Про судорги....
 

Подскажите... Не могу уже, судороги утомили вечерние... Вроде и предпосылок нет. Ложась спать, минут через 5, ноги начинают неметь и гудеть. Потом прямо сильно судорожные спазмы ноги распрямляют. Больно. Причём не угадаешь, какая нога в этот раз. И только вечерами....
К сосудистому хирургу на УЗИ ходил - проблем с венами нет, Магний пить пробовал - Куда обращаЦЦа?????(

[quote=Wild wild wild Cat;45734295]Куда обращаЦЦа?????([/quote]К терапевту!
Кофе много пьете?

была такая проблема. недостаток калия. брокколи и все крестоцветные, петрушка богаты калием. пила витамины витрум. помогло)))

1-Ментол > иногда 5-7 чашек.. иногда ни одной... по разному

2-Зимняя вишня > а долго такая диета была?? боюсь, что не протяну на такой долго))

да... сейчас в день стараюсь проходить минимум 4-5 км...

0-Wild wild wild Cat > Мне помог аспаркам. Буквально 3 дня пропила по таблетке, и отпустило. Сейчас раз в неделю стараюсь пить 1-2 штучки для профилактики. Тоже, наверное, причина была в калии.
Насчет ходьбы - на себе заметила, что физ. нагрузки провоцируют и усугубляют.

6-Kika > спс... а это по рецепту?

[quote=Wild wild wild Cat;45734765]иногда 5-7 чашек..[/quote]
Видимо,вам хватает. Мочегонный эффект кофе "вымывает" микроэлементы, особенно кальций. Ходьба тоже может вносить свою лепту.
Все в ваших руках. Пробуйте не пить кофе -смотрите на эффект.
Пробуйте ограничить ходьбу-смотрите на эффект.
7-Wild wild wild Cat >Без рецепта. Это микроэлементы.

8-Ментол > понято