0
- 16.08.2022 - 07:37
|
Доброе утро! Замечательного настроения, счастливых улыбок, удачи и любви! Если бы ты мог проснуться завтра, приобретя какое то новое качество или способность, то какое/ какую? | |
161
- 16.08.2022 - 20:08
| 171-Атти >шоколадки и пирожные это конечно удовольствие и радость жизни, а не утоление голода. А ты ешь гарниры к мясу? | |
162
- 16.08.2022 - 20:12
| 172-Skarly >подумай, что еще можно добавить для удовольствий , кроме шоколадок? | |
163
- 16.08.2022 - 20:17
| 173-Атти >у меня это покупочки, всяких тарелочек, платицев. Фильмы. Прогулки. Путешествия. А что ещё? | |
164
- 16.08.2022 - 20:18
| 171-Атти >за тягой к шоколадкам стоит тяга к шоколадкам. Есть люди, которые жить не могут без сахара и есть люди, которые к сладкому равнодушны | |
165
- 16.08.2022 - 20:19
| Я попробую к мясу делать гарнир- картошка, гречка, другие крупы. И посмотреть на свою тягу к сладкому. Может она и уменьшится. | |
166
- 16.08.2022 - 20:22
| 176-Skarly >мясо с картошкой это не совсем путь к дефициту калорий | |
167
- 16.08.2022 - 20:22
|
175-ЁлкА ТигровАЯ >и такое бывает, в курсе:-) сама углеводозависимая. Просто люблю и все. Потому и спросила у Скарли, что у нее за этим стоит. 174-Skarly > Здорово! А сиюминутное что можешь сделать приятное, когда захотелось шоколада ? С четким осознанием, что не сам шоколад хочешь, а приятность получить. | |
168
- 16.08.2022 - 20:26
|
177-ЁлкА ТигровАЯ >Почему? Вполне себе путь, если за день общий дефицит у нее в итоге. 176-Skarly >Пробуй. Искать свои сочетания, которые вкусные для тебя , дают сытость . Круп много разных. Можно с овощами их миксовать. Тогда и клетчатка будет , и углеводы, и белок. | |
169
- 16.08.2022 - 20:27
| 178-Атти >не знаю. А чем вообще сиюминутным можно заменить? Ну сок или чай, тоже вкусные, но некалорийные. | |
170
- 16.08.2022 - 20:29
|
Всем доброго вечера! На ужин котлета по-киевски и салат. И стакан вишневого морса. Нектарин большой. Никаких тортиков | |
171
- 16.08.2022 - 20:31
| Мой наркотик-черноморская сушеная креветка. Открыл пачку и нет | |
172
- 16.08.2022 - 20:33
|
180-Skarly >я не про еду :-) еда- это самый быстрый и простой способ. Ты сама это знаешь. Порисовать ? Почитать ? Вышивать? Петь? Танец? 181-Мария Антуанетта >Фруктовое пюре яблочное и чай с сахаром. Завтракобедужин:-) | |
173
- 16.08.2022 - 20:33
| 182-ЁлкА ТигровАЯ >я даже не пробовала никогда. А в каком магазине они продаются? | |
174
- 16.08.2022 - 20:36
| 183-Атти >я думала над этим. Пока ничего не придумала. Но есть мысли на этот счёт. | |
175
- 16.08.2022 - 20:43
|
175-ЁлкА ТигровАЯ >Я беременная сдавала анализ, если расположенность к сахарному диабету (2015). До анализа крови, надо было выпить в разовом стакане с водой сахар в пакете концентрированный. Я выпиваю, стою довольная. Все вокруг в шоке, мол как? Я кофе и чай всегда такой и норм. | |
176
- 16.08.2022 - 20:49
|
Все жрете? А я сейчас во вкус очка пойду) | |
177
- 16.08.2022 - 20:57
| 183-Атти >как ты? | |
178
- 16.08.2022 - 21:05
| https://podcasts.apple.com/ru/podcas...=1000576126531 Хлеб кормил людей веками, а сегодня он не входит в пантеон важной человеческой еды. Вокруг вредности глютена строят теории заговора. Но действительно ли хлеб такой страшный? В новом выпуске обсуждаем хлебоцентричную теорию эволюции, каким должен быть вкус хлеба, и как его приготовить. Подкаст от Даш из ПетровВодкин ❤️ | |
179
- 16.08.2022 - 21:08
|
188-Изо_льда > Боялась, будет хуже . Но все же моя ахиллесова пята - зубы, а по ним гештальты все я закрыла в феврале :-) Накачали после всего от души обезболами , валяюсь, книги читаю , сплю . Почти олл инклузив :-) Надеюсь, завтра домой . Дочь примет и будет уже дома медсопровождение свое . | |
180
- 16.08.2022 - 21:11
| картошка не пойдёт. Если хочется, лучше отдельно. Тебе нужно исключить легкоусваемые углеводы, снизить калораж, исключить продукты с высоким гликемическим индексом (выше 55). Накидать список разрешённых продуктов, вычеркнуть то, что ты не любишь. Из оставшегося составлять меню. И ты мало ешь, да, не удивляйся. Поэтому тебе хочется "догнаться". Орешки разные для этого хорошо подходят, но тоже нужно норму их знать. Сладкое заменяй фруктами. Ставь цели. Например, "я питаюсь правильно 2 недели, потом делаю 1 день читмил, ем все, что хочу". Ну а потом это войдёт в привычку, особенно когда пойдут результаты по весу и объёмам. А они будут, если соблюдать в принципе несложные правила. | |
181
- 16.08.2022 - 21:12
| О, точно , финики ж спрятаны .)) | |
182
- 16.08.2022 - 21:16
| Народ, а у вас тоже шёл дождик с лёгким ветерком, ломающим деревья?) | |
183
- 16.08.2022 - 21:18
| 189-финланд >спасибо! Слушаю. Живые голоса, приятная речь! | |
184
- 16.08.2022 - 21:22
| У Скарли способность задавать дебильные вопросы, чтобы дать возможность другим почувствовать свою значимость, давая на них ответы. | |
185
- 16.08.2022 - 21:29
| 195-ЛидияИвановна >а ты ешь гарниры к мясу и рыбе? | |
186
- 16.08.2022 - 21:32
| 197-Kahn >да, чёт спокойно, и от этого на душе тревожно)) где привычные изменения? | |
187
- 16.08.2022 - 21:33
| 197-Kahn > мне вот не хочется)) я не люблю покидать зону комфорта) | |
188
- 16.08.2022 - 21:34
| 196-Skarly > а что в твоем понимании гарнир ? Как в столовке, макароны, рис, гречка? | |
189
- 16.08.2022 - 21:36
| 200-ЛидияИвановна >ну да. Мнения разделились. Алиса сказала, что к моим утиным желудкам не хватает картошки. Я всегда мясо и рыбу ем с овощами- помидор, лук там. Никогда с картошкой или кашей, или макаронами. Вот думаю может зря? | |
190
- 16.08.2022 - 21:37
| 201-Kahn > так это все понимают, но ведь ведутся))) | |
191
- 16.08.2022 - 21:38
| 202-Skarly >ну она же сказала это с точки зрения вкусности, а не полезности) так то да, и к рыбке жареной пюрешечка идеальна и к бефстроганоф) | |
192
- 16.08.2022 - 21:38
| 202-Skarly > а ты часто с Алисой разговариваешь? | |
193
- 16.08.2022 - 21:39
| 201-Kahn >что означает "У обычных людей баги, как правило, тёмные, как моя душа, у Скарлет чистейшие"? Ничего не поняла. | |
194
- 16.08.2022 - 21:39
| под водку ? | |
195
- 16.08.2022 - 21:39
| 204-Kahn >вот я тоже подумала. Хорошо, что Скар сейчас в бар не ходит, это ж можно как тот дракон напалмом пол бара спалить)) | |
196
- 16.08.2022 - 21:41
| Пздц, здесь пива нет | |
197
- 16.08.2022 - 21:42
| 209-Изо_льда >да я задолбалась болеть. Готова не только лук жрать, а все что угодно. Лишь бы избавиться от темпы и слабости. Тем более летом. | |
198
- 16.08.2022 - 21:43
| 213-Skarly >да на здоровье, только тогда уже на свидания пока не ходи))) | |
199
- 16.08.2022 - 21:44
| 194-Атти >вживую они ещё приятнее и фанаты своего дела, а такого рода фанатизм в людях-мой наркотик. | |
200
- 16.08.2022 - 21:45
| 208-ЛидияИвановна >что ж ты такая мстительная и злопамятная? Решила, что я тебя укоряю алко. Да наф мне нужен твой алкоголизм. Я о своей трезвости беспокоюсь. А о своем пьянстве беспокойся сама. Но бегать за мной и подкусывать... Ну ладно дурачок Кан, он же совсем ку-ку. Его всерьез тут никто не воспринимает. Местный наркошка. Похоже и ты уже тоже. Алко делает свое дело незаметно. | |
| Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |