| 0
- 30.10.2012 - 18:44
|
Не знаю, как-то со всех сторон навалились проблемы. И то, и другое, и пятое и десятое. Ночью заснуть сложно, дурные мысли не дают покоя, утром вставать тошно. Как вы мотивируете себя в подобных ситуациях?
    | |
| 41
- 30.10.2012 - 19:14
| Реально хочется придумать такую кнопку - нажимаешь ее и засыпаешь на несколько месяцев. Потом просыпаешься - и тех проблем нет. Но такое невозможно. | |
| 42
- 30.10.2012 - 19:16
| 37) 5 часов максимум. Ночью заснуть сложно, утром весь помятый. На работе даже начали думать, что я пью, хотя непьющий. | |
| 43
- 30.10.2012 - 19:16
| 32-flaka >Я дурею с людей которые готовы приблизить смерть...ид...оты,простите за француский. | |
| 44
- 30.10.2012 - 19:17
| Все, что мы чувствуем - зависит только от нас и ни от кого другого. Поэтому в проблемных ситуациях мне помогает только осознание этого факта и претворение в жизнь всего, что от меня зависит, для того, чтобы мне стало хорошо. Сначала через силу, потом втягиваешься. И потом уже не замечаешь, как у тебя заново на лице появляется улыбка и насколько становится прекрасной жизнь. | |
| 45
- 30.10.2012 - 19:18
| 42-20 Марта >Спать надо!если нет сна,у организма нет здоровья,сил и желания бороться с поставленными задачами | |
| 46
- 30.10.2012 - 19:19
|
У меня уже была бессонница, из-за проблем и стрессов. Сначала я начинала бухать, потом пошла к доктору, призналась, что спиваюсь и доктор мне прописал снотворные. Но это было, пока имела место быть страшная депрессия. Потом нашла другой, лучший способ : спорт. Бег + бассейн + сауна = спишь, как младенец. Можно просто бег + сауна, или какой-нибудь боди памп + сауна. Реально помогает. Да и в зеркало на себя смотреть постройневшей и порозовевшей только приятно. Сразу добавляет позитива. | |
| 47
- 30.10.2012 - 19:19
| 45) в общем, я пью корвалол чтобы уснуть. Наверное, нужно что-то другое пить. | |
| 48
- 30.10.2012 - 19:20
| 43-томатик >да нет, ей не смерти охота, а ТАК ЖИТЬ не хочется. | |
| 49
- 30.10.2012 - 19:20
| Кстати, психологами выявлено, что в тяжелых ситуациях мысли о суициде как раз говорят о норме. Не норма - это делать вид, что все хорошо и вести при этом самоуничтожающий образ жизни (пить, употреблять наркотики и заниматься беспорядочными половыми связями) | |
| 50
- 30.10.2012 - 19:22
| 48-Sly > это он:) | |
| 51
- 30.10.2012 - 19:22
|
46) la femme, очень интересно. И вправду, спорт помог? Или было что-то еще? | |
| 52
- 30.10.2012 - 19:23
| Еще от бессонницы помогают нудные книги. Когда мне надо было встряхнуться и перестать жить так, как я жила - я накупила себе книжек для подготовки к GMAT, на английском, соответственно. Еще хорошо помогают издания типа Finance или Project Management. А если совсем плохо, то беру диссертацию на английском своего бывшего молодого человека, она про полимеры и я там вообще ничего не понимаю, одни предлоги. Засыпаю - на раз :) | |
| 53
- 30.10.2012 - 19:24
| 46-la femme >Фама, де ж ты год назад была?)) | |
| 54
- 30.10.2012 - 19:25
|
51-20 Марта >Спорт плюс сауна/баня/хаммам. Я сначала занималась бадминтоном, но он меня возбуждает. Там же соревнование, азарт ! После него не сплю, поэтому теперь хожу на бадминтон только по утрам. А вот именно изнуряющий и нудный спорт : бег, тупо качать мышцу плюс потом отходняк в сауне - очень помогают. Здоровая усталость, все токсины уходят, доползаешь до койки уже с прилепленными скотчем веками. Засыпаешь прям в полете над кроватью | |
| 55
- 30.10.2012 - 19:26
| Фама, тебя возбуждает бадминтон?) | |
| 56
- 30.10.2012 - 19:28
| 51-20 Марта > Кстати, отличный совет, возьми на заметку, вечером сваливаться будешь и спать, как младенец, потихоньку всё встанет на свои места. Правда не в курсе, что с неприятностями по родителям делать, здоровья им. | |
| 57
- 30.10.2012 - 19:28
|
42-20 Марта > 42-20 Марта >Пять часов?Да у тебя не беда,у тебя так,неприятности,когда беда спишь по паре часов,максимум.Чтобы уснуть,бери снотворное,только с перерывами пей,а то привыкнешь "и жизнь твоя не будет стоить ломаного гроша".Где брать не спрашивай,захочешь,найдешь.Или теплое молоко с медом и книгу,мозг переключается на чтение и засыпаешь.Насчет остального,помогай родителю,ему еще твой кисляк смотреть не хватает.И живи дурень,меняй колеса и девушку,это не сложно,просто живи.Я бы тебя к жизни за вечер вернул,но нет времени. И спорт кстати тоже. | |
| 58
- 30.10.2012 - 19:28
|
54) спасибо за советы. А у меня наоборот все происходит - раньше бегал и зарядку по утрам делал, а сейчас и сил нет, все откладываю. | |
| 59
- 30.10.2012 - 19:30
| 0-20 Марта > Автор Бога не гневите!!! | |
| 60
- 30.10.2012 - 19:30
| 46-la femme >есть время на спорт и на себя?счастливица)"сидит страшно завидует"48-Sly >Когда не хочешь ТАК жить,надо день поныть,два поныть...а потом,отключаем мозг и чешем решать вопросы!)46-la femme >Бухать,выход ненадолго,потом деградация личности,отданная за бутылку квартира,несчастные дети и итог площадь трех вокзалов...ну или Краснодар 1)вкусные таблеточки,тоже временная мера,хоть и порой весьма нужная..автору можно сразу со спорта начинать если свободное время есть | |
| 61
- 30.10.2012 - 19:30
|
53-Фея Динь Динь >В депрессии :) Изучала способы выхода 55-казя >Не сексуально, я потом еще в койке все свои действия изучаю. Типа, а вот если бы я там пригнулась, а вон там быстрей бежала - то все партии вы выиграла :) Ну, типа как на ЖВ.... А тупо бежать не требует интеллектуальной привязки и мозг отдыхает, слушает музыку и всячески радуется. | |
| 62
- 30.10.2012 - 19:31
| Ко мне на улице подошел какой-то сектант. Они, наверное, по внешнему виду вычисляют людей? Начал что-то говорить по бога, я ушел, не вслушиваясь. | |
| 63
- 30.10.2012 - 19:32
| 58-20 Марта >Сначала через силу, потом втянетесь. Мне в такой ситуации помог еще личный тренер. Он расписывал график занятий и я уже не могла не придти, так как человек подрывался исключительно ради меня. А в самом-самом начале я вообще его просила приходить ко мне домой и давать волшебного пендаля. Святой человек :) | |
| 64
- 30.10.2012 - 19:32
|
61-la femme > ну ладно, уговорила) 62-20 Марта > вот сектантов нам не надо. зы. ко мне тоже все время липнут) тоже наверное с лицом что-то. пока в трамваях не начали проездные предъявлять, значит пока все не так плохо с лицом) | |
| 65
- 30.10.2012 - 19:35
| Ладно, всем спасибо, тему можно удалять. | |
| 66
- 30.10.2012 - 19:36
| 62-20 Марта > вот когда цыгане начнут подходить со словами "болеешь ты, милок, давая я помолюсь", надо начинать паниковать | |
| 67
- 30.10.2012 - 19:36
| да пусть хоть афабозолом для начала озакидывается. а еще зер гут - долгие пешие прогулки. тот же бег может оказать и возбуждающий эффект - я наоборот после пробежки на бодряках | |
| 69
- 30.10.2012 - 19:39
|
по плачу, себя погоняю, голодом по морю, потом руку подниму и вперёд к новым вершинам и достижениям, навстречу солнцу и новому дню. ПС. только пару дней назад такое переживала, за двое суток только пила воду и кофе. Сейчас забила и живу дальше. Хочешь пиши в личку. Кста мне даже йаду бесплатно предлагали, шо бы я не мучалась, но чёт я очканула:) | |
| 70
- 30.10.2012 - 19:41
|
67-flaka >это смотря сколько (по времени) бежать и в каком ритме. Я на дорожке выставляю 7.5 км/час и бегу час. Медленно и печально :) | |
| 71
- 30.10.2012 - 19:41
| 67-flaka >Да что тебя все так возбуждает то?))) | |
| 72
- 30.10.2012 - 19:42
| корвалол, пустырник, валериана 1:1 смешать и пить по столовой ложке перед сном, НЕ ЗАПИВАТЬ. Можно сахаром заесть и главное когда берете в рот не проглатывать сразу, а со считать до десяти. (Врач советовал) | |
| 73
- 30.10.2012 - 19:42
| 69-от А до Я >Не надо ходить в Отмирал) | |
| 74
- 30.10.2012 - 19:42
| 69-от А до Я > предложение еще в силе. | |
| 75
- 30.10.2012 - 19:44
| 72-от А до Я >Кстати,настойка валерьяны,при постоянном уптреблении...офигенный эффект имеет) | |
| 76
- 30.10.2012 - 19:44
| 73-Лангольер >Раф, не смешно) Адмирал ни при чём, просто порой жизнь полна сюрпризов приятных:) | |
| 77
- 30.10.2012 - 19:44
|
70-la femme > а меня все аэробные нагрузки бодрят. а силовые - усыпляют 71-Лангольер > ну дык.... обычный зазошечный недотрах,чего удивляться | |
| 78
- 30.10.2012 - 19:46
| 74-казя >ммм..Казенька, какое?) | |
| 79
- 30.10.2012 - 19:46
|
72-от А до Я > не увлекайся барбитуратами Анечка!!! проблем больше будет. основное лечение твоего ВСД - секс и плавание. | |
| 80
- 30.10.2012 - 19:46
|
76-от А до Я >Но в Отмирале эти сюрпризы принимают форму и цвет))) 77-flaka >Та я понимаю. | |
| 81
- 30.10.2012 - 19:47
| 79-Софи >ППКС!Причем лучше одновременно! | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
