317-Изо_льда >йога- дааааа! Я сейчас с хатхи перешла временно на айенгару. Новые ощущения, класс! И бег по утрам добавила с апреля .

317-Изо_льда > это тоже шутка была )))
иди, не затягивай, я бросила на длительный период, сейчас вариантов восстановиться уже нет никаких, увы ... В нашем возрасте гибкость тяжело нарабатывается, и очень быстро теряется ... А если ещё и траблы сопутствующие, то совсем грустняк ((((

321-финланд >систра))

320-Tiziana > обычное общество взрослых людей. Со своими тараканами .

323-36и6 >почему это нет вариантов? Мне главное начать, а вот с этим сейчас как-то сложно.

324-Изо_льда >с самой собой же не скучно даже молчать.)) И сама себя не бесишь))

322-Атти >бегать ненавижу со школы

328-Изо_льда >это потому что у тебя грудь большая (((-:

326-Изо_льда > позвоночник больной, суставы, артроз, артрит, ну там ещё говна другого хватает ))) пока хожу, плаваю, на группен-трень по времени не попадаю )))

329-flaka >не сдавай меня))

328-Изо_льда >я тоже не любила, а с апреля торкнуло вот :-)

330-36и6 >хвост отваливается?

Бегать очень вредно ... Компрессионные нагрузки

325-Атти > да, вот когда увидишь, как один такой таракан говорит в трубку:"родная (родная блин!), ты ужин готовь уже, я минут через 40 буду", а сам в это время, с девченкой за столом сидит, то как-то вера в мужскую верность очень уменьшается) но может это только до 50 лет так и дальше они становятся более семейными) кстати тот таракан жену очень уважает и бережет ее покой, а все остальные взрослые же люди и стучать не будут

333-Изо_льда > не то слово ))) отватился, на скотч примотала, типа держится )))

334-36и6 >поправлю - бегать вредно по плитке/асфальту. Но грунт/песок фиг где найдешь

[quote=Alex11;47847640]221-AdelDiamond >реклама! Ну ладно, годная реклама.[/quote]
Хотела бы я, чтобы ты был мальчиком, а не Мелисской))) Мне совсем не с кем здесь играть((( И скушна(((

Жить вредно-умирают.))

337-flaka >на затоне

334-36и6 >очень разное мнение по поводу бега и каждый считает себя истиной в последней инстанции. У меня просто дыхалка для бега слабая, несмотря на дыхательные практики, но видимо там что-то другое и эти практики у меня при беге не работают.

335-Tiziana >подобное к подобному. Бог миловал от таких знакомых.

340-ЁлкА ТигровАЯ >затона на всех не хватит. А так да, бег по неамортизирующему покрытию для суставов как доставка из секс-шопа - вам ипзда

330-36и6 > так тебе на воды надо, ванны принимать, а не по турциям скакать)

341-Изо_льда > бегать всегда ненавидела ... В школе километр пробегала, морда сине-белая становилась, задыхалась ... Плавать могу 2 часа - хоть бы хны, как зашла, так и вышла ... Главное, вода, чтобы 30 градусов была )))

344-No Pasaran > не дождетесь )))

345-36и6 >да, и на велике могу долго

Ну бег-то по сути вполне естественное состояние, эволюционно ноги заточены больше под бег, чем под присед со штангой. Но цивилизация внесла свои коррективы - обувь, мощение дорог и вот это все. Вон в марафонах кенийцы всех рвут. Но они полжизни босиком ходят, у них сильнейшие стопы. А у нас нет

334-36и6 индивидуально , темпочка. У меня все под контролем, если что. Я крайне осторожный и внимательный к своему организму человек.
341-Изо_льда > Как ни странно, мне помог тренер онлайн , который меня научил на низком пульсе бегать. Секрет в этом оказался для моей ссс. Сейчас бегу час легко в спокойном темпе, могу интервальный бег включать, но пульс восстанавливаю спокойно . Хороший пульсометр плюс тренер - вуаля!

346-36и6 > а я уже, кажется, готова к этому. Еле вычухалась, тушка просит ухода)

350-No Pasaran >ковид ?

[quote=flaka;47847837] доставка из секс-шопа - вам ипзда [/quote]
*ржот* ))))))

345-36и6 >я поэтому отказалась от идеи участия в ironman, сестра моя тогда в Амстердаме работала и готовила народ к триатлону. Я даже начала подготовку у нее и поняла, что бег я не осилю

347-Изо_льда > а на велике то че ? Едишь, педали крутишь, главное дорога нормальная чтобы была )))

351-Атти > сдала на антитела - присутствуют. Получается, что да, было.

[quote=Изо_льда;47847853] участия в ironman[/quote]
А это что ? Какие-то марафоны ?

355-No Pasaran > ну зато иммунитет теперь! Скорейшего восстановления организму !

357-Атти > да, пишут, ненадолго:)

[quote=36и6;47847858] Цитата: Сообщение от Изо_льда участия в ironman А это что ? Какие-то марафоны ? [/quote]Ironman — серия соревнований по триатлону на длинную дистанцию, проводимая Всемирной корпорацией триатлона. Каждая отдельная гонка серии cостоит из трёх этапов, проводимых в следующем порядке без перерывов: заплыва на 2,4 мили, заезда на велосипеде по шоссе на 112 миль и марафонского забега на 26,2 мили.

355-No Pasaran > где ты на антитела сдавала ? Мы зимой всем [s]колхозом [/s] семейством переболели, но пневмония только у мамы была. Но грипп такой, цука, тяжёлый был, особенно последствия

360-36и6 >Екатериниская давно уже берет анализ этот