142-Атти >не, это я помню. Я просто не понимаю как можно приподнять свод стопы, опираясь на плюсневые кости и пятку. Там же нечему подниматься, какой механизм?)
И, в моей картинке была стрелочка наоборот, подкрутить внутрь)

159-Captain Obvious >а какие помыслы в отношении меня? А ты не думал, какие у меня помыслы?

162-Skarly >Это разные вещи. Женская логика...не могу сказать, что я в этом деле спец. А вот ухарей просчитать, да на раз два. Дама Вы, прямо скажем красавица, глаза колдовской омут, уверен помыслы у жонихов есть. Но предупрежден значит вооружен)

161-Астра > у меня, честно сказать, еще возник вопрос как может быть так, что совсем нет промежутка между полом и внутренней частью стопы, там же в любом случае выемка, т.е. уж муравьишка там поместится в любом случае, да там даже палец поместится) ну или я не совсем поняла где должен поместиться муравьишка)

110-Изо_льда >ну кроме мая когда еще меня в отпуск на 3 недели отпустят. при все богатстве выбора другой альтернативы нет С

164-Tiziana >воображаемый муравьишка поместится где угодно

161-Астра > попробую объяснить. Вакуум живота представляешь ,как выглядит? Вот это вакуум стопы со стороны подошвы, как бы втягиваем часть внутреннюю к изнанке внешней.
День йоги какой-то. Старшая подбила начальницу отправить всю команду дизайнерскую на йогу в студию ,чтобы "посмотреть ,в чем женщины занимаются и протестировать на себе свою продукцию" :-)

164-Tiziana > там нюанс в том ,чтобы работать стопой в нужном направлении. Ее же можно прижимать (усилия на коврик центром стопы) или приподнимать (пятку, пальцы по отдельности ),поджимать пальцы , разводить их, вдавливать пятку в определенных асанах. Очень сильно влияет в балансах на ногах,к примеру ,постановка стоп ,пальцев, где давление , где расслабление. В общем, работаем со стопой как можем:-) И глубоко чувствуем все тело от кончиков пальце в буквальном смысле этого слова.

[quote=Макабрический балет;49108617] 149-Captain Obvious >лучше бы на флейте. Кхе [/quote]кожаной

168-Атти > тут, наверно, имеется ввиду, что нужно вес перенести больше на внешнюю часть стопы, чтобы внутренняя приподнялась? потому что втянуть внутрь так, как при вакууме живота там просто нечего, там же сразу кости)

Привет.
Про кротов не скажу ничего нового - таблетки в каждую дырку, плюс у нас их ловят собаки. Но вообще это трудновыводимые твари, страдает газон и очень много клематисов, они съедают корешки.
Дальше очень по диагонали читала.

Как обычно у вас весело.
А что едите не отписались.
У меня душевные муки не знаю, что готовить, а есть захочется)

У меня Турецкий сериал заканчивается. Грустно так. Какой теперь смотреть?

172-Владычица огня > время еврейской пасхи. Можно готовить фаршированную рыбу.
Изольда поздравляю с Песах!

174-Sophia >спасибо, да, со вчерашнего вечера.

172-Владычица огня >пикша в сухариках , запеченная брюссельская капуста , десерт Клубника со «сливками», салат с капустой, огурцами, редиской и морковкой. Креветки на утро отварила. Свекла варится еще тоже к салату на завтрак.

[quote=Skarly;49108621] Вы идиоты? Если я могу вести себя так, что даже такие общаются, боясь меня обидеть, или разочаровать!? Вы представляете что я такое?)[/quote]
[img]http://i.yapx.ru/V3ENX.jpg[/img]

169-Изо_льда >я не стала уточнять (((-:

А у нас девочка хорошая уволилась, прислала нам огромный торт, кг 10, в цветах и символикой компании. На поверхности - лист "бумаги" с лого и напечатанным письмом от нее, приветствием и пожеланиями))
Так здорово. Приятно, что из далёкой страны прислала такой подарок, но и грустно.

161-Астра > кхм...
смотря что понимать под сводом стопы. *нацепила пенсне*
Скорее всего, речь идёт об арке, образуемой костями плюсны и предплюсны. Подъем (изгибание арки вверх) при фиксированных опорах в пяточной кости и дистальных концах плюсневых костей можно осуществить за счёт сокращения мышц подошвы. В Вире3 как правило это достигается сокращением к дистальным точкам прикрепления, что ощущается как удлинение подошвы от внутреннего края пятки. Распространение действия хорошо описывается моделью анатомических поездов, в случае Виры3 - от подошвы по задней поверхностной линии. В Вире3 можно подошву расправлять во все стороны одновременно и вообще работать на разных уровнях: костей, связок, мышц, кожи.
*сняла пенсне*
Но с муравьишкой, определенно, веселее перцепцию с проприоцепцией стыковать.

Около 6 часов Скарли заснула..к 9 сработает "будильник" и можно будет ожидать вторую серию))
Как раз домой доеду..

180-WarmSha >божечки!!! *пала ниц* ГУРУ!!!!
А вообще,у каждого же свое ассоциативное мышление. Мне вот то все про арки и своды -это я сразу начинаю много думать, листать картинки в уме с анатомическими поездами этими и выпадаю из асаны . Поэтому для меня найдены мои простые ассоциации ,благодаря которым не надо напрягать мозг :-)

[quote=ЁлкА ТигровАЯ;49108531]у меня в этом году очень актуально. мне заявление на отпуск писать. и если с 02.05 как сейчас, это одно, а если успеют принять поправки, то с 10.05. посчитать сейчас, неделя отпускных на ветер[/quote] если дни с 1 по 9 сделают праздничными, то твой отпуск автоматически продлится на кол во праздничных дней

180-WarmSha >)) хорошо, что пенсне есть, пригодилось))
В оригинале, под сводом стопы муравьишка, поэтому серединку приподнимали)) Что там понималось под сводом стопы...я не знаю, поняла, как поняла)
Попробовала как Атти написала сделать - оно у меня само так получается. Без усилий. Но, у меня мышечная память хорошая)) со спорта помню.

184-Астра > тут всегда нужно смотреть кто делает и что именно делает, а уж кто как и почему так описывает - совсем джунгли. Лучше просто "действовать". Тапас-свадхьяйя-ишварапранидхана-крийяйогаха. [Действие, исследование и непривязанность к результату - составляющие крийя-йоги].
Атти же не зря полезла в "вакуум" - он в принципе "лёгкий" человек, и с воздухом (вайю-воздух) ей оперировать привычно. А Тициана начала "костями греметь" (притхви-земля), перенося вес. :)
Кстати, мышцы чаще всего относят в теджас-огонь. В модели есть ещё ап-вода и акаша-эфир. Вода себя покажет, если, например, гибкий человек "повиснет на связках". А работу на уровне эфира оставим для продвинутых практиков. :) В идеале все первоэлементы должны быть сбалансированы.

182-Атти > никакой эзотерики - сплошная механика :))
Мне как человеку, абсолютно неодаренному, приходится скальпелем все препарировать, хотя в наших краях, где технарь на технаре, такое объяснение очень даже заходит. :)
Но самое безотказное: "подойти и [s]пнуть[/s]ткнуть".

186-WarmSha >Представила косолапого мишку в батле с Атти.

185-WarmSha > зачиталась, хотя половина слов непонятна) восхищаюсь

Я знаю только свадхьяйя. Ну и тапас - закуски на испанском. Бамос де тапас это типа пойдём по баоам, выпьем и закусим

189-Макабрический балет > пятница уже завтра :)
да и пост близится к завершению

189-Макабрический балет > бамос а байлар! ;-)

Сегодня ж ещё Хануман-джаянти :)
С Днюхой Ханумана, великого и могучего!
*неспроста меня понесло :)*

Начиталась вас, сварила суп харчо, ну что я могу сказать, такое г получилось(( повар из меня так себе...

191-arlena >сначала тапас, потом байлар (((-;

185-WarmSha > я тяжелый человек , ты что?:-) Легкий бы уже давно освоил то ,что я пять лет кровью ,потом и переломами осваиваю:-) Гуру моя после отпуска своего наконец меня внесла в рубрику Горжусь учениками после того,как я захват запястья сделала в асане :-) Я к этому захвату шла почти пять лет. Я не ормоз,я медленный газ.

195-Атти > не спорь с учителем :) тяжесть/лёгкость не в бытовом смысле, а в преобладающей доше (типа того). Жесткость тела и сознания это не "тяжесть", а "сухость" и "блоки". Правильная тяжесть - это устойчивость/стабильность/опора, проявляющаяся в асане.

196-WarmSha > благодарю, сенсей! :-)

+и ващще *блеснуло пенсне, даже не мое, есиче* формулировать уточняющие вопросы ннужно так:
"Спасибо, Учитель! Правильно ли я поняла, что...?"

WarmSha > спасибо за мысли и много подумать теперь и в будущем)) снимаю шляпку!)

199-Астра > Спасибо Хануману! :)