| 0
- 08.08.2017 - 08:02
|
Просыпаешься ты в хорошем настроении, мир тебя любит и радует, планов громадье и все по списку, люди вокруг весёлые и с анекдотами, фильм новый вышел или книгу вечером желание есть почитать, грусть не омрачает чело, если кратко. И при всей этой радужности на тебя начинают сыпаться сообщения от близких о проблемах, о рабочих неудачах, злом мире, суровых людях, отсутствии перспектив и начинающейся депрессии. Упс, приплыли , ты жалеть не умеешь и как быть, кроме высказывания банального про : все пройдёт и это тоже. Может есть какой рецепт утешения, чтоб тебе настроение не портили?))
    | | ||
| 41
- 08.08.2017 - 11:13
|
актуальная тема! :) мне тоже перепадают комментарии "никакого в тебе сострадания", а объяснять подробно почему я "по пятницам не подаю"(с) очень долго и ващщще не стоит (ударение в любом месте :))... Я даже не слушаю, хотя любителей "поговорить" достаточно. :) | | ||
| 42
- 08.08.2017 - 11:41
| 41-WarmGun > мне уже давно никто не жалуется:) я сразу начинаю решать вопрос, а в 99% случаев его решать никому не надо, потому что на что тогда жаловаться?)) | | ||
| 43
- 08.08.2017 - 11:49
| 42-No Pasaran > а если тупо просят денег? :) | | ||
| 44
- 08.08.2017 - 12:03
| Цитата:
Если коротко, то что бы научиться оказывать эмоциональную поддержку и при этом не заражаться негативными эмоциями необходимо научиться управлять собственными эмоциями. А это чертовски сложно. Схематически процесс дозированной эмоциональной поддержки выглядит следующим образом: Первый этап - присоединение. Вы как бы разделяете эмоции партнера. Отзераливаете его мимику, темп речи, жесты, говорите слова поддержки. второй этап - выслушать и если есть возможность предлагаете вариант решения проблемы. Но настаивать не следует. только предложить. Вскользь. третий этап - произнести слова ободрения и переключить внимание партнера на что то нейтральное. То есть задача сопереживающего не втягиваться в депрессивное настроение партнера, а наоборот вытянуть его на нейтральный конструктивный уровень и отключиться от сопереживания. Совсем. Выкинуть из головы переживания по поводу того, что партнер накосячит по крупному. Будет то, что будет. И переживать бессмысленно. Но то что на словах выглядит простым, на самом деле требует самодисциплины и внимательного отношения к своим мыслям. | | ||
| 45
- 08.08.2017 - 12:07
| 43-WarmGun > давала как-то в долг, очень долго отдавали, но стрясла. А те, кому действительно надо, не просят. | | ||
| 46
- 08.08.2017 - 12:19
| Цитата:
| | ||
| 47
- 08.08.2017 - 12:25
| 44-indifferent > очень напоминает на обращение за _профессиональной_ помощью/поддержкой, [и это должно соответственно оплачиваться]... "бытовой" уровень контакта все-таки предполагает общение "на равных" | | ||
| 48
- 08.08.2017 - 12:30
|
47-WarmGun > каждый решает сам, каким образом расходовать свой жизненный потенциал.) А кроме того, если все описанное выше не будет искренним, то результат будет не просто отрицательным. Разговор обязательно кончится скандалом. Так что искреннность и неподдельное сопереживание обязательны. И в этом и есть сложность. Начиная искренне сопереживать человек заражается эмоциями партнера и у него портится настроение. И не дать себе сползти в полное погружение в негатив это и есть главная сложность управления эмоциями. Так что я сразу оговорилась - рецепт сложный, но реально выполнимый. Пусть и не всегда. Но при некритичных проблемах вполне действенный. | | ||
| 49
- 08.08.2017 - 12:32
| 46-7ginger7 > сливающих нужно отстреливать на подлете..)))))) | | ||
| 50
- 08.08.2017 - 12:38
| Цитата:
| | ||
| 51
- 08.08.2017 - 12:46
|
50-WarmGun > :) Цитата:
Цитата:
| | ||
| 52
- 08.08.2017 - 12:49
|
+ к 50. все "происходит" еще на первом этапе: "отзеркаливать" - не для типа "сопереживания", о для "показать" визави его же собственное "лицо"... а что со всем этим делать - пусть разбирается сам... как-то так | | ||
| 53
- 08.08.2017 - 12:50
| Главное, не пытаться взвалить их проблемы на себя. | | ||
| 54
- 08.08.2017 - 12:50
| 51-indifferent > осталось только понять, где у нас "вперед"? :) | | ||
| 55
- 08.08.2017 - 12:52
| 54-WarmGun > ну, это уже другой вопрос. ) Автор спросила, я поделилась тем, что знаю. Все остальные могут иметь совершенно другое мнение. | | ||
| 56
- 08.08.2017 - 12:59
|
55-indifferent > и все будет упираться не во "мнение", а в "опыт" :) пысы люблю слушать _истории_ :) | | ||
| 57
- 08.08.2017 - 14:57
| Цитата:
А если это твой ребенок? Твоя мама в возрасте? Муж, в конце концов... Отправить "разбираться самому" - и жестоко, и нереально, человек на эмоции, и ему требуется помощь близких. И тут в чем трудность "активного слушания" и "присоединения", в чем надо тренироваться и что самое сложное - это вообще понять, что чувствует партнер, проанализировать, и вербализировать. Потому что если ты нетренированная "боевая подруга дней суровых", то ты видишь, что человек беснуется, а понять, что с им конкретно, не можешь. Надо пробовать. | | ||
| 58
- 08.08.2017 - 15:18
| Цитата:
Цитата:
_проживать_опыт_за_ папу/маму/мужа/ребенка - я не беру на себя такого... мне б со своим как-нибудь бы да справиться.. :) | | ||
| 59
- 08.08.2017 - 15:19
|
Я вникаю в проблемы детей полностью, когда родители были живы- точно так же Если друзьям плохо, то они знают, что мне можно звонить хоть в 3 ночи- я выслушаю их и не раз Я не дипломированный психолог, потому выслушиваю их полностью Кстати, как и они меня Очень им благодарна за это Согласна и Антуанетой и Индифферент А младший, будучи еще подростком мне объяснил то же самое Он такой же- будет слушать и сочувствовать Он тоже " без диплома "- хороший душевный парень Его жене повезет в этом плане | | ||
| 60
- 08.08.2017 - 15:29
| Цитата:
Цитата:
2) Если мама/папа/муж/брат/ребенок нуждаются в поддержке, они без нее не обойдутся, просто найдут на стороне. В том числе это могут быть и секты и "группы смерти" и прочие любовницы. | | ||
| 61
- 08.08.2017 - 15:41
|
60-Мария Антуанетта > пугаешь? :)))) ты озвучиваешь всего лишь собственную логику и свое "умение удерживать" людей при себе... :) иные варианты тоже имеют право на существование! | | ||
| 62
- 08.08.2017 - 15:43
| 61-WarmGun > а у тебя дети есть ? | | ||
| 63
- 08.08.2017 - 15:44
|
61-WarmGun >потому и люди делятся в этом плане на " холодных" и душевных От холодных держусь подальше | | ||
| 64
- 08.08.2017 - 15:46
|
62-36и6 > переходим на личности? :))) 63-Шапокляк > меня это тоже устраивает :))) | | ||
| 65
- 08.08.2017 - 15:47
|
У кого дети примерно подросткового и выше возраста- рискните, скажите им, мол, это их проблемы Можете потом разгребать это до конца жизни Для детей родители- это поддержка Или нет | | ||
| 66
- 08.08.2017 - 15:48
| 61-WarmGun > да что там удерживать, если это самые близкие - родители, дети. Никуда не денутся, даже от холодной и эмоционально закрытой. | | ||
| 67
- 08.08.2017 - 15:50
| 64-WarmGun > нивкоимслучаи ))) ну родителей некоторые послать и свалить в параллельное пространство могут ... С партнёрами можно жить "каждый для себя, каждый за себя" ... Мне про детей интересно ... Безоценочно ... И тут как бы "если у вас нету тети дома, пожары ему не страшны" ... Так что чисто для информации ))) | | ||
| 68
- 08.08.2017 - 15:50
|
65-Шапокляк > маленьким тоже нужно сочувствие, сопереживание, поддержка. Для ребенка самая жесть, если у него мама-ежик. А сам он зайка. А если еще и папа-волк? | | ||
| 69
- 08.08.2017 - 15:52
| 64-WarmGun >на личности тут постоянно переходят | | ||
| 70
- 08.08.2017 - 15:55
| читаю ЖВ, и плаАААААчу... такие все тут душЕЕЕЕЕвные..... :)))) | | ||
| 71
- 08.08.2017 - 15:56
| 70-WarmGun > а что ты думала, чтобы правильно подъ***ть тоже надо иметь высокий эмоциональный интеллект и считывать по синим буквам нюансы настроения))) | | ||
| 72
- 08.08.2017 - 16:00
| 71-Мария Антуанетта > практика "присоединения" рулит, адназначна! :))) осиновый кол по вам плачет! :))) | | ||
| 73
- 08.08.2017 - 16:00
|
если проблемы у моих детей или мужа, я беды "развожу руками" - выкладываюсь полностью, чтобы проблема обернулась в их сознании отправной точкой для личностного роста, чтобы она не обрушила самооценку, а носила характер жизненного урока, за который заплачено тем, чем заплачено. Главное - выйти из проблемы без сожалений и самобичеваний. На проблемы всех остальных людей мне фиолетово. Я могу поддакивать дежурными фразами, могу в лоб сказать, что мне это неинтересно, у меня своих забот полон рот. Но они все равно лезут и лезут, лезут и лезут... | | ||
| 74
- 08.08.2017 - 16:00
|
68-Мария Антуанетта >маленьким тоже, но с какого- то возраста дети понимают больше Всем нужна поддержка | | ||
| 75
- 08.08.2017 - 16:10
| Фух! Ну слава богу. | | ||
| 76
- 08.08.2017 - 16:12
| 75-Видим уже >че? | | ||
| 77
- 08.08.2017 - 16:13
| 75-Видим уже > а че случилось? *оглядываецца* | | ||
| 78
- 08.08.2017 - 16:18
| еще бы чуть-чуть и меня бы забанили за маты) | | ||
| 79
- 08.08.2017 - 16:24
| 78-Видим уже >Шапка? | | ||
| 80
- 08.08.2017 - 16:25
| 79-Иветта >кепка | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
