку только в лютый мороз,
пью всегда холодную воду из холодильника,
никогда зимой не одеваюсь в теплое, чтоб выйти на балкон повесить /снять бельё
люблю сауну с ледяным бассейном

22-Азик Обозов >у нас в бассейнах сильно перегретая вода.

зы. я закаливаюсь так: захожу на сайт forexpf.ru и хладнокровно смотрю на курс евро ))

[quote=Азик Обозов;37489455] Если не переохладитесь, не заболеете и не бросите это занятие)[/quote]Сложно там переохладиться. У нас в бассейне только тетки к аквааэробики жалуются вечно, что вода холодная. А если плавать - очень тепло. Все-таки бассейн не для закаливания (если говорить о приучении к холоду), там температура воды рассчитана на среднестатистического человека, да еще и дети занимаются. В других смыслах конечно очень полезно.

Вот пошли актуальные темы.
Закаливание чтоб меньше тратить на лекарства, потом лечебное голодание чтоб меньше тратить на еду. Дальше зарядка и физические упражнения чтоб не тратиться фитнес-клубы и т д
Оптимизация расходов так сказать)

26-Альтруист >у меня на лоджии тренажер, т.к. в клубе нет подходящих ;-)
а жрать - вредно, независимо от кризиса )))