| 0
- 02.04.2019 - 12:08
| https://gr-attractor.livejournal.com/290.html Оттуда: Подводя итог, хочу сказать, что традиционная медицина актуальна для тех, кто не может обеспечить себе здоровье естественным путём. Альтернативные методы чаще всего являются пустой выдумкой их авторов с целью получения денег. Эксперименты для осознания этого дорого обходятся пациентам. Поэтому при непростых заболеваниях официальную медицину зачастую можно сравнить с непрерывным примащиванием шатающихся костылей хромающему человеку, альтернативную - с приковыванием гирь к его ногам. Если вы сами не способны восстановить нормальную походку, то выбор очевиден - доказательная медицина! Реальное же лечение состоит в соблюдении общепринятого здорового образа жизни, предотвращении заболевания до того как оно возникло. Желающие иметь крепкое здоровье должны обеспечить себе нормальное психическое состояние, по возможности исключить стрессы, правильно питаться, иметь достаточное количество физической активности и сна, придерживаться экологической чистоты.     | | ||||
| 1
- 02.04.2019 - 13:28
| Цитата:
В разных странах и социальных группах представления о здоровом образе жизни радикально отличаются. ВОЗ пока не выработала единых стандартов "здорового образа жизни", "здорового питания" и т.п., потому как нет достоверной научной базы для этого. | | ||||
| 2
- 02.04.2019 - 16:41
|
1-proff_ > да вроде никто не оспаривает правильное питание, необходимость физической активности и сна, вред от стрессов. И ВОЗ нормально расписала. Питание: https://www.who.int/ru/news-room/fac...l/healthy-diet Физическая активность: https://www.who.int/ru/news-room/fac...sical-activity | | ||||
| 3
- 02.04.2019 - 19:15
|
2-стрекозавр > О, спасибо за ссылку, обзора по питанию я ещё не видел, он относительно свежий. При этом вызывает много вопросов. Рекомендации есть по 400 г. в сутки фруктов и овощей применительно к обитателям при- и заполярья (якуты, эскимосы, алеуты и т.д.) утопичны и противоестественны. Так же, как и ограничение потребления животных жиров до 10%. Для полутора миллиардов аборигенов Индостана, которые проживают всю жизнь от рождения до смерти вегетарианцами, совершенно непонятно, чем заполнять 65% энергетических потребностей (за вычетом жиров и сахаров). Нет у них в распоряжении такого количества белка и сложных углеводов. И т.д., и т.п. В общем, обзор и рекомендации ориентированы исключительно на "золотой миллиард". Для большинства населения планеты - либо нереалистичны, либо бесполезны/вредны. Надо будет при случае посмотреть источники, на основании которых подготовлен обзор. Есть подозрение, что все они основаны на статистике развитых стран, прежде всего США/ЕС/Японии. | | ||||
| 4
- 02.04.2019 - 21:35
| Цитата:
Да, возможно, такое питание даёт положительный эффект только в определённых условиях жизни. На севере при большой физической нагрузке требуется больше калорий, которые овощами не наберёшь. | | ||||
| 5
- 02.04.2019 - 21:42
|
4-стрекозавр > Очень уж упрощенный подход. Дело не в калорийности, а в исторически сложившейся системе питания. У чукчей совсем другая ферментативная система, другая биохимия. Им эти 400 грамм жизнь не продлят, а укоротят и может даже прекратят | | ||||
| 6
- 02.04.2019 - 21:45
| Цитата:
| | ||||
| 7
- 02.04.2019 - 21:49
|
5-АКВА > ну хорошо. Возможно, данные рекомендации выработаны без участия народов севера :) но вроде как общеизвестно, что они живут не долго. Так же как народы высокогорий Памира и прочих экстремальных мест. | | ||||
| 8
- 03.04.2019 - 07:46
|
7-стрекозавр > Ну да. Заставим их есть фруктов 400 грамм в день и они станут жить в два раза больше. | | ||||
| 9
- 05.04.2019 - 17:26
|
8-АКВА > может и станут. А может дополнительно нужно их переселить в умеренный климат. Ферментативная система, о которой Вы писали выше, возможно, обусловлена бактериями в кишечнике. А бактерии обитают по регионам. Короче, я не слышал, чтобы чукчам плохо жилось на юге, а европейцам на чукотке (если с детства или с рождения). | | ||||
| 10
- 11.04.2019 - 22:09
| Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
| | ||||
| 11
- 12.04.2019 - 12:03
| Цитата:
Вопрос: чем вегетарианцу заполнить остальные 65% энергетических потребностей? Цитата:
| | ||||
| 12
- 12.04.2019 - 13:22
| Цитата:
Цитата:
| |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
