| 0
- 18.05.2015 - 11:54
|
все получилось банально, полгода назад, при игре в волейбол при приземлении после прыжка - вроде все штатно, но тупая боль в колене, потом отек, потом откачивания жидкости (кровь), подозрение на травму менисков, операция в ходе которой еще выяснилось повреждение хряща (https://yadi.sk/d/Mmt4tn0JghSkg). вроде как прошло уже полгода, но периодические боли беспокоят, если ноющие после например долгого сидения почти прошли, то порой (1-2 раза в неделю) бывают довольно таки кратковременные острые при ходьбе в больнице максимум предлагают пройти курс физиопроцедур если у кого было нечто похожее поделитесь как восстанавливались, сколько по времени и к каким нагрузкам вернулись, хочется бегать понемногу     | | |
| 1
- 18.05.2015 - 20:12
| Цитата:
| | |
| 2
- 18.05.2015 - 22:08
|
0-Indira_Gandi > А Вы что хотите вместо физиопроцедур? Волшебную таблетку? :)) Вряд ли удастся восстановить первоначальное состояние колена. Будете его беречь. Суппорт. Физиопроцедуры. И ходьба вместо бега. | | |
| 3
- 19.05.2015 - 09:23
|
1-Agneta >а у вас похожая травма была? расскажите подробнее пожалуйста, какие именно физиопроцедуры делали? 2-АКВА >не то что бы что то хочу вместо, может еще что то. спец упражнения какие то и т.д. просто то, что мне назначают - магнит и лазер, ну вот честно не особо результат заметен, хотелось бы и самому какие то усилия прилагать про первоначальное состояние согласен с вами, просто до сих пор в голове не уложу, как можно в безобиднейшей ситуации получить такое, что теперь даже бегать нельзя, ведь это был обычный прыжок да и читал, что спортсмены после такого возвращались в большой спорт, значит есть способы, но мне то нагрузки такие не нужны, просто трусцой бы побегать... | | |
| 4
- 19.05.2015 - 09:59
|
3-Indira_Gandi > По любому магнит и лазер. И помнить, что мы моложе не становимся и колени наши тоже. | | |
| 5
- 19.05.2015 - 10:46
|
4-АКВА >ок, спасибо, без них никуда п.с. ну если данную тему прочтет тот, у кого была аналогичная травма, прошу отписаться | | |
| 6
- 19.05.2015 - 10:47
| 4-АКВА >кстати, как считаете, а есть ли смысл при такой травме купить аппарат (лазер) собственный, как понимаю - эта проблема на всю жизнь.. | | |
| 7
- 19.05.2015 - 12:24
|
3-Indira_Gandi >физиопроцедуры -магнит и УВЧ. Магнит как-бы слабовато,а УВЧ помогло хорошо. Травма была не такая как у вас,просто "набегала" воспаление надколенника:) Но боли были сильные. Хондропротекторы, кстати, можно колоть. Они дают эффект. Мукосат я колю периодически. | | |
| 8
- 19.05.2015 - 12:30
|
6-Indira_Gandi > Я считаю, что нет смысла. Вы не купите то, что нужно для домашнего использования. | | |
| 9
- 19.05.2015 - 12:45
|
7-Agneta >ну после операции само собой был назначенный курс физио + проколол курс синокрома, пропил курс хондопротекторов в таблетках (хотя врачи считают это малоэффективным), + курс мазал, по прошествию 4 месяцев нога поднывала только после долгого обездвиживания, стоило расходится стало все ок, на прошлой неделе пробежал 2 км трусцой по мягкой беговой дорожке, теперь после долгого сидения появляются довольно таки резкие боли при первых шагах, которые так же быстро и проходят. Сейчас повторю курс синокрома, хондопротекторов, физиопроцедур и буду смотреть что к чему | | |
| 10
- 19.05.2015 - 18:41
| Цитата:
Восстановление возможно ускорить,если усилить кровоснабжение сустава. Хондропротекторы в таблетках не продуктивно совсем) Колоть по схеме через день около 30 уколов. Кроме непосредственного (заявленного и оспариваемого)влияния на соединительную ткань, хондроитин влияет на реологические свойства крови, т.е. улучшает кровоснабжение. Прием НПВС. Снимает воспаление, отек,улучшает кровоснабжение тканей сустава. ЛФК (скачать ролики) и физиотерапия УВЧ. Непосредственно улучшает кровоснабжение сустава. Все в комплексе раз в полгода. Удачи) | | |
| 11
- 20.05.2015 - 08:41
|
10-Ментол >спасибо за ценные советы а с чем может быть связано воспаление? отек спустя 2-3 месяца полностью ушел, даже и предположить не могу.... в ближайшее время снова пойду в больницу, посмотрим что к чему | | |
| 12
- 20.05.2015 - 09:55
|
11-Indira_Gandi >Воспаление связано с травмой. Ткани полностью не восстановились. Ушел внешний отек, внутренний (небольшой) остался. Раз есть болевой синдром,значит есть воспаление и отек. Полгода - недостаточный для полного восстановления срок. Вы рано дали нагрузку:) | | |
| 13
- 20.05.2015 - 10:20
| 12-Ментол >а Вы врач или из личного опыта советуете? | | |
| 14
- 20.05.2015 - 12:07
| 13-Indira_Gandi >И то и другое:) | | |
| 15
- 20.05.2015 - 12:34
| мне вот просто интересно есть ли опыт по таким травмам накопленный? что будет с участком поврежденного и отсутствующего хряща в дальнейшем? сейчас то понятно, что после проведенной микрофрактуризации эти места "заростут" хрящевой тканью, правда другого типа, но при этом через год, как пишут, эта новая ткань начинает терять свои свойства, а что же дальше? | | |
| 16
- 20.05.2015 - 18:11
| Цитата:
Если будете поддерживать в суставе хорошее кровообращение и не перегружать его, то все будет хорошо. А то, что пишут...так это не берите в голову. Сегодня пишут так,завтра иначе. Может это пишут хирурги,основной заработок которых -эндопротезирование:) | | |
| 17
- 20.05.2015 - 19:22
| По поводу бега могу сказать что эллипс наше все) тоже споткнулась и упала с каблуков, была только ссадина, но потом пошли дегенеративные изменения в хряще, сказали нужно давать нагрузку, но не ударную, т.е. бегать но чтобы удара в колене не было) | | |
| 18
- 21.05.2015 - 08:38
| эллипс тоже люблю, уже как 4 года он у меня есть, но конечно пробежки на свежем воздухе ничем не заменить, как то пробежка мой тонус раза в 2 сильнее подымает, нежели эллипс, буду еще конечно с врачами консультироваться, но опять же, состояние травмированного участка хряща его ж без артроскопического исследования по-другому то никак не оценишь, ну за исключением наличия болезненных ощущений | | |
| 19
- 21.05.2015 - 08:51
| Три года назад упала -сломала руку, на тот момент было не колено (а я его хорошо так ушибла), через год оно дало о себе знать, иной раз по ступенькам на четвереньках залезала. Прошла курс физиопроцедур в поликлинике, пропила НПВС, проколола витамины - стало гораздо лучше, но все равно боли периодами появлялась, недавно отходила на иголки, там же мне врач в колено уколы гомеопрепаратами делал, колено ожило, очень надеюсь, что надолго. Но все равно, не питаю иллюзий, что это можно вылечить навсегда. | | |
| 20
- 21.05.2015 - 10:07
| у меня кстати врачи тож всегда спрашивают когда по ступенькам подымаешься больно? а у меня наоборот если при ходьбе по ровной поверхности побаливает нога, то поступенькам как новенькая) | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
