ДобрОфф!!!
 

Доброе утро! Хорошего дня!

Творог с малиновым джемом
Чай с чабрецом
Хлебец с творожным сыром
Яйцо.

Кофе с молоком:))
Но день должен быть хорошим. Дождя нет.

Доброе утро)

Софа продолжает троллить похудательной диетой:)

4-No Pasaran >почему похудальной? Я так в принципе питаюсь. Лет 10 точно. Нифига не худеется. Двигаться больше нужно;))

5-Silky > Софа писала, что худеет и села на диету.

6-No Pasaran >а, извините, пропустила сей важный факт:))
Имя тоже худела на жв лет пять назад. Вполне удачно, кстати.
Софа, файтин!

5-Silky > а ты считала ккал?

Я вот только когда стала ккал считать по приложению, поняла что в моем рационе не так и постепенно стала убирать лишнее. Вообще в день не больше 1200 ккал ем. С начала диеты минус 1,5 кг пока.
Потом думаю еще спорт добавить, но пока диета. Подруга не изменила рацион питания, пошла на спорт. В итоге минус 3 кг только и все. Вес стоит. Конечно мышцы тяжелее жира, и все таки.

Как хочется спать) да и послать все и всех в зад!

9-София Павловна >не маловато 1200? эт програмка посчитала?

10-Улитка >что останавливает?

[quote=No Pasaran;48242259] и села на диету.[/quote]
макаронную

Какие одухотворенные лица!

[youtube]Mnj95p9Ty_I[/youtube]

[quote=София Павловна;48242282]еще спорт добавить,[/quote]
какой нахрен спорт с давлением до 160

[quote=Эволюция;48242303] 10-Улитка >что останавливает? [/quote]
Не идти не хотят, всем чо то надо работники мля!

[quote=F121;48242322] Цитата: Сообщение от София Павловна еще спорт добавить, какой нахрен спорт с давлением до 160 [/quote]
Только на кладбище полежать, хотя и там покой только снится)

16-Улитка >не умеешь говорить НЕТ?

17-Улитка > сначала добиться [u]стабильного[/u] давления не выше 130/80 (хотябы)

я подсела на мацони) доброй пятницы)

день так себе день. и на выходные нет никаких планов пока что

Подскажите, для загранпаспорта сейчас нужна копия трудовой?

[quote=Ёроол Гуй;48242350] Подскажите, для загранпаспорта сейчас нужна копия трудовой? [/quote]
Кудой намылился турист?

22-Ёроол Гуй > нет

23-Улитка > в командировку )

Доброе, предканикульное)
22-Ёроол Гуй >а раньше нужна была? И, насколько раньше.

С утра был кофе.
Но сейчас ещё омезом закинулась.
Увка, "закинулась" значит "приняла, употребила, выпила"
)))

24-iamvictoria_s > а куда сейчас может быть нужна копия трудовой?
Ситуация такая: меняю работу, на предполагаемом новом месте служба безопасности проводит проверку кандидатов и просят копию трудовой.

Я пока на нынешнем месте не хочу говорить о предстоящем увольнении, пока не будет железной уверенности.
Хочу придумать предлог, куда мне нужна копия трудовой, чтоб не вызвало подозрений.

26-Астра > раньше была. В паспортных столах даже гешефт такой был: за деньги переписывали в анкету данные из трудовой. Правильно, без помарок и ошибок.

28-Ёроол Гуй >сейчас же все перешли на электронные трудовые книжки.
Или ещё не все?

[quote=София Павловна;48242282]Конечно мышцы тяжелее жира[/quote] килограмм мышц тяжелее килограмма жира? или два килограмма жира тяжелее килограмма мышц? или все-таки килограмм мышц занимает меньший объем чем килограмм жира? но на весе это не скажется, только на внешнем виде

30-без имени > далекоо не все..

[quote=София Павловна;48242282]минус 3 кг только и все[/quote]
За какой период?

.......

22-Ёроол Гуй >в прошлом году получала, но, хоть убей, не помню)

32-Ёроол Гуй >скажи, хочешь вступить в негосударственный пенсионный фонд и для них просишь

31-flaka > наверное, она имела в виду, что занимаясь спортом она потеряла жир, но набрала мышцы. В итоге, показания весов не сильно изменились.

29-Ёроол Гуй >погуглила, как не странно - да. Может, я не помню нужна ли была при получении первого, но, при последующих паспортах не представляла ее в доках.
Как вариант - загранпаспорт, кредит, ипотека.
[url]https://vse-o-trude.ru/kuda-trebuetsya-kopiya-trudovoj-knizhki/[/url]

37-Ёроол Гуй >воду она в мышцах набрала. чтоб набрать мышцы в возрасте зачо (да и зазо, что уж греха таить) нужно покорячиться так,что и снилось