Посоветуйте русско-народные рецепты для укрепления иммунитета?
 

Приехала в Краснодар три года назад из Ханты-Мансийского округа. Первое время мне казались пустяками ваши южные морозы, но сейчас чувствую, что с изменением погоды становится всё труднее и труднее зимой. Пару недель назад подул сильный ветер, так я даже немного простыла, чего со мной никогда раньше не случалось - сопли, легкая температура, вот это все. Есть какие-нибудь русские народные рецепты, чтобы иммунитет укрепить? Травы, мёд или что-то в этом духе. Таблетки из аптек не предлагать.

травы, мед и что-то в этом роде. Лимоны и чеснок тоже никто не отменял.

Самый простой и надёжный.
[img]http://kolyan.net/uploads/forum/images/1364983936.jpg[/img]

нужно 2 тазика с горячей и холодной ногой, попеременно ноги то в горячую, то в холодную. Идеальный вариант- 4 тазика(г-х-г-х), в одну линию, и шагать, в последним кругом на одной ноге и снова шагать. Вода на самом пределе потерпеть. Любые простуды убивает на раз. Так раньше по Суворову лечились и в сказках:)

в аптеках продают Иммунал во флаконах, это вытяжка из ихинацеи самого мощного природного стимулятора иммунитета. Пропивайте пару пузырьков перед началом зимнего сезона и будет вам счастье)))

Хорошо питаться, высыпаться, не психовать.
В принципе - достаточно.

5-proff_ > И добавила бы, немного физической активности. Хотя бы в день по часу -полтора ходить.

А еще лучший вариант, переехать в Центральный ФО

7+ Физическую активность я бы поставил на 1-е место.
Без неё всё остальное недостаточно.

Есть такое растение Эхинацея Пурпурная. Это очень сильный иммуномодулятор. Препараты из растения обладают противомикробным, противовирусным и противогрибковым действием,стимулируют реакции клеточного и гуморального иммунитета,ускоряет процесс заживления ран, язв, уменьшает боли, очень эффективно против бородавок. Применяют настойки, отвары и экстракты.

Ни какие имонноаптеки не помогут,только образ жизни здоровый,питание полноценное,спорт,позитив по жизни,нервы укреплять.Убейте в себе лень и будет у вас со здоровьем всё в полном ажуре!!!

Эхинацея. Пропить пару месяцев.

15 Пару месяцев это много.
Достаточно пару недель (1-2 бутылька).
Но одного этого мало - надо физическую активность - много бегать или хотя бы ходить.

Перечислено уже очень много, могу добавить имбирь.

20 Химия мало поможет.
Только достаточная физическая активность плюс чуток витаминов больше требуемого.
Химия уже после всего этого.

21-Космонтавт Федя >
Имбирь не химия, а корень.

Помимо препаратов для укрепления иммунитета, используют еще адаптогены: (имбирь как раз относится к адаптогенам). Из растительных: родиола, элеутерококк, женьшень, лимонник, аралия. (все настойки из них есть в аптеках). Гипертония, беременность, бессонница является противопоказанием. Облепиха(можно всем, у кого нет индивидуальной повышенной чувствительности) Животного происхождения: панкокрин, апилак. Минерального: мумие.

0-Елена82 >ИМБИРЬ!!!!

0-Елена82 > свежим тертым луком дышать
в гарниры добавлять тушенный лук
теплее одеваться

0 Елена 82,никакие травы и мёд не помогут,если только в баньке и с веничком,ну и активный образ жизни,тем более когда вам столько лет,это вообще начало расцвета жизни.Движение это жизнь,а так же и иммунитет и всё остальное здоровое...

А я три-четыре раза в неделю на ужин ем лук и чеснок. Вот уже пять лет ни разу не болела ни ОРЗ, ни гриппом.