| 0
- 09.04.2015 - 00:06
|
а купаться когда - сейчас уже можно?
    | |
| 41
- 09.04.2015 - 08:54
| Что-то я последнее время на творог подсела) Раньше себя заставляла его есть, а сейчас прям трясет за ним)) Пойду сырники себе сделаю! Со сметаной и вареньем из крыжовника) | |
| 42
- 09.04.2015 - 08:54
| 37-Htrnjh >нетленка | |
| 43
- 09.04.2015 - 08:56
| 41-клубника_со льдом >ты же тренироваться стала , мышцы белка просят . | |
| 44
- 09.04.2015 - 08:57
| я сейчас овсяночки наверну и тренироваться буду . | |
| 45
- 09.04.2015 - 08:57
| А бокал вина это "бухать"? | |
| 46
- 09.04.2015 - 08:58
| 41-клубника_со льдом >варенье домашнее? | |
| 47
- 09.04.2015 - 08:59
|
41-клубника_со льдом >рекомендую "благоду", бывает правда в ашане и окее, но вкусный падла (((-: Блин, в очередной раз поражаюсь как у людей сносит крышу на фоне зож и неквалифгицированности тренерского состава. Подписана в инста на барышню, барышня и барышня. Годков так 30 судя по дочери-школьнице. Пошла эта барышня в зал, месяца 2 как ходит. И тренер ее сажает на безуглеводку - силос, яйца, курица, даже творог под запретом. На полгода! Это ж ******* | |
| 48
- 09.04.2015 - 09:01
| 45-vestiti > если три раза в день и ежедневно, то да. | |
| 49
- 09.04.2015 - 09:02
| 43-SSAN >я всегда после тренажерки адово хочу именно творога | |
| 50
- 09.04.2015 - 09:03
|
48-Music Meister >ясно. а если раз в день два раза в неделю? Это важно! | |
| 51
- 09.04.2015 - 09:04
| 45-vestiti > как правило те кто пьет "бокал вина" ежедневно на самом деле выпивают бутылку, просто не признаются себе в этом. В чем прикол пить каждый день бокал вина? да еще если в одиночестве? | |
| 52
- 09.04.2015 - 09:04
|
47-flaka >да уж , ко мне приходят из икс фитов и оранжей у меня глаза на лоб лезут, то диеты вот такие , то тренер пихал барышне кленбутерол , то сразу на N.O.-Xplode посадил ,причем женщины ни разу не спортсменки, их самодеятельность там вообще кто нибудь контролирует ? | |
| 53
- 09.04.2015 - 09:05
| 49-flaka >я сразу аминокислотами или протеином загружаюсь | |
| 54
- 09.04.2015 - 09:07
| 52-SSAN > сейчас каждый тренер на своих персональщиках ставит эксперименты, выясняя опытным путем за счет их здоровья эффективность собственных методов. | |
| 55
- 09.04.2015 - 09:07
| 46-vestiti >ага, из убинского крыжовника)) Да и не варенье, а перетертый крыжовник с сахаром, вкуусно! | |
| 56
- 09.04.2015 - 09:07
| 52-SSAN >да я в своем зале слышала как тренер рассказывал баье как питаться. Мясо с силосом, после трени можно киви. И упражнения из серии "для талии - наклоны с гантелью". И не влезешь же с комментами. И все бабы повально с шейкерами-коктейлями (((-: | |
| 57
- 09.04.2015 - 09:08
| 50-vestiti > это уже бардак в голове. Если для здоровья, то сухие вина хороши ежедневно, но проблема их найти, и покупать приходится ящиками. А если для удовольствия, то бокал маловато. | |
| 58
- 09.04.2015 - 09:08
| 47-flaka >52-SSAN >.и за-ради чего все эти мучения? для счастья-здоровья? *вопрос можно считать риторическим* :) | |
| 59
- 09.04.2015 - 09:09
| 54-Дама Пик >да у них советы все как под копирку, это не постановка экспериментов, абанальное отсутствие знаний. Что понадергали из групп распространенных контактовских групп, то и впаривют | |
| 60
- 09.04.2015 - 09:10
| 58-WarmGun >вообще это диета для соревнующихся спортсменов, она действенна, но для организма может сказаться не лучшим образом. Для обычной работающей женщины, которой не нужна соревновательная форма, она совершенно ни к чему | |
| 61
- 09.04.2015 - 09:11
| 59-flaka > у меня тоже подруга ходит после 2 родов уже год в тренажерку на персоналку, не знаю что ей там советуют, но с 70 она поправилась до 80, жир остался а мышцы наросли...Просто жуть какая-то, а она так свято верит тренеру и считает что через месяц будет точно весить 60. | |
| 62
- 09.04.2015 - 09:12
| 56-flaka > кхм, а вот то, что тетеньки себя вокруг талии чем-то обматывают и "пашут в тренажерке" - это нормальное правило или пержиток? | |
| 63
- 09.04.2015 - 09:12
| 57-Music Meister >ну ты большой просто)) а мне для удовольствия бокал за глаза хватает) иногда, правда, можем с мужем бутылку выпить, под разговоры. | |
| 64
- 09.04.2015 - 09:12
|
56-flaka >наклоны с гантелью это вообще нечто , приходят и сразу начинают "качать" талию по пол часа , и фиг вдолбишь , потому что у каждой был свой авторитетный Вася Пупкин который сказал ей так делать . 54-Дама Пик >я всегда все на себе проверяла (и проверяю),диеты , упражнения комплексы и препараты , прежде чем что то предлагать клиенту . | |
| 65
- 09.04.2015 - 09:14
|
61-Дама Пик > 10 кг это канеш многовато, но есть понятие массонабор-сушка. Если начать диетиться не набрав до этого мяса, то получится обычный скиннифэт 62-WarmGun >это называется "прощайте почки" | |
| 66
- 09.04.2015 - 09:15
| 51-Дама Пик >я не могу в одиночестве даже бокал выпить , мне под спиртное нужны друзья , настроение и хороший стол . | |
| 67
- 09.04.2015 - 09:16
|
51-Дама Пик >мне вкус нравится и уснуть легче. бутылку не осиливаю, одну уже вторую неделю не допью никак. Но на выхи за вечер бутылку В легкую. | |
| 68
- 09.04.2015 - 09:17
|
57-Music Meister >проблема найти сухое вино? Я беру в нашем фирменном магазине, цена - качество устраивают. | |
| 69
- 09.04.2015 - 09:17
| 65-flaka > а не проще сначала стать скиннифэт, а потом качать тушку? У меня так дочка делала, похудела до 50, потом подкачалась до 55. Отличная фигура. А ходила в тренажерку с весом 58 стала поправляться до 62, жуть. | |
| 70
- 09.04.2015 - 09:18
| 62-WarmGun >вот флака меня опередила , у меня так не одна валялась в обмороке от банального перегрева , опять же , - хоть кол на голове теши , бесполезно объяснять . | |
| 71
- 09.04.2015 - 09:19
| 69-Дама Пик >на тренажерах можно похудеть, еще как , просто не правильный подход был . | |
| 72
- 09.04.2015 - 09:20
| 69-Дама Пик >получается двойная работа - сначала разрушать, потом строить | |
| 73
- 09.04.2015 - 09:21
|
66-SSAN > пить в одиночестве это сродни алкоголизму... Хоть бокал, хоть бутылка уже не важно. 67-vestiti > пей чай с мятой на ночь, меня от мяты просто выключает, я поэтому даже безалкогольный мохито не пью, хотя люблю. Алкоголь перед сном вызывает утреннюю отечность. | |
| 74
- 09.04.2015 - 09:22
| 71-SSAN >72-flaka > у нас мышцы растут быстрей чем жир уходит ((( | |
| 75
- 09.04.2015 - 09:24
| 68-vestiti >да вроде не проблема) | |
| 76
- 09.04.2015 - 09:24
| 74-Дама Пик >первоначально надо смотреть на объемы ,а не на вес , вес это вторичное . | |
| 77
- 09.04.2015 - 09:25
|
65-flaka >70-SSAN > угу! :) меня удивляют лица дам в тренажерке: тупая решимость и готовность на ВСЕ... мужики в таком не замечены - они "как на работу", т.е. без фанатичного блеска в глазах... правда, еще была стайка девушек - те просто тусили и чирикали меж собой, но хоть безопасно для здоровья... *есичо, я мимо тренажерки со стеклянной стеной в свой зал хожу* :) | |
| 78
- 09.04.2015 - 09:25
| 73-Дама Пик >мята еще и давление понижает. Я как-то покурила кальян и чаек с мятой пила. Еле до машины доползла (((-: | |
| 79
- 09.04.2015 - 09:27
| 73-Дама Пик >пила вчера ажно полтора бокала сухого, под ризотто. Еще и в обществе ребенкоф)) ужас же!)) | |
| 80
- 09.04.2015 - 09:27
| 35-клубника_со льдом >36-flaka > я злыдень, знаю((( ну травма у меня на перегар. да( один зайдет и весь трамвай воняет. | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
