33-Астра >+3, пасмурно.
настоящая поздняя осень)
у нас или холодрыга на работе или топят как в бане, золотой середины нет.
дома комфортная температура, но иногда люблю надеть теплые носки)

39-Астра > После длительного физического и психического стресса тушка отказалась работать. Сначала ее нужно восстановить. Терапевтическая йога в этом ключе идеальна. Плюс немного изменить режим питания. Мне необходимы медитации, так как в связи с невозможностью на данном этапе много ходить - это единственный способ отключить чересчур активный мыслительный процесс.

Люблю дождь и осень и снег, ненавижу жаркое лето) Я- нормальная)

43-Криптограмма >состояние неги.
сидеть на подоконнике смотреть в даль и неспешно прибухивать(с)

42-Криптограмма > "вам показана шавасана три раза в день по полчаса" (с)

42-Криптограмма >а стресс закончился?
Другие показатели в норме? Я вот не уследила и в больницу угодила, хотя планировала более лёгкими средствами обойтись) А если йога+медитации поможет, так это прекрасное решение.
Правда я йоговские медитации не практиковала, про них не знаю. У меня другие.
Но, наверное, там тоже хорошие техники.

У меня вообще с медитацией не складывается, для меня "медитация" это гладить белье, устроить генеральную уборку, чистить швы на плитке, перекладывать вещи в шкафах... А вот так чтобы сидеть на месте, так лучше просто поспать...

45-flaka >я п лучше забухала:) но не пью, не лезет:)
44-2020 > Ты не поверишь, я еще и шарахаться в дождь люблю) и бродить по берегу океана в шторм) Замерзание за 10 секунд гарантировано)

47-Дама Пик >это ж не "просто сидеть". Должна быть подведена определенная база в зависимости от цели.
Если просто мысли переключить, и домашний труд помогает - почему бы и да?

46-Астра > стресс закончился, начался посттравматический синдром) Абсолютно ясная клиническая картина. Показатели такие, что норма нервно курит) Посему - программа , я это уже проходила и неоднократно. Ну, если двигаться не смогу более и начну прятаться по углам- холодные обьятия клиники сомкнут свое чрево) Но вряд ли. Я лучше грушу попинаю)Выздоравливай) Я многое знаю о йоге, благодаря ей в 2000 я поднялась после тяжелейшей аварии.
47-Дама Пик > так отож) Но если надо, то я могу и высокий каблук)

[quote=Астра;47999153]Я вот не уследила и в больницу угодила[/quote]
в психиатрическую?
48-Криптограмма >а че синька не лезет?

51-2020 > че че, синьку спроси) Предки , наверное нагрешили, не люблю алкоголь)

50-Криптограмма >т.е ты периодически испытываешь стресс, доходит до того, что нужно принимать решительные действия по проведению себя в норму, и так по кругу?

[quote=2020;47999168] Цитата: Сообщение от Астра Я вот не уследила и в больницу угодила в психиатрическую[/quote]
Нет, шутник

53-Астра >неть) Стресс это тоже важная реакция организма, его можно вплетать в бытие и регулировать. Если же индивид пребывает достаточно длительный период в состоянии высокого уровня ( красная черта) психоэмоциональной и физической нагрузки( война, насилие, смерть близкого и тд) наступает пост травматический синдром, который влияет на психосоматические процессы.

Эх, как достичь идеал калокагатии! :-D

56-arlena > а никак) я- за выход из социума и ты раз- и сразу идеал)

Утро доброе!
Просто "делать" (абхъяса и вайрагья) - хороший способ отключить мыслительный процесс, а не вот это вот - "хочу грушу". :)
И почему, для того чтобы _начать_ нужен хороший пинок, вплоть до "поблестеть лезвием косы"? На опережение никак?
ПыСы Я щас разбираюсь с крышей основания черепа - у меня там ремонт наметился :)

58-WarmGun > кому просто, а я хочу грушу!) и стрелять тоже хочу) я- воин севера, а мне тут шавасаной в печень)

Вот поэтому мне ваша йога никуда и не зашла : грустно лежать на коврике с закрытыми глазами ? Да ладно , мне под тёплым одеяльцем или с мужиком своим гораздо приятнее лежится.
Зы.флак, ты наклейки для призов клеишь ?)

59-Криптограмма > мало ли, чего вы о/для/про себя думаете... доктор сказал - в морг, значит в морг(с) :)

61-WarmGun > а мы и там революцию оформим!)
62-ЗГражданка > Ну такие мелочи меня могут вывести из равновесия на пару ударов по стенке) но кексики это прекрасно!)

60-финланд > можно лежать не грустно, а одухотворенно) наверное)

60-финланд >ээээ, какие наклейки? о_О
ну йога есть такая,что и не полежишь. а охренеешь

Что то тему прочитала *уюшки, аж проснулась) Всем привет! Виват по делам)

52-Криптограмма >сестра тоже алкоголь не переносит, в меня льется как нектар)
54-Астра >вы там чота про стресс, ну я и подумал..

65-ЗГражданка > ты не пробовала грушу, если сравниваешь фитнесс и бокс) Но каждому свое, я, например, фламенко очень люблю)

68-2020 >ты за двоих) труженик, чо уж)

68-2020 > Астра не в Краснодаре. это у вас пачками в психушку после скандалов на работе. и дома. или туки виноваты(( но душевнобольных как-то много

66-flaka > [url]https://www.instagram.com/p/CHc7h20lFeD/?igshid=1wlqrgkiji8bq[/url]
Я сегодня еле себя нашла в этом списке алчущих халявы.))

64-Криптограмма >я пробовала , у рыжих нет души.(с))

47-Дама Пик > прямо очень полезная медитация получается) для меня все это наоборот нелюбимая домашняя работа, эффекта отдыха от нее не точно нет)

[quote=Тот самый майор;47999217] туки виноваты[/quote]
это кто?
70-Криптограмма >простой соседский выпивоха)

50-Криптограмма > просто надо отоспаться и отдохнуть, у меня уже полтора года посттравматический синдром постепенно сходит на нет, первое время все время спала. В принципе получается примерно сколько времени длилась стрессовая ситуация, столько и отходняк от нее, но еще не совсем отошла)

Доброе утро)
А я тут взращиваю в себе дзен с утра,звоню в банк-время ожидания 6 минут,дозвонилась,не успела ничего сказать и связь прервалась,теперь время ожидания 8 минут..

У меня три года в перманентном стрессе вылились в три месяца апатии,отлежалась,отспалась,а потом другой стресс меня вывел из первого стресса) Сейчас решила,спортом эндорфина себе на возможные стрессы запастись)) Жду декабря)

75-2020 > это удобрения. их сыпали немеряно с самолетов и так, в советсткие годы, дабы увеличить урожай с полей. есть мнение что затравили-загадили, тем самым увеличив рост всяких плохих заболеваний

Я убираю,тру,мою, когда очень злая))

78-Тот самый майор >про селитру слышал.

песня про стресс
[url]https://www.youtube.com/watch?v=ExYmVSIInjQ[/url]

68-2020 >да не, дела житейские, как говорил Карлсон)) на самоизоляции работы было в два раза больше, отдыха-сна меньше, дистанционка...я думаю все повлияло на организм.
73-финланд >в том то вся фишка, что это работа с умом. Всему свое время.
Не знаю, мне очень помогает. Только, если не лежать, конечно))
58-WarmGun >ничего себе...час от часу не легче.
Как реабилитация проистекает?