Сонно- инфантильное
 

Весь день хочу спать, всю ночь сплю, но не высыпаюсь.
Встаю с кровати в 10-11 часов утра, раньше не могу заставить себя встать, тело не слушается, выключаю будильник и проваливаюсь в сон, ложусь в 11-12 ночи.
Со здоровьем все хорошо, но подозреваю, что не хватает каких-то микроэлементов. Витамины витрум, центрум, мульти табс не спасли ситуацию.
По большому счету, я не страдаю, но так же быть не должно.
Кто посоветует что делать, чтобы стать бодрее, активнее и не засыпать на ходу?

0-Коллаборация >
Сдать анализ крови на железо, посетить эндокринолога. Записаться в спортзал или бассейн, правильно питаться, по утрам пить не кофе, а свежий черный чай. В течение дня зеленый. Надеяться на себя, а не на волшебные таблетки.

1-АКВА > Это все не помогло

2-Коллаборация >
Что не помогло?
Анализы сдавали, у эндокринолога были? В спортзал ходили и там засыпали?

Давление какое рабочее? Какое, когда спать хочется?

3-АКВА > Конечно, и все в рамках нормы. Давление как у космонавта в его лучшие полетные годы, но раньше 10-11 свое тело не могу поднять с кровати

5-Коллаборация > ложитесь спать раньше. Где ж вы работаете, что можете себе позволить вставать в 11 утра?

Я уже давно не работаю, руковожу.

7-Коллаборация > это мешает ложиться спать раньше?)) поменяйте режим дня - этого будет достаточно))

это давно началось или ближе к весне?
я бы ничего не делала и будильник бы не заводила
рано или поздно организм восстановится и выспится. просто дайте ему сделать то, в чем он нуждается
ну и на железо все анализы присоединяюсь, не мешало бы сдать. анемия такая гадость, от нее бывает такое состояние

9-shaktusha > Вот так всю зиму как медведь в спячке)

Чего бы пропить из витаминов ? Может быть А?

Мелатонин меня побеждает)

Сделайте анализ на железо и витамин В. Лучше если врач выпишет анализы на анемию.
А вообще лучше пить не комплексные витамины, а отдельно. но без анализов же не угадаешь
Я б честно не парилась а спала если б руководителем ьыла (если анализы в норме).
Лучше спать чем адская бессонница. Когда и мелатонин не помогает...
Насчет анемии-во время берем-ти когда активный рост плода был и анемия, тоже месяц спала почти круглые сутки...

Не планировала проспать всю беременность

14-Коллаборация > так вы беременны?:)

15-Love is... >присоединяюсь к вопросу!
тогда какие могут быть вообще вопросы....
мы тут распинаемся значит...

Пока нет

Это в процессе

Тема не сонно-инфантильная, а инфантильно-сонная.