155-Silki2110 >вполне, но мышечной массы не помешало бы. А где ее взять, если он мясо/рыбу/творог/молочку не ест вообще.

158-Агония > ну так можно тогда ребенка кефиром или молоком поить) но зубам это не поможет) у нас у знакомых дочку кормили творогом и т.д. и т.п. и все равно у ребенка молочные передние зубы прямо поломались и она так и ходила с пеньками пока не выросли постоянные)

Я недавно узнала , что в Африке когда было картошки(не нынешнее время) готовили из бананов жарили, варили. Так вот банан по составу это наша картошка.

162-шелковая >астеники с трудои набирают мышечную массу даже на профиците белка. и при физнагрузках. поэтому - понять,простить и не лепить из ахалтекинца першерона

149-atamanka01 >но ребенку суп варишь?)
И, почему бы и нет. Это же разнообразие, в том числе.

А куриный из домашней курочки с домашней лапшой! Ммм))
В общем, много их вкусных и любимых)

Настроение ниже 0, купила билет в Сочи, надеюсь там мне станет лучше...

154-шелковая > а ещё интересна точка зрения полных женщин занимательно описывающих блюда, которые явно сделают детей толстыми. так что да, у всех своя правда

165-flaka > + кстати, добавлю на наглядном примере. наша ости - постоянные тренировки, диета с преимущественном содержанием белка, низкие углеводы - а все равно тростинка. я б на таком меню и тренировках была бы квадратно-гнездовой

164-Агония > бананы есть разных сортов
те что как картошка у нас не продаются (точнее не закупаются)

166-Астра >это одно из блюд ее скудного меню,варю ей суп каждый день (овощной микс -брокколи,цветная,морковь,цуккини или кабачок,крупа и кусочек мяса к супу ). Остальные члены семьи супы редко едят. У бабушки она не ест супы традиционные (с домашней курочкой,лапшой,например).
165-flaka >ППКС.

[quote=Silki2110;47767278]как это "правильно сваренный"))[/quote]
да, с борщом проще.
Необходимое (но не достаточное) условие правильно сваренного борща - бульон из мозговой говяжьей косточки (разумеется с куском мяса, но костный мозг обязателен при этом).

на обед перехватила ряженку, два круассана и чипсы картофельные, потом еще пила.

169-flaka >последняя диета лет в 16 была:) я не могу диетничать. Просто образ жизни. и ещё вопреки советам своих тренеров и вообще всех в округе, я не ем долго (так как не хочу) - обычно до вечера. Когда заставляла себя есть утром или в полдень, весь день насмарку

174-austinite > та же фигня, если поела утром, весь день рот не закрывается.
Это называется инсулинорезистентность.

169-flaka >из за белка? Тренировки же преимущественно йога?
171-atamanka01 >да я в курсе, ты писала. И как тут суп недооценить?)
У меня муж ест суп не часто, а если в нем есть мясо - не откажется)) а дочка редко отказывается. Наверное, нравится. А там уж какой суп - личные предпочтения каждого. Борщ, по сути, тоже овощной суп, если не на бульоне.

вопрос насущный - когда будет свет? :)

175-Дама Пик, много лет первый раз ем в полдвенадцатого. Ну вот сегодня в два. И не хочется есть ...часов так до шести. А потом открываются врата ада)

173-Имечко моё >у меня тоже ряженка сегодня была на обед и два хлебца к ней. Сейчас зеленый чай с сушеными яблоками (запасы от испытательных работ осенью,когда сушилку нашу готовили в производство,насушили мешка 2 яблок на работе).

168-austinite >совершенно не поняла посыла поста. Какие полные женщины описывают блюда? Поясни, если не сложно...
169-flaka >
мои едят почти все фрукты и ягоды (очень много!), огурцы-помидоры-зелень, мучное - почти нет. Торты/пирожные/булочки нет совсем:)) О! Творожные кексы (спасибо, Джиндж за рецепт) стали есть. бананы едят. Старшая- курицу и творог еще.
Ну и суп-лапша с гречей в ходу.
Очень странные дети:)

172-F121 > на курином бульоне совсем неправильно будет?)

175-Дама Пик точно!

181-Silki2110 > борщ на курином не варят

176-Астра > если б она суп не ела,я б не варила его так часто:-)

180-шелковая >другие (не ты).

185-austinite >понятнее не стало:))

174-austinite >я подразумевала под диетой - питание. собственно тот смысл,который и был изначально (((-:
176-Астра > так у ости не йога,а единоборства. повторюсь - при моем телосложении на таком питании и тренях я б не была как ости. ибо - конституция

180-шелковая > как это суп-лапша с гречей? в смысле с гречневой лапшой?

183-F121 > почему?)

189-Silki2110 > наверное потому что это уже не борщ
борщ определятся не только наличием/отсутствием капусты
а так можно "борщ" и из рыбы варить и закидывать все остальные составные

187-flaka >а что бы ты изменила, чтобы при моем питании не набирать слишком много массы? Углеводы приведут к той же массе, только в виде жира

180-шелковая > моя из фруктов только яблоки ,редко очень грушу и банан:-( Никогда не пробовала абрикосы,персики,нектарины,к примеру и не хочет даже лизнуть персик. У бабушки сейчас роскошная черешня уже третий сорт вызрел. Хоть бы укусила ягодку. Ну вот как при большом ассортименте фруктов дома,в поездках не любить разные фрукты,а?:-( Странная такая. Но любит морскую рыбу . Пирожные,десерты- нет вообще.

188-Silki2110 >это два разных блюда))

187-flaka >а, я думала, йога

184-atamanka01 >я и говорю - как тут недооценивать - палочка-выручалочка.

191-austinite >как вариант - попробовала бы тренироваться с малым весом на одно-три повторения. ну и тут без углеводов хз как. честно сказать - я бы изменила быстрее питание. но я в принципе не могу есть много белка,в меня не лезет. финланд все саркопенией пугает,а я жду не дождусь,когда мои ляхи усохнут (((-:

192-atamanka01 >Фрукты у сына только в этом году зашли в рацион, даже черешню и виноград стал есть. До 8 лет ел яблоки, груши, мандарины и бананы. Всё!
З.ы. Носится сейчас вокруг, как электро-веник, откуда энергии столько... непонятно:))
Витамины даю постоянно практически. И рыбий жир.

*вздохнула*
Флака считает, что у неё есть ляхи!

196-flaka >хехе, менять тренировки не хочу совсем. Мне малый вес тратой времени кажется и нет такого же насыщения:) кардио так вообще пыткой, благо резинка есть.
поэтому и спрашиваю как изменить питание.

[quote=atamanka01;47767373]У бабушки сейчас роскошная черешня уже третий сорт вызрел[/quote]
жаль твоя бабушка далеко живет
если бы в 40 км. от Краснодара, то я бы скупил урожай на дереве

198-шелковая >в какой-то момент я себя успопила,что нет,и я все вылумала. а потом мне тренер по теннису говорит "а чем вы раньше занимались, у вас такие ноги накачанные!"
ах ты гнида. больше я к нему не ходила (((-: