| 0
- 06.04.2020 - 11:58
|
Новый день,новый ОФФ)
    | | ||
| 1
- 06.04.2020 - 11:59
| Кто-то уже сидит на диете? )) У меня сегодня разгрузочный день,а то желудок мне уже намекнул:"Хватит жрать".. | | ||
| 2
- 06.04.2020 - 12:04
| 1-SanSa > не загружаюсь, питание не изменилось ни количественно ни качественно , спорта стало больше даже , поэтому без разгрузочных обхожусь. | | ||
| 3
- 06.04.2020 - 12:08
|
чхорт занес на тнт, а там степан вещает) учат с должанским как надо любовь строить))бгг | | ||
| 4
- 06.04.2020 - 12:08
| 1-SanSa >у меня тоже) | | ||
| 5
- 06.04.2020 - 12:16
|
на диете не умею(( ем как обычно, а обычно я ем много)) | | ||
| 6
- 06.04.2020 - 12:20
|
тоже жру, пофиг. сейчас выхожу на прогулку, часа два буду ходить. | | ||
| 7
- 06.04.2020 - 12:25
| 4-Эволюция >систра | | ||
| 8
- 06.04.2020 - 12:28
| И да,надо спорт добавлять.. сегодня будет попытка номер два.. | | ||
| 9
- 06.04.2020 - 12:45
| 8-SanSa >включи драйвовую музычку) | | ||
| 10
- 06.04.2020 - 12:54
| 9-Эволюция >я прошлый раз включила, в результате,с малым караоке пели)) | | ||
| 11
- 06.04.2020 - 12:55
| 8-SanSa >хорошее время, чтоб ввести физнагрузку в привычку. Нет поводов отмазаться , кроме лени :-) | | ||
| 12
- 06.04.2020 - 12:57
| 10-SanSa > включай короткие тренировки на ютубе. Лучше каждый день по 20 мин , чем раз в неделю час. | | ||
| 13
- 06.04.2020 - 13:01
| 12-atamanka01 >вот я тоже думаю,что короткие лучше. С ленью придется договариваться) | | ||
| 14
- 06.04.2020 - 13:04
| 13-SanSa > главное, хотя б на коврик встать, а там уже как получится. Лайфхак : надевай одежду для тренировки , это тоже организовывает ум ( телу пофиг, в чем, а ум воспринимает сигнал к перемене деятельности.коврик спортивный туда же , организовывает ум ). | | ||
| 15
- 06.04.2020 - 13:05
|
Я нашла несколько коротких тренировок. Все они, пока не идеальны для меня, нет времени много просматривать. Зато нашла утреннюю зарядку в старинном формате)) Впрочем, думпю, и сейчас такими упражнениями пользуются в детских лагерях и подобных заведеничх. Запомнила, чтобы с ребенком перед школой по утрам делать. | | ||
| 16
- 06.04.2020 - 13:06
|
на работе с утра порадовали,сказали что я за неделю вообще усохла. порадовали дедушку, етить 8-SanSa >так нехрен было начинать с шона ти. там мало кто выдержит. | | ||
| 17
- 06.04.2020 - 13:07
| И ребенку можно в это же время физкультурную паузу сделать. Младшая моя дома тренит тхэквондо с ютуба , детскую йогу между занятиями. | | ||
| 18
- 06.04.2020 - 13:08
| 14-atamanka01 >караоке я пела в спортивной одежде)) я тут с малыми договорилась,они мне компанию составят,а с ними в Манчкин вечером буду играть,для меня это очень заумная игра,но что делать) | | ||
| 19
- 06.04.2020 - 13:09
| 16-flaka >у него была хип-хоп тренировка,мне было интересно..первые две минуты)) | | ||
| 20
- 06.04.2020 - 13:09
| 18-SanSa > настолки-это гуд ! У нас Монополия в фаворитах сейчас, дженга . | | ||
| 21
- 06.04.2020 - 13:14
| А моей йога не пошла. Она, видимо, даже не холерик, а холерик в кубе. В детстве всякие гимнастики хорошо шли, а теперь надо много двигаться. А это оказалось непростой задачей - чтобы и интересно и полезно. | | ||
| 22
- 06.04.2020 - 13:18
| Привет. Не сидела на диетах и не собираюсь. Разве что иногда не ем потому что не лезет. | | ||
| 23
- 06.04.2020 - 13:18
| 21-Астра >я холерик в кубе,но аштанга-виньяса самое то. правда,иногда не хватает сил в таком быстром темпе работать | | ||
| 24
- 06.04.2020 - 13:23
| Цитата:
Цитата:
может стоит начать с этого (желудку станет легче) хотя добавление спорта тоже не помешает | | ||
| 25
- 06.04.2020 - 13:27
|
23-flaka >я а направлениях не разбираюсь. Пока)) Я ориентируюсь на то, что нам тренер даёт. Гляну, спасибо. | | ||
| 26
- 06.04.2020 - 14:14
|
подключилась к zoom-тренировкам, которые проводят знакомые мастера. Трансляции идут из Москвы и из Китая. Не было бы счастья(с) Дома ежедневно "для души" - программа на 1,5 часа для/при/от головной боли. | | ||
| 27
- 06.04.2020 - 14:26
| Подруга-косметолог в инсту постит самомассажи и гимнастику для лица-плеч-шеи. Это пока мой фитнес-максимум. | | ||
| 28
- 06.04.2020 - 15:01
|
Ничего не делаю. Ем. Сплю. Смотрю сериалы. Пора выходить из анабиоза. | | ||
| 29
- 06.04.2020 - 16:32
| Это одна я тут работаю что ли? | | ||
| 30
- 06.04.2020 - 16:35
| 29-Павлик >я | | ||
| 31
- 06.04.2020 - 16:35
| https://peopletalk.ru/article/test-m...tebe-podhodit/ | | ||
| 32
- 06.04.2020 - 16:51
| https://mixnews.lv/mixer/2020/04/06/...zhivotnyh/amp/ | | ||
| 33
- 06.04.2020 - 16:53
| 31-стикс > мне подойдет молодой парень до 30 лет) приехали) | | ||
| 34
- 06.04.2020 - 16:56
|
33-Криптограмма > Значит ты ещё молода́, в душе́...) (Мне вообще то написали до 40) | | ||
| 35
- 06.04.2020 - 16:56
|
31-стикс >"Тебе подойдет мужчина 35–40 лет. Вы с ним на равных, и в то же время ты всегда можешь на него положиться. Кстати, не удивимся, если вы и свой бизнес сможете вместе открыть. Он ответственный, серьезный, но и от развеселой тусовки не откажется. Идеал!" Где же этот товарищ шляется)) | | ||
| 36
- 06.04.2020 - 17:01
| Мне 35-40, но в нескольких вопросах мне не подходил ни один вариант, пришлось из трех зол наименьшее. | | ||
| 37
- 06.04.2020 - 17:01
| 35-SanSa > Ищи, только не по свиданиям в кафе, а в постели...(с) - это рекомендации для своей подруги в фильме, сегодня смотрел.)) | | ||
| 38
- 06.04.2020 - 17:03
| 37-стикс >карантин-с) | | ||
| 39
- 06.04.2020 - 17:03
| 35-SanSa > самоизолировался он, ответственный же написано. СанСа, жди пока карантин закончится | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
