Первый раз столкнулась с проблемой запора, подскажите что делать?
 

Не знаю по какой причине настигла меня эта участь, но на этой неделе у меня появилась огромная проблема со стулом, его просто нет! При этом чувствую дискомфорт и много газов. Возможно причиной стало моё питание, так как езжу по командировкам ем от случая к случаю и что где есть... В основном-это фастфуд или бургеры, гамбургеры, плюс ещё постоянная смена обстановки, и всё таки в каждом городе разная вода. В общем, помогите пожалуйста советом! Какое средство лучше выбрать от запора?

еда приготовленная вами с учетом вашего здоровья и питьевая вода.

0-Наталья1111111 >[url]http://izlechimovse.ru/ovoshhnoj-salat-metelka-dlya-ochishheniya-kishechnika[/url]

Быстро и без боли реально помогает Дюфалак. Но злоупотреблять не стоит. Больше движения. Фруктов. И меньше стресса. режим питания.

Хилак форте мягко нормализует

[img]http://www.gastroscan.ru/handbook/images-dr/microlax-02.jpg[/img]

0-Наталья1111111 > свечи глицериновые

Только ни свечи! Свечи вызывают искуственную диарею с сопутствующими последствиями: бурление и жуткие боли в животе. И воздействия надо ждать ни один час. Плюсую за Дюфалак. Действует быстро без болей и качественно.
Запомните, что средствами от запора нельзя пользоваться часто. Иначе ваш кишечник просто разучится работать самостоятельно.

4-Stay911 > Хилак форте используется в компоексном лечении. Он не избавит от запора ни за час, ни за день.

Вазелиновое масло. Отруби.

8, избавит за пару дней все приведет в порядок, только пить надо не меньше 7 дней, а потом по усмотрению до 14

дюфалак, тыква с черносливом смешать но не взбалтывать...

11-лотос77 > не смешно.
0-Наталья1111111 > и ещё. Даже если вы ограниченны по времени на еду. То в любом месте не составит труда найти кафе, где можно съесть первое горяченькое, а на ужин гарнир с мясом и салатом. Поэтому поедание фастфуда не оправдывает отсутствие времени.

0-Наталья1111111 > съесть 4-5 бананов
они обычно действуют слабительно

12-Cobaken>но и заморачиваться особо не стоит, веселей на жизнь смотреть надо.

[quote=Cobaken;41915046]съесть первое горяченькое, а на ужин гарнир с мясом и салатом[/quote]
И чем это отличается от фастфуда в контексте темы?

Пить воду, рекомендованные 2л в день, вечером пару штук чернослива, ну и яблоко или банан в течении дня.

15-proff_ > Вы не знаете чем отличается горячий супчик от гамбургера? И что из этого полезнее. Т.е получается, когда вы готовите дома суп-это тот же фастыуд... Вообще не понятно...

у меня дюфалак вызывал жутчайшие боли,хоть на стену лезь, и вздутие и бурление. только денег кучу потратила и выбросила.
утром натощак- стакан воды, затем чернослив)

у меня давно этой проблемы нет,но помню раньше помогал хорошо кажется фитолакс (эваларовский), натур. продукт) жеват. таблетки,достаточно 2 штуки)

18-shakti > ого! Всё действительно индивидуально.... Мне вот всякие мелочи, типа капель, не помогают.

17-Play > Читайте по буквам: чем отличается супчик от гамбургера с колой [b]в контексте темы[/b]?
Подсказка: клетчатка, жидкость, минералы...

клетчатка и жидкость способствуют и в догонку про чернослив если вместо ужина 8-10 ягод чернослива с обезжиренным кефиром кроме послабляющего и мочегонного ещё для снижения веса, остальное время питаться как обычно и побольше клетчатки и жидкости.

не ешь мясо. и хлеба много не ешь.

[quote=valentina7;41931761]не ешь мясо. и хлеба много не ешь.[/quote]
Про мясо бред! Про хлеб соглашусь.

Отличное средство от запоров (и абсолютно бесплатное) - бег. Вечером или утром, хоть через день, хоть понемногу.

Какое лучше не знаю, могу только за себя сказать, что мне помог экспортал. У меня на нервной почве запор случился был, экспорталом решила проблему за несколько приемов.

запоры еще бывают от обезвоживания. Пить надо довольно много, т.е более литра воды (чай, кофе и пр. не считаются) в день. Но это при хроническом запоре и лечение на всю жизнь. И яблоки с огурцами - тоже есть ежедневно.

26-limowa > А этот экспортал он случайно привыкания не вызывает?

яблоки и капуста прочищают. еще возьмите на ночь стакан кефира с отрубями (1-2 столовые ложки). отличное средство

Курага хорошо помогает при запорах, особенно если съесть достаточное количество сразу.

[quote=Зима;42002945] Курага хорошо помогает при запорах, особенно если съесть достаточное количество сразу. [/quote] да, отличное средство!

Мне врач индус Раджа когда-то порекомендовал такое средство.Берете пачку листа сенны в аптеке и прокручиваете на мясорубке с изюмом 1 стакан,можно добавить кураги или чернослива.Потом в эту смесь добавляете две-три ложки меда и смешав,формируете чайной ложкой шарики,выкладываете их на тарелку и помещаете в морозилку.Когда они замерзнут складываете в контейнер и держите в 0 камере.Каждый вечер перед сном съедаете шарик и утром у вас все в норме.А если еще утром сделаете зарядку,включая наклоны в разные стороны,приседания,то эффект превосходный.Запоры от того,что мало двигаемся,компьютеры,кушаем мало тушеных овощей,салатов.

Никто толком правильных советов и не дал. Ну то что питание нужно нормализовать это понятно и без советов, а вот пить слабительные это путь в никуда. В первую очередь нужно активно начать пить пребиотики и пробиотики (если пугает аптечный вариант, то хотя бы магазинные йогурты или кефиры/ряженки. А слабительные если использовать, то разово, но никак не на постоянку. К слову я слабительным вообще не помню когда пользовался, может в раннем детстве давали и проблемы нет как таковой.

[quote=Cobaken;41932146] Цитата: Сообщение от valentina7 не ешь мясо. и хлеба много не ешь. Про мясо бред! Про хлеб соглашусь. [/quote]
Мясо надо ограничивать желательно не есть его каждый день, а хотя бы через день. А вот хлеб нужно есть, отрубиный например или хлебцы, только главное без дрожжей в составе чтоб были.

Я когда в роддоме лежала, врач Микролакс советовала. Пользовалась пару раз, нормальное средство.

Японский "Лактис" (Lactis)! Его сейчас у нас стали раскручивать как "Дайго"-отлично устраняет любые эти проблемы,да и для общего оздоровления -незаменимая вещь! Многие и-нет магазины его продают.

ржаные отруби с кисломолочкой. Эффективно, дешево, натурально.

по вашему автор с апреля сидит с запором и ждет вашего совета???

[quote=limowa;41960585] Какое лучше не знаю, могу только за себя сказать, что мне помог экспортал. У меня на нервной почве запор случился был, экспорталом решила проблему за несколько приемов. [/quote]
Мне тоже очень помог Экспортал,действительно очень действующее средство.Принимала всего раз в день.И через несколько дней проблема прошла.Я осталась очень довольна.И вам советую этот препарат.