Послабления в режиме, необходимые для детского здоровья
 

Ради здоровья и привлекательности мы посещаем фитнес-клубы, следим за питанием, вводим добровольные ограничения в режим дня и все такое. А вот как приобщить к ЗОЖ и своих детей – чтобы, став взрослыми, они воспринимали его как норму. И сделать это как-то так, что бы обойти насилие над привычным для ребенка образом жизни. Как это зделать? С каких ограничений надо начинать?

сначала надо выучить русский язык. потом меньше сидеть в инете и забивать себе головолу всякой ерундой, и тем более детям.

0-Kriska >
Так послабления или ограничения?
Плюсом к 1-Мирина > ребенка правильно питать, досточно спать, к компу и телевизору подпускать по часам, но не запрещать, а предлагать альтернативу типа общих прогулок, поездок на природу и занятий физической культурой.
В принципе именно таким и должен быть привычный образ жизни ребенка :)) Без всяких дополнительных ограничений.

*вначале подумала что речь о слабительном)))*
Автор, только на личном примере можно приучать детей!

[quote=Kriska;27674532]мы посещаем фитнес-клубы[/quote]
Это - не признак здорового образа жизни, это одно из уродливых порождений общества потребления. Не нужно к этому приучать ребёнка.
Физический труд и активные игры (лучше на свежем воздухе) - и никаких фитнесов не нужно.

4-proff_ >Ну почему же? Утренняя зарядка для разминки всех основных групп мышц - полезная привычка и дает то, что не дает физическая работа - дозированную и распределенную нагрузку.
В остальном согласна - личным примером.

5-anhen >
Утренняя зарядка это как раз личный пример, а фитнес-клубы - это совсем другое :))

6-АКВА >А что не так с фитнес-клубами? Раньше спортзалами назывались или тренжерными залами и ходили туда люди .
Я за любой вид физической активности в семье. Хоть зарядка и пешие прогулки активные, хоть фитнесклуб регулярный, хоть бассейн-все во благо сердечно-сосудистой системе. ИМХО.

7-atamanka01 >
К сожалению, фитнесс-клубы себя в основном дискредитировали именно как носители физической культуры. Это скорее показатель статуса, особого положения и материальной достаточности, т.е. понты.
Не отрицаю, есть честные залы и качалки, но и факт ВИП-показухи тоже имеет место быть.

8-АКВА >О боге! Так из семьи все идет. Если родители относятся к клубам как к вип-показухе, то и дети также будут, а если ходят туда для здоровья, то это хороший пример.

6-АКВА > Согласна. Но не понимаю про фитнес-клубы. Я в свре время тоже их посещала. Там был контингент не про статус, а скорее, больше на женский клуб похож.

9-atamanka01 >
Ну так и я про это...

10-anhen >
Т.е. приучать ребенка с малолетства к женским клубам - это здоровый образ жизни? :))

но вот хоть убейте меня-для меня физзарядка смерти подобна:))) хотя 10лет танцами занималась, но любой вид спорта мне противопоказан:) утром давление ниже не куда( и не надо мне начинать рассказывать,что мне именно и надо было ее делать), так еще и жутко голова начинала болеть, мигрень у меня, будь она неладна...это я к тому, что все организмы разные, тем более детский и насилие в нем, потому что родителям так хочется, не приемлю. ИМХО.

13-Мирина >
Да я тоже слабо представляю, как семья встаёт на час раньше, чтобы стройными шеренгами выйти на утреннюю гимнастику. На великах в выходные покататься, с собакой пробежаться, в выходные по лесу пошариться - это да. А зарядка - нет.

Оказывается, если хочешь быть здоровой, стройной и красивой - это статусность и понты =) Спасибо, Акве что разъяснила, а то я не знала, думала, что просто веду ЗОЖ

Это не я, не поверите, я вас ждала в этой теме:))) вы ж самая правильная в ЗОЖ:)

и это.. все таки у всех СВОЙ ЗОЖ:) вот для меня это прежде всего -выспаться, и хорошо питаться в течении дня. а это ОБЯЗАТЕЛЬНО мясо и выпечка, да, да:)) из спорта у нас мужем, пардон, только секс, лучший отдых у нас на диване перед телеком, но мы не курим оба, но при этом любим пиво и вкусно поесть. при этом мы здоровы, что такое лишний вес не знаем(особенно я:)), я родила троих здоровых детей, последнего недавно, в 39лет.
и даже тазиком прикрываться не буду:)))ИМХО.

+приврала.. в 38 родила, но вскоре стукнуло 39:))

17-Мирина >
:)) Ужаз... Без фитнеса незачот :))
Могу только присоединиться. Главное - позитивный настрой и нормальное отношение к жизни, как к жизни, а не как к процессу правильного существования.

19-АКВА, хех..с моим 9 месячным шилопопом у меня такооой фитнес сейчас, что ого-го:)))

12-АКВА > Ребенка стоит приучать к детским занятиям, не передергивайте. Если мама ведет здоровый образ жизни, и ей это нравится, то ее ребенок наверняка тоже попросится в какую-нибудь секцию.