| 0
- 17.04.2014 - 01:16
|
Открыл не так давно для себя эту интересную группу. Интересно, а женщины слушают их музыку, или она мужская?
    | |
| 361
- 17.04.2014 - 22:10
| 357-Любовь Каксон >если б ты качала , то уже бы накачала)) ну отжимания (уверенна что с колен)на грудные и трицепс , уровень сложности легкий , эффективность близка к нулевой ,толку то с них .. | |
| 362
- 17.04.2014 - 22:11
| 358-Любовь Каксон > пф.. | |
| 363
- 17.04.2014 - 22:12
| 362-SUKA SAN >а почему нет? Если мышечная масса увеличится , то формы же изменятся? | |
| 364
- 17.04.2014 - 22:12
| 362-SUKA SAN >подожди, ну ты же сама все время пишешь, что любую кобылу можешь в лань обратить. А почему у меня округлости не вырастут? Только потому, что я не с тобой занимаюсь? Так у тебя ж все занято. Как же быть? | |
| 365
- 17.04.2014 - 22:21
| 364-Любовь Каксон > любую можно в лань ,и не только у меня , только меня ваша методика озадачила , отжимания.. , какой то сразу увеличенный бицепс .. | |
| 366
- 17.04.2014 - 22:25
| 365-SUKA SAN >чем методика плоха? Каждое занятие - по несколько упражнений на разные группы мышц. По два-три подхода 20 раз, чередуя. Отжимания в том числе, на перекладине такой, я не знаю, как называется. А что такое "с колен"? | |
| 367
- 17.04.2014 - 22:29
| 366-Любовь Каксон >это когда стоишь на коленях и отжимаешься на руках. Это облегченный вариант тем, кто не может отжиматься обычным способом( ноги вытянуты, упор на носки). | |
| 368
- 17.04.2014 - 22:30
|
366-Любовь Каксон >потому что с колен )) я блин делаю концентрированные подъемы на бицепс по 18 кило , а руки ну просто рельефные ни капли не раздуло https://pp.vk.me/c619316/v619316553/...qiPcbG5fCM.jpg, потому что знаю как и по сколько и что есть надо , так что веса и "качание" бицепса тут не причем ) я кстати отжимания ни кому и не даю и сама не делаю ,есть масса более направленных упражнений на эти группы мышц я не могу комментировать ваш комплекс ,незная из чего он состоит , по отжиманиям и бицепсу свое мнение написала | |
| 369
- 17.04.2014 - 22:31
| 367-atamanka01 >не, я не на коленях.) | |
| 370
- 17.04.2014 - 22:34
| 368-SUKA SAN >я считаю твой бицепс слишком рельефным, извини. Просто я ребенка все время таскаю, а он уже 16 кг. При этом он как ртуть, его ж еще и удержать надо. Видимо, эти нагрузки тоже надо учитывать. | |
| 371
- 17.04.2014 - 22:36
| 370-Любовь Каксон >ну с возрастом придется выбирать ,или у тебя руки будут рельефные или трицепс висячим ) | |
| 372
- 17.04.2014 - 22:37
| 371-SUKA SAN >мне кажется, висячим - это если есть, чему висеть.))? | |
| 373
- 17.04.2014 - 22:41
| 372-Любовь Каксон > http://yaustal.com/forum/showtopic/3...-hotyat-zamuzh | |
| 374
- 17.04.2014 - 22:42
| 373-Кукла Тильда >вот ужас где. А попа хорошая. Но все остальное - страшное дело.) | |
| 375
- 17.04.2014 - 22:44
| 374-Любовь Каксон > попа да, не ущипнуть) | |
| 376
- 17.04.2014 - 22:44
| 373-Кукла Тильда >ты Каксоне советуешь задуматься о таком будущем ?;)) | |
| 377
- 17.04.2014 - 22:45
| 372-Любовь Каксон > поверь будет висеть , даже если это будет одна кость обтянутая кожей) | |
| 378
- 17.04.2014 - 22:45
| надо бы и мне дойти до тренажерного зала... | |
| 379
- 17.04.2014 - 22:46
| 376-финланд >не, ну такой я точно не буду. Лена, вон, мне даже в простых округлостях отказывает.) | |
| 380
- 17.04.2014 - 22:46
| 373-Кукла Тильда >попа кстати отстает ) | |
| 381
- 18.04.2014 - 08:10
| Прям не жв, а филиал спорта... Размахивают тут своими дряблыми трицепсами) | |
| 382
- 18.04.2014 - 08:12
| 381-казя >не, мы только ушамЕ машем.) | |
| 383
- 18.04.2014 - 08:14
| 382-Любовь Каксон > если эти уши не на попе, то совсем другое дело) | |
| 384
- 18.04.2014 - 08:15
| 383-казя >на попе ушей нет! Если только ты не имела в виду мои низкие интеллектуальные способности... | |
| 385
- 18.04.2014 - 08:16
| 383-казя >пральна , а держаццо за что в их отсутствие?)) | |
| 386
- 18.04.2014 - 08:18
| 384-Любовь Каксон >есть, по бокам...)) | |
| 387
- 18.04.2014 - 08:19
| 386-финланд >у меня нет! *четка* (С Раф) | |
| 388
- 18.04.2014 - 08:19
| 384-Любовь Каксон > давай хвалить друг друга прям с утра! Мы умные и красивые! Ну и финка тоже) | |
| 389
- 18.04.2014 - 08:21
| 387-Любовь Каксон >чего это нет? он толстый! | |
| 390
- 18.04.2014 - 08:21
| 388-казя >не могу врать. Вы - умные и красивые, да. А я так себе.) | |
| 391
- 18.04.2014 - 08:22
| 389-Ложка_ >копирайт только к *четка* относится.)))))) | |
| 392
- 18.04.2014 - 08:23
| 390-Любовь Каксон > ты все испортила... Я теперь тоже должна говорить, что я так себе, но я тоже не могу врать :D | |
| 393
- 18.04.2014 - 08:23
| 391-Любовь Каксон >ггг:))) | |
| 394
- 18.04.2014 - 08:23
|
387-Любовь Каксон >ой, а у меня много всякого такого))) 388-казя >да!))) | |
| 395
- 18.04.2014 - 08:24
| 392-казя >ты все можешь, я в тебя верю! Ври!))))) | |
| 396
- 18.04.2014 - 08:26
| а офф то - протухший )) | |
| 397
- 18.04.2014 - 08:27
| 395-Любовь Каксон > *тужится* а у меня это... Трицепс не вялый! :D | |
| 398
- 18.04.2014 - 08:28
| 397-казя >*шепчет* Про грудь! Про грудь давай!)) | |
| 399
- 18.04.2014 - 08:36
| 398-Любовь Каксон > и хруть не вялая! *продолжает тужиться* | |
| 400
- 18.04.2014 - 08:40
|
Вы все ужисть какие красивые!)) Доброе утро планееета *поет голосом лагутенко* | |
