34-Это не я > а муж только дома питается? Не верю! :)

34-Это не я >ОМГ я не наемся таким ужином(

41-Люси была здесь > вообще-то я писала только про ужин, а второй завтрак, обед и второй обед нам приходится принимать каждому на своем рабочем месте ;)

чета коров вспомнила...

38-Беська > как раз таки что касается питания то вполне себе экономный, не обжираться мясом и колбасами, а есть овощи по сезону, фрукты без экзотики, молочка-яйца-крупы это вообще социально-значимые продукты где цены контролируются властями. утром овсянка, яишница, кофе, обед суп-мясо-овощи, полдник фрукты, ужин салат, рыба, творог, пере сном кефир... конечно скучно но ползно и экономично.. но мы как првило любим вечерком себя порадовать ужином в три подхода, со сладким десертиком или сырокопченостями и сырком , винцом или вискариком... )))

43-Это не я >ну так-то мы тоже иногда "ужинаем" чайком с конфеткой :) Но это же не на тему:)

1-СУМАСБРОДКА__ > а вы питаетесь только дома или еще на работе посещаете столовую? Нас трое, я, муж и сын 2 года, обычно в районе 10 тыс хватает на мес, мясное каждый день есть. Муж на работе обедает, там не больше 50 р в день, это я не включаю в наши расходы. Если стоит цель экономии, нужно вести учет расходов. Выделите основные группы расходов и каждый день записывайте сколько и на что потратили. Потом за месяц проанализируете и станет ясно что к чему. Так я заметила, что много уходит на всякие сладости, снэки, стала контролировать себя в магазине, чтобы не брать всякую ерунду. Решила больше фруктов брать, а выпечку сама делала. Опять же, если расслабляться вечером бутылочкой пива со всякими орешками, кальмарами и пр., тоже немало набежит. В общем, когда выясните, сколько каких продуктов в месяц вам необходимо, можно спланировать будущие покупки. То что долго хранится, можно купить где подешевле про запас. И каждый поход в магазин составляйте список, что вы собираетесь купить и старайтесь его придерживаться. Это тоже очень помогает. Удачи

оойй..мне тоже интересно, всё каждый месяц собираемся тратить меньше, а не получается ((

47-Аиша >спасибо! попробуем )

1-СУМАСБРОДКА__ > Мясо каждый день крайне вредно − [url]http://www.medkrug.ru/article/show/4698[/url]

50-скучно скучно > для кого как, если мужчина занимается физическим трудом, попробуй накорми его без мяса. Да и растущий организм тоже требует... Я то вообще 13 лет без мяса обходилась

49-bugaga > есть тут одна закономерность, экономить приходится либо деньги, либо время. Ну если вы не аскет и предпочитаете вкусную и разнообразную пищу. Я в декретном отпуске, есть время и на выгодные покупки, и на готовку. Работающим сложнее

Болшое количество денег съедает алкоголь, даже пиво, всякие чипсы-снэки и сладючки, как уже писали. Салаты тоже кстати (если оливье, крабовый и прочие зимние) выходят дорого, так как такого салата можно много съесть.
Во первых, нужн готовить всегда первое - суп/борщ;
во вторых - не просто курицу подавать, а с гарниром - кашка, картошка, макарошки.
Напр, можно сделать фетуччини с курицей, там на порцию макарон достаточно бросить 15 кубиков куриной грудки по 1 см, и обильно залить соусом + расплавленный сыр - вкуснейшее блюдо, и с мясом и очень бюджетное. Гуляш, котлетки - гораздо бюджетнее отбивных.
Рыба, напр селедка с картошкой - оч. дешево.
Отучиться делать перекусы колбасой. Брать мясо копеное - оно сытнее и полезнее.
Но самое главное не пить и не курить, вроде и бутылка пива полтан, вроде и пачка сигарет столько же, а в месяц набегают бешеные суммы на пропой.

54-Мария Антуанетта >так пусть вас и [filolog]трахают[/filolog] куриные кубики, мужику нужно мясо

1-СУМАСБРОДКА__ > сократить быт химия , гельку, экономней в коммуналке... на жрачку хватит, при условии, что есть мяса каждый день суточную норму 200-250 грамм.

6-СУМАСБРОДКА__ > муж съедает всю курицу гриль за один ужин? О-о... ну вы и жрать!
3-5 кусоков- это понятие лично ваше- вы же в курсе что [b]кусок[/b] может быть разным? можно съесть 1 отбивную размером с ладонь, а можно 3-5 таких кусочков, а это уже, извините- ЖОР!

54-Мария Антуанетта >[quote=MintON;23101567]Брать мясо копеное - оно сытнее и полезнее[/quote]
[b]копчёное?[/b] ну я бы поспорила что оно полезнее, да и сытость от него небольшая, а вот аппетит такое мясо усиливает именно из-за копчёности.

48-bugaga > чтоб тратить меньше, нужно ограничить строго сумму- вот есть 10000 руб. на еду и крутись как можешь, не прибегая к другим денежным заначкам.
трудно первые 2-3 месяца, потом привыкаешь)))

А у меня и не получается больше тратить денег на еду-чего вы такое едите?

60-Tigriza >[quote=Tigriza;23102692]А у меня [/quote]- для одного это даже наверное много))
для двоих- вполне можно прожить! а вот если 2-е взрослых и 2-е детей, то уже сложнее, но было время и этого хватало (лично моей семье), я конечно, прежде всего урезала свой рацион до минимума, но не голодала)))

60-Tigriza >сорри за офф. Вот обещанная ссылка
[url]http://foto.mail.ru/inbox/destiny71/427[/url]
Я же Вам обещала тайские фотки? Ничо не перепутала? А то я могу))))

61-slavyanka >
на 2их 10-это еда ни в чем не ограничивая, я вчера потратила 2000 так там была полная тележка, включая мяса на 7 раз на 2их и пирожные и колбаса и даже пиво с креветками королевскими. И это все на неделю, бывает трачу 1500 итого тыс 7 трачу на крупные покупки 1 р в неделю, ну остальные 3 тыс на мелочевку и делов то.

55-MintON > фетуччини и с грибами сделать можно. Тоже очень вкусненько. Речь ведь в субже об экономии шла. Если ее прораб не дает ей денег на еду, значит, нужно экономить.
57-slavyanka > Если он ест только одну курицу без гарнира - скорее всего так и получится. А нужно гарнира положить и курицы кусок.

58-slavyanka > Копченое мясо полезнее копченой колбасы. По крайней мере это достоверно мясо, а не смесь кожи, жира и сои

65-Мария Антуанетта > Другое дело, что на копчение идет уже явный несвежак. И мясо это вымачивается в разных жижах, чтобы запах перебить и процесс остановить.
.
В сабж: я не знаю, сколько у нас тратится...
Но, имхо, на 10 000 на двоих вполне можно питаться.
Расклад примерно такой: 3000 на мясо (курятина и субпродукты - туда же), 1000 на гарниры (крупы, паста, картофель), 2000 на овощи, 3000 на фрукты. Оставшаяся 1000 - на баловство к чаю)))
Но придется готовить. Тут уж никуда не деться)))

Мужу из сабжа нужны гарниры: помимо картошки или пасты добавлять что-то типа фасоли, гороха,кукурузы.

67+ а жене из сабжа есть то же самое, что и муж. "Он курицу, а я бутеры с сыром или еще что-нибудь"- это намного увеличивает стоимость того же ужина.

[url]http://forum.say7.info/topic37864.html[/url]
народ, кто-нить вот такое печь пробовал ?

69-Проходящая >я только ела- очень вкусно

69-Проходящая > выглядит отлично) особенно на сабжевых картинках (остальные клали, видимо, меньше орехов). Но я не пробовала такое делать - не кладу орехи в тесто, потому что боюсь, что отсыреют сразу или потом... фиг знает... в некоторой выпечке бывает такой привкус отсыревших орехов %)

ну вот у меня щас печется.... делала точно по рецепту... очкую: вдруг перевод продуктов приключится....

72-Проходящая > сухофрукты не испортишь))) Давай вести с полей. У меня дома, правда, кроме изюма и горсти чернослива ничо не завалялось (и никогда не остается - быстро съедаем "сырьем"), так что я пока не готова к такому эксперименту.
ЗЫ: мне понравилось, как кто-то (на второй странице, кажется) сверху этот кекс перед выпечкой присыпал овсянкой :)

36:Очень даже можно, палюбасу полезнее чем ресторанная жрачка)))
34: Респект! я так завтракаю.

73-Загорелая Гадюка >ну че.. вытащила )))) на вид и запах будто бы ниче так :)) в разрезе на изначальную картинку похож: много орехов, сухофруктов, мало теста.... остынет - снимем пробу:)

*флегматично*
А я сегодня домашнюю солянку сварил и отбивные из говядины пожарил. Тока что из-за стола выполз. Такшта, теперь хоть апгавариттесь про свою жрачку.
[url]http://www.perfectart.ru/fup/fup_120/98231.jpg[/url]

75-Проходящая > ты еще заверни кусочек "на потом". Якобы прям еще вкуснее становится, если не сожрут)))
.
76-Один дэш ангостуры > вот нравятся мне такие люди...которые готовят :)

62-DESTINY >
Аха-мне))спасибо большое, что не забыла.
Очень туда хочу, но вы ж собирались вроде на всю зиму, а она еще не кончилась. А я собираюсь в Италию в конце февраля на лыжах покататься в Альпы.

77-Загорелая Гадюка > ага, завернула )) но проба уже снята: мужики не терпят ожидания )))))))
ниче так, интересненько )

79-Проходящая > Прох. Я там тебе в соседней теме уже написал. Ага.

76-Один дэш ангостуры > можно выслать голодающим в лотке