| 0
- 25.09.2014 - 19:46
|
Девушки, кто занимался дыхательной гимнастикой с Мариной Корпан? Ваши отзывы?!
    | | |
| 1
- 25.09.2014 - 19:54
| Че, такая эксклюзивная волшебница?) | | |
| 2
- 25.09.2014 - 19:57
| 0-kisja >1-ninja >начинается | | |
| 3
- 25.09.2014 - 19:59
| Мне очень помогло. Мало того что вес нормализовался, так еще и кожа стала гладкой, обмен веществ улучшился, волосы перестали сечься и прыщи пропали. | | |
| 4
- 25.09.2014 - 20:00
| я, дура, все время хожу гуглю то по дыхательной гисмастике, то по дому два, то по конкурсам красоты... вот оно мне надо? | | |
| 5
- 25.09.2014 - 20:01
| 2-босоногая >я честно держался :-) | | |
| 6
- 25.09.2014 - 20:01
| 3-Jumbo >так и просится еще "стул нормализовался и сон наладился" | | |
| 7
- 25.09.2014 - 20:06
| а все йод | | |
| 8
- 25.09.2014 - 20:18
|
0-kisja > Марина Корпан - плагиатница, чуть переделав на свой лад методику Грир Чайдерс уже зарабатывает успешно деньги. занимаюсь бодифлексом уже почти 10 лет, особенно быстро восстанавливаюсь после беременностей, правильность важна не только в выполнении дыхания, но и упражнений. научиться бф лучше с инструктором. Удачи! | | |
| 9
- 25.09.2014 - 20:46
| 8-slavyanka > Спасибо)))) | | |
| 10
- 26.09.2014 - 05:00
| А никто не знает: если заниматься дыхательной гимнастикой по Марине Корпан - новые зубы вырастут! Ну очень надо! | | |
| 11
- 26.09.2014 - 21:47
| Пытаюсь найти тренера или группу бодифлекс (оксисайз) в вечернее время в районе авроры - фмр. Весь нет пересмотрела - самое позднее в 18.00. Не успеваю с работы. Может есть у кого-то инфа | | |
| 12
- 27.09.2014 - 00:34
| 10-Baba_dura >Не , не вырастут! Раз прыщи пропали, значит это методика на рассасывание, а не на рост((( | | |
| 13
- 27.09.2014 - 10:50
| Цитата:
| | |
| 14
- 27.09.2014 - 11:49
|
13-Билл Дотерив > ППКС!!!! и + мульен! :) вот почему я не люблю когда целостную систему йоги "разбирают" на составляющие: дыхательные техники, суставную гимнастику, типа-медитацию и прочее.. Я б не стала говорит "разрушает"... "Разбалтывает" - это да, в теле (и в башке :)) образуется некоторая "пустота", не в смысле пустота, а в смысле "пространство"... Чем будет заполнено это пространство - большой вопрос и сильно зависит... :) "башку отключают" не только джаландхара бандхой, но и практикой пратьятхары.. :) | | |
| 15
- 27.09.2014 - 12:26
|
по поводу разнообразия "правильного выполнения"... расскажу как на духу :) Йога это такая вещь, которая включает процессы инволюции - разворачивания "всего и вся" к первоисточнику - муле-извиняюсь-пракрити :) За несколько тысячелетий дядькам, практикующим йогу, хватило "времени" вдоволь наиграться с разнообразием всего существующего, поэтому в предлагаемом "пути" они сразу обозначают "конечную цель", хотя никто не запрещает в любой момент "задержаться", чтобы насладиться "окружающими красотами".. :) Так вооот! Если асаны выглядят как "разнообразие форм", то дыхательные практики дают "многообразие состояний", многократно более "шокирующее" :) И если "корень" всех асан - "правильная" тадасана, то и у всех "дыханий" - тоже единый корень.. :) | | |
| 16
- 27.09.2014 - 14:29
|
13-Билл Дотерив > 14-WarmGun > 15-WarmGun > мало понятно что вы хотели в сущности сказать... получилась какая-то чущь, если честно, свалили всё в кучу. БФ и йога- это вообще-то разные вещи. Как и в любой методике есть некоторые сходные точки, но в корне это разные направления, я занималась йогой много лет, и до сих пор делаю, но не постоянно, БФ же почти всегда, это позволяет поддерживать именно форму, быстро достигать результата подтянутости. Дыхание в БФ направлено не на медитативную часть как в йоге, а для эффективного сжигания жира в определённых местах. Научиться правильности выполнения дыхания и упражнений БФ можно за 2-5 занятий. всем УДАЧИ! | | |
| 17
- 27.09.2014 - 14:40
|
16-slavyanka > и тебе удачи в сжигании жиров! :) Пысы. вы пляшите как хотите, лишь бы был веселый пляс(с) | | |
| 18
- 27.09.2014 - 21:43
| Цитата:
| | |
| 19
- 28.09.2014 - 02:15
| Фаину Корпан знаю, Марину не знаю)))))))))) | | |
| 20
- 28.09.2014 - 02:26
| Не могу правильно дышать в йоге,асаны да,а вот дыхание нет...и в шавасане тело впитывает и расслаблено,а голова не расслабляется..отрубить за ненадобностью?) | | |
| 21
- 28.09.2014 - 11:38
| 20-томатик > Так а что в йоге за "правило" такое? Проигнаешь спину, распрямляешь плечи – тело втягивает воздух, сгинаешься обратно – тело выталкивает воздух, вот и всё правило – не мешать телу дышать. Сюда башку подключать не надо со своими "правилами". :) | | |
| 22
- 28.09.2014 - 11:39
| 20-томатик > Для примера можешь вообще отключить дыхание, но не задержать, просто освободить лёгкие и начать делать упражнение, услышишь, как при одном действии воздух сам втягивается, при другом – выталкивается. Можно открыть рот – так слышно лучше)) (без шуток)) | | |
| 23
- 28.09.2014 - 12:47
| 21-Билл Дотерив >22-Билл Дотерив >йога это не только асаны и физические упражнения,йога это совокупность духовных,психологических и физических практик...дыхательная гимнастика,умение концентрироваться и помогать себе разумом и духом это неотъемлемая ее часть...зачастую та или иная асана не получится без концентрации и правильного дыхания и кстати открывая рот вы лишаете себя концентрации и психоментального потока..при занятиях йогой кончик языка должен быть прижат к верхней части неба. | | |
| 24
- 28.09.2014 - 19:22
| Цитата:
Можно пойти ещё дальше и сказать, что и представления о духе разные, в Европе дух – что-то вроде души, нечто принадлежащее, в южной америке и на востоке дух – страшная вещь, которая способна "обрушиться на человека и отправить его прямо в ад, из которого человек может принести трофеи" (а может и не принести)) Странно это, ведь в христианстве понятие "святого духа" раскрыто очень хорошо: "Посему говорю вам: всякий грех и [*****]-->[*****] простятся человекам, а [*****]-->[*****] на Духа не простится человекам; если кто скажет слово на Сына Человеческого, простится ему; если же кто скажет на Духа Святаго, не простится ему ни в сем веке, ни в будущем". А вся работа с башкой – заставить отойти на второй план, выступит в роли наблюдателя, чем она и является. Йога – вообще вещь бестолковая. По одной простой причине: если ты не видишь, то йога тебе как мёртвому припарка. Это примерно как с завязанными глазами искать иголку в стоге сена – больше шанс разбить голову о столб. Если ты видишь, то тем более йога тебе как мёртвому припарка))))))))) | | |
| 25
- 28.09.2014 - 19:26
| Поэтому для евопейского человека лучше плавания я дисциплины не видел. | | |
| 26
- 29.09.2014 - 10:14
|
23-томатик > чем больше я "в теме", тем больше мне кажется, что нет того, что "должно быть"... в частности, язык-к-небу - это такая частность... :) то, что озвучивается на занятии - всего лишь след той "фишки", которая однажды "сработала", но возможностей получить "тот же" результат очень много, например, "фиксировать свод черепа" не "языком", а сводом стоп или куполом диафрагмы :) ..и что же именно имели ввиду "древние", восторгаясь кхечари-мудрой, - вообще загадка... :)) Но в начале практики без множества подобных "фишек" не обойтись, но потом все сведется к двум вещам: "создание условий для того, что должно случиться" (абхъяса - "повторение") и "готовность принять результат этого" (вайрагья - "отрешенность"). По поводу асан и "дыхания" - асана придает "дыханию" "форму", но сама асана в большей степени - взаимодействие "пяти проявленных элементов". Асаной "выстраиваются и отрабатываются" "шаблоны действий", и затем (уже из пранаямы :)) создаются некоторые "перепады давлений" и "выстраиваются плотины", позволяющие "дыханию" "распространиться"... Отдельная "песня" - это баланс всего и вся: "правого" и "левого", "верха" и "низа", "внутрь" и "наружу", "внутренняя однородность" и "внешняя гладкость".. Но можно и просто не задерживать дыхание.. На шавасану влияет, вообще говоря, вся предыдущая последовательность асан... :) Заочно мало что можно сказать.. может, просто голову нужно повыше положить :) Если удается "остановить мысленный диалог" - уже хорошо... :) "Добраться до мозга" можно, "расслабляя" "органы чувств", а в особенности рецепторы мышц и кожи... Важные точки расслабления: челюстной сустав, пространство между носом и верхней губой, выравнивание глазных яблок, "расплывчатость" центров скул... вся кожа на лице должна становиться "мягкой" и "сдуваться", а черты лица должны становиться менее отчетливыми, "терять индивидуальность"... Впрочем, инструкции, которые произносятся, это все не "просто так" и сильно "зависят"... :) | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
