39-Изо_льда > представляю какой он красавчик))))
Мини тигр

36-Изо_льда > мне кажется, пробовать и прислушиваться к ощущениям. Первый раз 3-5 минут пробежаться спокойно, легко и пешком обратно. В след раз 7 минут . И так несколько подходов сделать . До 10 минут .Проанализировать , зашло или нет. Хорошее самочувствие в итоге или подгружает . Обязательно обувь правильная! Разминка до, растяжка после. И музыка !:-))) моя гуру по йоге говорит, ей сразу зашел бег , потому что она включила любимую группу, а там пели про осень , листья, она выбежала в осенний парк и всплеск удовольствия был огромный.
Я начала бегать на карантине в марте 20 года . Чтоб форму поддерживать , сердечно-сосудистую систему, нервную . Первый раз с мужем добежала ( доплелась) до ближайшего столба на дороге и пошла обратно :-) Минуты на 4 меня хватило . Так и разбегалась потихоньку. Меня очень поддерживали и вдохновляли старшая и муж . Они давно бегают. Я втянулась , очень люблю состояние во время и после . Беговые кроссовки сейчас со мной летают и ездят почти везде. Наркоманы чОртавы с этим бегом !:-)

38-Театр бабы Фисы >я с некоторых пор возненавидела зал. Мне там запахи мешают. Либо пота, либо парфюма.
Дома раньше регулярно покупала тренажёры, потом также регулярно их раздавала) освободила площадь, сейчас там периодически танцую, чтобы не "пропить мастерство")

38-Театр бабы Фисы > колени в приоритете , их у меня всего лишь два :-) Красивые кроссы хочу для повседневки купить на весну. Яркие ! А то у меня белые кожаные и серые тканевые . Все.

44-Атти > все, вернусь с Аляски (а я точно вернусь!)) начну бегать. Привезу себе аммуницию красивую и начну. Но придётся бегать вечером. Утро у меня полтора-два часа отдано навек собакам)

45-Изо_льда > заметано ! Буду ждать твоих впечатлений ! Кому как удобно бегать. Мне утром . Муж утром не любит, по вечерам бегает. Я по вечерам только прогулки пешие и йогу расслабленную .

завтрак и на работу.

Зима в Москве не через месяц, март это зима, и половина апреля тоже. То есть зимы осталось на 2.5 месяца. Это жесть конечно. Может ещё куда-нибудь слиняю.

Вот вроде бы Анталья большой город, тут 2 млн живут, а все равно ощущение, что хочется в цивилизацию. Не знаю как тут можно жить постоянно.

Я вот понимаю, что фитнес с утра удобно. Разделался с треней и весь день свободен. Но нимагу я, нимагу. Даже на выходных я не могу с утра заниматься.
Эх, младшая племянь ключицу сломала, бабушка шлёт фото грустного воробушка. Ни поскакать, ни повеселиться

50-Макабрический балет >по пьяне ключицу сломать? Офигеть. Пусть бросает.

51-Skarly >блин, там было племянь, но т9 меня палит. 6 лет, там ещё не до пьяни (((-:

52-Макабрический балет >Т9 лучше знает) меня тоже палит на слове спать))

50-Макабрический балет > ого, это хреново.
Дома умудрилась или на улице?

54-Театр бабы Фисы >на свадьбе, господи иисусе. Всё прям в лучших традициях))) -:
53-Изо_льда >не, там просто п и р рядом (((-:

55-Макабрический балет > ну хорошо что не на своей хоть)))

55-Макабрический балет >свадьба удалась (с)

механик ушел в отпуск, так шо эту неделю буду в пахоте.

Здесь уже весна
Прекрасное утро в прекрасном кафе. Хожу сюда каждый день. А скоро снова в мороз
[url]https://radikal.host/i/J1MIrD[/url]

Это кафе называется Луна Гарден.

59-Skarly >а могла бы выйти за этого мальчика замуж и остаться в раю навсегда

[quote=Skarly;49059611]То есть зимы осталось на 2.5 месяца. Это жесть конечно. Может ещё куда-нибудь слиняю. [/quote]

Если ты пишешь турку, что сексам заниматься ни будешь ни за деньги ни бесплатно, то твои поездки в Турцию это деньги на ветер) А также в Таиланд, Гоа и проч)
Я мог бы подсказать тебе пару маршрутов, где секаса хочется меньше всего, но там горы, бураны, ледники и удаленные монастыри.

[quote=Skarly;49059623] вроде бы Анталья большой город, тут 2 млн живут, а все равно ощущение, что хочется в цивилизацию. Не знаю как тут можно жить постоянно. [/quote]

Приезжай в Краснодар, не так и далеко)

61-Имя > у него таких жен новая каждую неделю)))

Скар выглядит, как настоящая женщина. Милая, приятная женщина. Ничего удивительно в том, что на неё реагируют мужчины нет, но турок этот все равно страшненький.
Нужно искать посимпатичнее)

[quote=ГИД микрорайона;49059748]Если ты пишешь турку, что сексам заниматься ни будешь ни за деньги ни бесплатно, то твои поездки в Турцию это деньги на ветер[/quote]
Я ей уже который день то же самое говорю. Результативность поездки нулевая

22-7ginger7 >ты можешь посадить сейчас! Если успеют землю насыпать)
Зацветут в конце апреля. У меня в прошлом году так получилось, нашла в конце января мешок тюльпанов в машине, сажала буквально в снег- все зацвели.

[quote=Имя;49059774]Я ей уже который день то же самое говорю. Результативность поездки нулевая [/quote]

Собственно, если тебе не нужно ахаться, знаю пару мест, где об этом гарантированно забудешь, плюс красота пейзажей, куча тайн и загадок, ну конечно следует немного почитать...) Отдых и от секаса в том числе получается)

68-ГИД микрорайона >это надо так по горам ушататься, что не будешь думать уже ни о чем, кроме отдыха

69-Имя >скарли не выдержит. Она вон пластом лежала после прогулки, горы её заберут. Будем надеяться на настойчивость турка

70-Макабрический балет >держу за него кулачки.

Ставлю себя на место турка. Русская девушка даёт мне телефон, вечерами разговаривает со мной по Скайпу, обещает принять от меня подарки в виде кинА и еды.
Что я могу думать?
Да он уже в мыслях нянчит их внуков!

69-Имя > не знаю-не знаю. на северах у соседки муж ездил на Алтай, сплавлялся там по чём-то, горы, скалы, наверно, костерок и палатка. точно не знаю, но из очередной поездки привез жену, страшную и корявую, но любовь и всё такое.
развод, двое девчонок-школьниц в шоке, Ирка само собой тоже. даже собака-ризеншнауцериха похоже тоже переживала. папа теперь с ней не гуляет.

[quote=Тот самый майор;49059801] из очередной поездки привез жену, страшную и корявую,[/quote] зато наверное палатку ставит хорошо и быстро

72-Тот самый майор >у них там на Алтае секта!))

Интимность ночных разговоров, костер, звезды, река... души раскрываются. Никто меня так не понимал и не слушал (с)

75-Тот самый майор >общность интересов жи!

75-Тот самый майор >а быт это флёр (привет Элен) не развеял?

Доброе всем утро и скорейшей нам всем весны.
----------
Нихачу бегать! Гулять с собакой несколько часов - могу и хочу, но бегать-нееет.
Или надо компанию весёлую для бега. Прибежали, белок покормили, подышали и бегом домой.

77-Имя > не знаю, я не живу там давно. Он тогда ушел, снял жилье для себя и той женщины. Помню, что были проблемы с деньгами, споры, это Ирина говорила, соседка, он не хотел помочь с оплатой чего-то, учебы вроде, старшей девочки. Мол, я же ушел-оставил всё, снимаю. Он был из каких-то простых работяг, которые суп и борщ - "тормозок" - берут на работу. :)

Я начинаю бегать с 1 февраля) вернее, ходить, интенсивно ходить)