Как вы справляетесь с болью?
 

С физической, душевной? Если боль постоянная и обезболивания и успокоительные помогают не надолго? Как отвлекаетесь? Умеете ли самостоятельно с ней справляться? И если не получается, то где ищете поддержку?

Хотелось бы с направлением определиться ... Тема про триптаны с фенозепаном, поломку стиралки или кекс бросил и надо по магазинам шопиться срочно ?

От физической боли помогает анальгин. А душевной боли я давно не испытывала... но раньше помогало хорошенько порыдать. Прям вот нарыдаться. Становилось намного легче.

0-физическую лечу по рецепту врача, душевная если будет или была-нахожу причину возникновения и устраняю сам очаг (например-поменять мужа , помириться с тем-кого обидела или вычеркнуть вообще его из жизни, по ситуации).
Пока очаг не устранишь-ни сопли, ни шопинги никогда не помогут-имхо. Так, вид сделать-что раз юбку купила новую-жизнь лучше станет. Самообман, кратковременный. А от слез еще и цвет лица испортится, при оставшейся нерешенной проблеме душевной.

Физическую боль терплю легко,душевную переношу тяжелее,стараюсь занять себя чем то,отвлечься.

1-36и6 > ну. Нет. Про обезболивания точно не нужно. Поскольку пить таблетки бесконечно нельзя. А боль может быть хронической и с ней нужно как то жить - кто то неделю кто то месяц кто то год.
Вот как жить с болью. Или постоянно погружаться в свою проблему?

[quote=Игры разума;43965009]Вот как жить с болью[/quote] зачем жить с болью?надо обнаружить и устранить причину

3-Элен Ди > ну даже рецепты врача бывают не всегда способны помочь. А боль остаётся.

5-Игры разума > как как ... Преодолевая ...

7-Игры разума > если ты о физической- значит не установлена правильно причина и не то выбрано лечение. Ну или диагноз -неизлечим, такие болезни тоже есть.
Обезболивание "сама с собой", без обследования и устранения причины главной-вообще глупость, имхо. Ты просто заглушаешь ее, еще хуже делая. Потому что боль - это так показывает нам организм о существовании проблемы. Ты ее убила -боль, а проблему не решила. Еще хуже.

[quote=Элен Ди;43965027] 7-Игры разума > если ты о физической- значит не установлена правильно причина и не то выбрано лечение. Ну или диагноз -неизлечим, такие болезни тоже есть. [/quote]
Ну не всегда ... После травм или операций невралгия может достаточно долгое время долбить ... Периоды реабилитаций и больше года будут

10-36и6 > может, я не совсем в теме , общий просто подход описала на мой взгляд..

душевная – может, пафосно сказано, но без проблем. Пока. Ещё ничего такого сверх тяжелого в моей жизни не происходило.
С физической сложнее:) Смотря, что за боль) Паника накрывает, как чувствую, что – оно. Если что-то просто болит, то колесико и все:)

0-Игры разума > физическая смотря какая
если ключицу повернул неудачно, то мазь Бен Гей
Если голова болит, то аспирин-кардио 3 табл.
Болеть много чего может физически - причины разные и средства разные

10-36и6 > именно эту ситуацию я и имела ввиду

13-F121 > [img]http://medside.ru/wp-content/uploads/2013/04/Ben-Gey.jpg[/img]

15-F121 >ну я ведь пишу что обезболивания не возможно

Болевой порог у всех разный,все мы по разному терпим боль.

16-Игры разума > в таком случае я бы тебе посоветовала погулить о разных психологических методах борьбы с болью, там много разных методик, тот же Ян Гоулер очень много техник описывал, он сам себе после них раны мог зашивать-не чувствовал ее вообще.
Но я поверхностно об этом, почитай в инете.

и погугли прям -различные психологические методы купирования болевого синдрома, очень много всего на эту тему.

туда и самовнушение, и аутотренинг, релаксация, медитация, имаготерапия входят, вплоть до гипноза . Результаты у людей колоссальные! (мы изучали в первом институте, но поверхностно), не медик я.

очень хорошо работает выработка "условного рефлекса", по системе якоря, по моему, называется (почитай сама)-не сильно помню.. суть в том-что ты подкрепляешь действие эффекта обезболивания чем-то простым-включаешь определенную музыку. лампу и прочее (я очень поверхностно). со временем (а мы все как животные, в принципе)- организм без таблетки реагирует на условный рефлекс.
Короче, нельзя таблетки- дави психологией), это всегда работает при правильном подходе.

20-Элен Ди >Я после операции сама отказалась от обезболивающего,терпела боль,не хотела травить организм.

14-Игры разума > если эту, то терпи, анаболиками старайся не злоупотреблять ибо чревато ну и разрабатывай "больное место" желательно получая удовольствие ... У меня рука плетью весела, я с камрадами по бильярдным раскатывала ... Ничего, более менее за года полтора разработала ...

15-F121 >а где ты зеленый видел? я уже года 3 только красный нахожу

Я в течение полугода три раза в неделю пью найз. Понимаю, что для организма это не айс. Но терпеть гриппоподобный синдром (вынужденный, побочка от препарата) в течение суток - еще более серьезный стресс для меня. Из двух зол...

7-Игры разума >если она все-таки постоянная, то врач должен предложить какие-то варианты. Если хроническая, но не каждый день, терпеть, облегчая симптомы
Нп. У меня травмировано колено, давно, и на изменение погоды оно болит, с разной степенью интенсивности. Это причиняет дискомфорт. Но устранение проблемы, весьма призрачное, операция на связках, как оно себя поведет после этого, неизвестно, период восстановления и прочие проблемы. Поэтому проблема есть, причины известны, а решение в том, чтобы оставить как есть, пенталгин, индовазин, эластичный бинт, и терпим
Но если бы это было каждый день, это было бы поводом бежать к врачу вприхромку
А для душевной есть специальные люди. Не надо сиесняться обращаться к ним. В конце концов, даже жалобы подругам имеют ограниченный период действия или похожую ситуацию. Довольный собой человек чужие проблемы будет заинтересованно слушать пару раз, в конце концов начнет теряться

Физическую могу терпеть до крайнего предела, потом таблетки пью, с душевной- всё сложнее, не справляюсь, можно сказать, что пока она меня побеждает.

24-Tigriza > давно его не покупал в России
последний раз покупал в США и он там был совсем другого дизайна

27-Silky >это вполне естественный процесс, ну что ты

28-F121 >мне он тоже нравится

27-Silky >а душевная -это как?муж изменил или что?

С сиюминутным стрессом отлично помогает справляться пение "правильных" песен. Требующих определенных усилий с дыханием. Я понимаю, что в очереди в госструктуру человек, горланящий "Священную войну" будет выглядеть, как минимум, странно, но ничто не мешает орать ее по дороге домой в машине)

32-7ginger7 >вот самая правильная песня для стресса
Осторожно, шнуров!
[youtube]aoLTOlOuuuU[/youtube]

33-ЁлкА ТигровАЯ > это хорошо, что я постом раньше "Символ веры" не предложила, забавно бы они смотрелись рядышком)

30-Tigriza > если соберешься кататься в Швейцарию - дай знать

[youtube]iuE5JDXSCHs[/youtube]
[url]https://m.youtube.com/watch?v=iuE5JDXSCHs[/url]

35-F121 >хорошо))твои слова да богу в уши)

К счастью, у меня нет хронических физических болей. От НЕхронических помогает анальгин или кеторол.

Душевных, к счастью, тоже давно нет.

16-Игры разума > все всегда возможно.
а первую очередь - сменить обстановку. Самое банальное - санаторий. Если деньги есть, то лучше всяческие Бады в Европе. Если нет - да хотя бы наше Черноморское побережье или Горячий Ключ.
Там и ванны, и грязи, и физио, и массаж и иголочки - потихоньку все снимает.

А так - не только кеторол, и трамал есть на свете.
Коко Шанель, например, в течение лет эдак сорока перед сном укольчик морфина применяла ежедневно. И ничо, не снаркоманилась.